Les entrainements de lemulot en Mai 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 17 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 May 18 UBS Course à Pied (trail) 24h00'00'' 122.2 5.09 5400 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 18 Stretching Etirements 16'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 18 Stretching Etirements 17'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 18 Juste pour faire tourner les jambes Cyclisme 53'00'' 20 22.64 240 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 18 Vélo + Basket avec Paul Autre 40'00'' 4.2 6.29 15 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 18 Stretching Etirements 21'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 18 2h dans la sarra Course à Pied (trail) 02h00'00'' 11 5.50 1165 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 18 Balade tranquille Course à Pied (trail) 01h28'00'' 14.7 10.02 310 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 18 4*1000+3*1000 entre 4'01 et 4'05 Course à Pied (trail) 01h10'00'' 13 11.14   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 18 Nîmes 2 Course à Pied (trail) 01h28'29'' 15.7 10.64 320 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 18 Sortie à Nîmes Course à Pied (trail) 01h28'00'' 15.6 10.63 250 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 18 11*UBS + sarra Course à Pied (trail) 04h02'00'' 26 6.44 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 18 11*UBS et surchauffe Course à Pied (trail) 02h57'00'' 25.3 8.57 1100 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 18 Le GPS m'a lâché Course à Pied (trail) 02h05'00'' 20 9.60 500 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 18 stretching Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 18 5*1/1+4*800+3*800 Course à Pied (trail) 01h05'18'' 14.1 12.95   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 18 Stretching Etirements 17'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h38'06'' 17.7 km 6.73 km/h 1080 D+   0/0   
Moyenne par jour 25 jours 01h47'30'' 12 km   432 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 11h11'56'' 75.4 kms   2700 D+       
Moyenne par mois 1 mois 44h47'47'' 301.7 kms   10800 D+       
Moyenne par année 1 an 44h47'47'' 301.7 kms   10800 D+       
Total 44h47'47'' 301.7 kms
(0 en course) 		  10800 D+       

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