Les entrainements de Albacor38 en Juin 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : May - June - July (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 42 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Jun 18 Au devant d'Emeraldas gps VTT 36'02'' 13.4 22.41 60 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 18 Traversée de Chartreuse avec Malo et Panda gps Cyclisme 05h32'12'' 101.7 18.37 2274 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 18 A la fraiche avant le taf gps Course à Pied 57'23'' 10.3 10.78 68 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 18 Piscine Natation 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 18 Challenge Orange des réservoirs : Le trail court gps Course à Pied (trail) 01h11'50'' 10.7 8.93 402 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 18 Piscine Natation 38'00'' 1.2 1.89   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 18 Pump it up ! Renforcement musculaire 24'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 18 Où l'on va encourager les copains au GD (3/3) gps Cyclisme 01h26'33'' 29.4 20.44 571 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 18 Où l'on va encourager les copains au GD (2/3) gps Cyclisme 01h12'18'' 9.6 8.03 91 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 18 Où l'on va encourager les copains au GD (1/3) gps Cyclisme 01h38'09'' 20.2 12.39 1085 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 18 A/R Stade Saint Nazaire les Eymes VTT 10'00'' 2.4 14.40 32 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 18 Tour de référence en apéro gps Course à Pied (trail) 50'31'' 8.5 10.17 237 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 18 Tennis avec la Luciole Sports de raquettes 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 18 A/R Tennis VTT 17'00'' 3.9 14.08 36 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 18 Short track gps Course à Pied 38'29'' 6.6 10.40 23 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 18 Retour fête de la musique Marche 39'00'' 3.9 6.10 23 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 18 Challenge des réservoirs : Le tout droit gps Course à Pied (trail) 01h14'14'' 9.9 8.04 390 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 18 Tennis avec la Luciole Sports de raquettes 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 18 Au tennis à vélo VTT 15'00'' 3.9 15.84 35 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 18 Plouf Natation 32'00'' 1.1 2.06   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 18 A la pas si fraiche gps Course à Pied 59'51'' 10.2 10.30 67 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 18 Courses à vélo gps Cyclisme 49'01'' 12.9 15.87 147 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 18 Le sport peut-il être objet philosophique ?" gps Course à Pied 50'17'' 8.1 9.76 17 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 18 Pump it up ! Renforcement musculaire 22'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 18 Echauffement Drayes Course à Pied (trail) 10'00'' 1.4 8.39 45 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 18 Les Drayes du Vercors - 50 km Course à Pied (trail, ultra) 07h58'49'' 50 6.26 2900 Compétition - Assez difficile -/-  
14 Jun 18 On accompagne les zaffreux (un bout) gps Cyclisme 01h10'35'' 18.9 16.15 638 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 18 Cannes à da Drayes gps Course à Pied (trail) 53'37'' 7.9 8.89 19 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 18 Piscine Natation 38'00'' 1.2 1.97   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 18 Réservoirs : Up gps Course à Pied (trail) 42'32'' 5.3 7.52 411 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 18 Réservoirs : Down gps Course à Pied (trail) 33'17'' 5.5 9.97 18 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 18 Plouf Natation 35'00'' 1.2 2.05   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 18 Le Tour des Coulmes - 30 km gps Course à Pied (trail) 04h05'03'' 31.1 7.63 1490 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 18 Vence / Clémencière entre 12h et 14h gps Cyclisme 01h27'07'' 27.6 19.03 681 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 18 Un peu de 30/30 gps Course à Pied 01h05'08'' 11.2 10.37 30 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 18 Back to basics : Réservoirs (Challenge 2018) gps Course à Pied (trail) 01h17'05'' 10.9 8.55 398 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 18 Piscine Natation 35'00'' 1.2 2.05   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 18 Echauffement Rousset gps Course à Pied (trail) 07'43'' 1.1 9.05 21 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 18 Retour camping gps Marche 14'23'' 1 4.50 100 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 18 Trail du Lac de Serre-Ponçon - 24 km gps Course à Pied (trail) 02h46'50'' 24.4 8.77 1200 Compétition - Un peu difficile -/-  
01 Jun 18 Vélotaf retour gps VTT 25'07'' 8.5 20.32 89 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 18 Vélotaf Aller gps VTT 18'15'' 6 19.76 11 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h09'34'' 11.5 km 9.95 km/h 425.2 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 01h40'46'' 16.7 km   469 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 09h44'28'' 97 kms   2721 D+       
Moyenne par mois 1 mois 48h42'21'' 485 kms   13609 D+       
Moyenne par année 1 an 48h42'21'' 485 kms   13609 D+       
Total 48h42'21'' 485 kms
(74.4 en course) 		  13609 D+       

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