Les entrainements de loiseau en Août 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : July - August - September (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 21 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Aug 20 EF PdF - barrage rg retour 1/2 chemin Course à Pied 01h33'03'' 16.5 10.66 15 Continu - Facile -/-  
28 Aug 20 Cabane Rachais - AR Course à Pied (trail) 01h40'44'' 12.8 7.65 700 Continu - Facile -/-  
27 Aug 20 Tour Allemont - Lac de Belledonne Marche 04h55'19'' 15.2 3.09 1170 Continu - Facile -/-  
26 Aug 20 Mont Jalla + 0.5, retour StL Course à Pied (trail) 01h18'14'' 11.2 8.58 500 Continu - Facile -/-  
25 Aug 20 Mont Jalla + 0.5, retour StL Course à Pied (trail) 01h19'21'' 11.2 8.46 500 Continu - Facile -/-  
23 Aug 20 Rachais - St Eynard 7 vir. + Course à Pied (trail) 03h39'54'' 25.2 6.88 1325 Continu - Moyenne -/-  
21 Aug 20 Marche h. Aiguebelle EB Marche 01h39'48'' 5.8 3.52 410 Continu - Facile -/-  
19 Aug 20 Correrie - Col de la Ruchère AR Marche 03h00'00'' 9 3.00 550 Continu - Facile -/-  
19 Aug 20 Mont Jalla + 0.5, retour StL Course à Pied (trail) 01h18'50'' 11.2 8.52 500 Continu - Facile -/-  
17 Aug 20 EF PdF - barrage rg retour 1/2 chemin Course à Pied 01h32'11'' 16.5 10.77 15 Continu - Facile -/-  
16 Aug 20 Vertiges des Cimes Marche 01h18'30'' 4.9 3.80 300 Continu - Facile -/-  
15 Aug 20 Mortier - La Sure Marche 01h44'28'' 5.3 3.07 270 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 20 Rachais - crêtes - GR Course à Pied (trail) 02h25'26'' 17.8 7.34 870 Continu - Moyenne -/-  
14 Aug 20 Mont Jalla + 0.5, retour StL Course à Pied (trail) 01h22'44'' 11.2 8.12 500 Continu - Moyenne -/-  
11 Aug 20 Crop - Mine de Fer - Roche Fendue - Coche - Aigleton Marche 06h57'32'' 19.6 2.82 1760 Continu - Moyenne -/-  
09 Aug 20 Tour Rachais CCW Marche 03h21'51'' 16.2 4.81 940 Continu - Facile -/-  
08 Aug 20 Rachais - crêtes - GR Course à Pied (trail) 02h20'46'' 17.7 7.55 880 Continu - Facile -/-  
06 Aug 20 PdOx - rg - gat - Vor - Malossane - retour campagne + RN Cyclisme 01h30'32'' 37.3 24.74 230 Continu - Facile -/-  
05 Aug 20 Mont Jalla + 0.5, retour StL Course à Pied (trail) 01h19'11'' 11.2 8.53 505 Continu - Facile -/-  
04 Aug 20 Mont Jalla + 0.5, retour StL Course à Pied (trail) 01h19'41'' 11.2 8.43 500 Continu - Facile -/-  
02 Aug 20 Mont St Eynard + belvédère AR Marche 04h30'13'' 23.7 5.26 1515 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 02h23'15'' 14.8 km 6.20 km/h 664.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 01h40'16'' 10.3 km   465 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 10h01'39'' 62.2 kms   2791 D+       
Moyenne par mois 1 mois 50h08'18'' 311.3 kms   13955 D+       
Moyenne par année 1 an 50h08'18'' 311.3 kms   13955 D+       
Total 50h08'18'' 311.3 kms
(0 en course) 		  13955 D+       

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