Les entrainements de mazbert en Juillet 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 15 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Jul 18 13 LittoChat NumaX Course à Pied (trail) 02h39'00'' 14.7 5.56 1083 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 18 13 6000D Course à Pied (trail) 09h42'29'' 67.8 6.99 3716 Continu - Très difficile++ -/-  
23 Jul 18 11 Birthday race Course à Pied (trail) 01h02'16'' 10.1 9.73 183 Continu - Moyenne -/-  
22 Jul 18 10 Agneau en Golet et Margeriaz glacières Course à Pied (trail) 04h31'43'' 22.5 4.97 1733 Continu - Très difficile -/-  
19 Jul 18 AR chez Céline sous le soleil Course à Pied (trail) 01h33'18'' 13.8 8.87 455 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 18 8 Piscine sous le soleil Course à Pied (trail) 01h46'07'' 17.7 10.02 280 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 18 7 Un tour sur la dent Course à Pied (trail) 03h53'10'' 21.9 5.63 1478 Continu - Très difficile -/-  
12 Jul 18 6 Nivolet par la cheminée Course à Pied (trail) 02h38'21'' 15 5.70 1499 Continu - Assez difficile -/-  
11 Jul 18 5 Bord du lac reco Musilac Course à Pied 01h45'10'' 18.2 10.41 216 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 18 4 Petit tour dans les Bauges Course à Pied (trail) 02h44'38'' 18.4 6.72 1270 Continu - Assez difficile -/-  
09 Jul 18 3 Décrassage autour du golf Course à Pied (trail) 01h04'00'' 10.4 9.74 226 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 18 2 Une petite montée sur les Saisies Course à Pied (trail) 03h16'51'' 18.2 5.55 1646 Continu - Assez difficile -/-  
07 Jul 18 1 du plat pour commencer Course à Pied (trail) 01h49'36'' 18.5 10.12 403 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 18 Velo Taf AR Cyclisme 34'31'' 10.7 18.63 144 Continu - Facile -/-  
02 Jul 18 Velo Taf AR Cyclisme 43'05'' 14.9 20.75 140 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 02h38'57'' 19.5 km 7.37 km/h 964.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 01h19'28'' 9.7 km   482 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 07h56'51'' 58.6 kms   2894 D+       
Moyenne par mois 1 mois 39h44'15'' 293.1 kms   14472 D+       
Moyenne par année 1 an 39h44'15'' 293.1 kms   14472 D+       
Total 39h44'15'' 293.1 kms
(0 en course) 		  14472 D+       

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