Les entrainements de freddo90 en Août 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Juillet - Août - Septembre (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 38 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
31 aoû 18 Sans nom Musculation 01h01'38'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 95/134  
30 aoû 18 Sans nom Renforcement musculaire 01h24'52'' 0 0.00   Continu - Moyenne 78/128  
29 aoû 18 Sans nom Musculation 45'55'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 92/113  
28 aoû 18 Sans nom VTT 01h03'35'' 18.5 17.45 115 Continu - Moyenne 108/141  
26 aoû 18 Sans nom Course à Pied (trail) 02h05'44'' 11.9 5.72 806 Continu - Assez difficile 128/152  
25 aoû 18 Sans nom Marche 04h30'19'' 12 2.67 1226 Continu - Très difficile 102/142  
24 aoû 18 Le Bélier - 7 km Course à Pied (trail) 33'43'' 6.4 11.47 234 Compétition - Très difficile 163/179  
24 aoû 18 Le Bélier - La Montée Sèche Course à Pied (trail) 38'49'' 4.3 6.64 610 Compétition - Très difficile++ 169/179  
24 aoû 18 Sans nom Marche 01h10'26'' 5.5 4.75 208 Continu - Facile 96/134  
23 aoû 18 Sans nom Marche 03h36'18'' 11.4 3.17 888 Continu - Assez difficile 97/138  
22 aoû 18 Sans nom Course à Pied (trail) 01h21'26'' 7.2 5.34 493 Continu - Moyenne 105/129  
21 aoû 18 Sans nom Marche 03h03'22'' 11 3.61 823 Continu - Un peu difficile 94/138  
20 aoû 18 Sans nom Marche 01h29'31'' 6.2 4.15 114 Continu - Moyenne 81/123  
20 aoû 18 Sans nom Course à Pied (trail) 01h37'08'' 11.8 7.28 661 Continu - Assez difficile 138/165  
19 aoû 18 Sans nom Course à Pied (trail) 02h02'38'' 13.3 6.52 868 Continu - Assez difficile 149/172  
18 aoû 18 Sans nom Cyclisme 02h33'13'' 68.7 26.90 354 Continu - Un peu difficile 133/168  
17 aoû 18 Sans nom Roller 48'40'' 8.4 10.35 32 Continu - Un peu difficile 84/108  
16 aoû 18 Sans nom Roller 57'34'' 14.1 14.74 49 Continu - Moyenne 106/143  
15 aoû 18 Planche des Belles Filles Cyclisme 02h44'57'' 68.8 25.05 1176 Continu - Très difficile++ 139/177  
14 aoû 18 Sans nom Natation 41'49'' 2.6 3.85   Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 18 Sans nom Musculation 40'08'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 84/108  
13 aoû 18 Sans nom Course à Pied 44'07'' 7.2 9.81 21 Continu - Moyenne 129/155  
12 aoû 18 Sans nom Cyclisme 01h50'31'' 45.2 24.56 496 Continu - Un peu difficile 126/158  
11 aoû 18 Sans nom Course à Pied (trail) 02h39'17'' 22 8.29 519 Continu - Un peu difficile 134/170  
10 aoû 18 Sans nom Roller 01h22'15'' 20.3 14.87 59 Continu - Moyenne 104/153  
10 aoû 18 Sans nom Musculation 51'27'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 102/132  
09 aoû 18 Sans nom Renforcement musculaire 01h28'32'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 86/133  
09 aoû 18 Sans nom Course à Pied (trail) 01h00'36'' 10.1 10.00 66 Continu - Un peu difficile 135/150  
08 aoû 18 Sans nom Cyclisme 02h05'52'' 53.6 25.58 600 Continu - Un peu difficile 136/176  
07 aoû 18 Sans nom Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 aoû 18 Sans nom VTT 01h06'50'' 17.4 15.62 202 Continu - Un peu difficile 134/167  
06 aoû 18 Sans nom Musculation 51'18'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 107/132  
04 aoû 18 Sans nom Autre 33'07'' 1.9 3.55   Continu - Moyenne 116/141  
04 aoû 18 Sans nom Course à Pied (trail) 01h13'54'' 11.3 9.19 269 Continu - Assez difficile 150/171  
03 aoû 18 Sans nom Roller 52'05'' 9.2 10.59 30 Continu - Moyenne 96/143  
03 aoû 18 Sans nom Musculation 55'39'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 100/139  
02 aoû 18 Sans nom Renforcement musculaire 01h27'31'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 95/152  
01 aoû 18 Sans nom Musculation 55'53'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 100/134  
Moyenne par séance 01h27'23'' 12.6 km 8.69 km/h 436.7 D+   113.6/146.5   
Moyenne par jour 31 jours 01h47'07'' 15.5 km   352 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 11h04'07'' 96.2 kms   2183 D+       
Moyenne par mois 1 mois 55h20'39'' 481.3 kms   10919 D+       
Moyenne par année 1 an 55h20'39'' 481.3 kms   10919 D+       
Total 55h20'39'' 481.3 kms
(10.75 en course)
  10919 D+       

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