Les entrainements de mazbert en Mars 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 22 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Mar 19 La classique du dredi en mode bourrin Course à Pied (trail) 02h02'11'' 14.6 7.20 1145 Continu - Assez difficile -/-  
30 Mar 19 Reco Malpassant en groupe Course à Pied (trail) 02h30'00'' 16.1 6.46 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 19 Footing récup Course à Pied 57'27'' 9.6 10.02 154 Continu - Moyenne -/-  
27 Mar 19 Bord du lac en rytme régulier Course à Pied 02h04'20'' 21.8 10.55 281 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 19 Footing récup Course à Pied 47'13'' 7.9 10.03 150 Continu - Facile -/-  
24 Mar 19 L'esx classique du dredi version longue Course à Pied (trail) 02h48'06'' 17.7 6.33 1496 Continu - Très difficile -/-  
23 Mar 19 5X1000 au seuil + Course à Pied 01h38'42'' 18.2 11.11 242 Continu - Assez difficile -/-  
21 Mar 19 Footing récup Course à Pied (trail) 58'17'' 9.6 9.89 160 Continu - Moyenne -/-  
20 Mar 19 Revard avec Cheville Course à Pied (trail) 04h09'35'' 25.1 6.03 1587 Continu - Très difficile -/-  
18 Mar 19 Footing récup Course à Pied 52'05'' 8.5 9.89 155 Continu - Moyenne -/-  
17 Mar 19 Littoral Hautecombe Ontex Course à Pied (trail) 03h22'42'' 20.5 6.08 1360 Continu - Très difficile -/-  
16 Mar 19 MMM plus Course à Pied (trail) 02h44'36'' 20.9 7.61 1167 Continu - Assez difficile -/-  
10 Mar 19 Sortie dans l'Epine avec les copains Course à Pied (trail) 01h43'13'' 12.1 7.07 617 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 19 Montatant diretc retour rapide Course à Pied (trail) 01h55'39'' 14.8 7.69 884 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 19 Récup de la semaine Course à Pied 01h00'35'' 10 9.98 196 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 19 Velo Taf AR Cyclisme 36'50'' 10.9 17.83 118 Continu - Facile -/-  
06 Mar 19 Première X du Nivolet Course à Pied (trail) 03h35'42'' 16.7 4.64 1622 Continu - Assez difficile -/-  
05 Mar 19 Vélo TAF et plus Cyclisme 48'18'' 12.6 15.65 142 Continu - Facile -/-  
04 Mar 19 Velo Taf AR Cyclisme 51'04'' 14.1 16.56 212 Continu - Facile -/-  
03 Mar 19 Malpassant classique version longue Course à Pied (trail) 02h21'07'' 15.7 6.67 1134 Continu - Assez difficile -/-  
02 Mar 19 Vélo TAF et gamelle Cyclisme 58'08'' 15.3 15.80 179 Continu - Moyenne -/-  
02 Mar 19 2X6*350 sur piste herbe, mort Course à Pied 01h24'44'' 14.5 10.28 178 Continu - Très difficile -/-  
Moyenne par séance 01h49'34'' 14.9 km 8.16 km/h 644.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 01h23'07'' 11.3 km   488 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 08h02'06'' 65.5 kms   2835 D+       
Moyenne par mois 1 mois 40h10'34'' 327.9 kms   14179 D+       
Moyenne par année 1 an 40h10'34'' 327.9 kms   14179 D+       
Total 40h10'34'' 327.9 kms
(0 en course) 		  14179 D+       

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