Les entrainements de mazbert en Juillet 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Jul 19 Belvédère San Antonio de los Cobres Marche 44'54'' 2.2 2.93 91 Continu - Moyenne -/-  
25 Jul 19 balade chutes Mocona Marche 02h54'59'' 12.4 4.27 345 Continu - Moyenne -/-  
23 Jul 19 Iguazu argentin Marche 04h04'28'' 16.3 4.00 172 Continu - Moyenne -/-  
06 Jul 19 X Alpine Verbier Course à Pied (trail) 30h12'00'' 114.6 3.79 8380 Continu - Maximale -/-  
03 Jul 19 le der avec cheville Course à Pied (trail) 02h01'37'' 10.8 5.34 918 Continu - Assez difficile 130/-  
01 Jul 19 Velo Taf AR Cyclisme 33'17'' 10.9 19.73 117 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 06h45'12'' 27.9 km 4.13 km/h 1670.5 D+   130/0   
Moyenne par jour 30 jours 01h21'02'' 5.5 km   334 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 08h06'15'' 33.4 kms   2004 D+       
Moyenne par mois 1 mois 40h31'15'' 167.4 kms   10023 D+       
Moyenne par année 1 an 40h31'15'' 167.4 kms   10023 D+       
Total 40h31'15'' 167.4 kms
(0 en course) 		  10023 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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