Les entrainements de Hockeyeur en Octobre 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Oct 17 Footing Course à Pied (trail) 43'00'' 9.4 13.11 35 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 17 Footing Course à Pied (trail) 01h43'00'' 17.8 10.36 270 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 17 Footing Course à Pied (trail) 01h05'00'' 11.7 10.79 90 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 17 Footing Course à Pied (trail) 56'00'' 11.1 11.89 40 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 17 Footing Course à Pied (trail) 46'00'' 9.4 12.26 43 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 17 VTT VTT 02h46'00'' 38 13.73 510 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 17 Footing Course à Pied (trail) 01h37'00'' 17 10.51 300 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 17 Footing Course à Pied (trail) 43'00'' 8.8 12.27 35 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 17 Footing Course à Pied (trail) 56'00'' 11.2 11.99 43 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 17 Footing Course à Pied (trail) 01h52'00'' 20.4 10.92 130 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 17 Footing Course à Pied (trail) 48'00'' 9.4 11.74 56 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 17 Footing Course à Pied (trail) 49'30'' 9.5 11.51 40 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 17 Footing Course à Pied (trail) 01h14'00'' 15.1 12.24 120 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h13'43'' 14.5 km 11.81 km/h 131.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 24 jours 39'56'' 7.8 km   71 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 03h59'37'' 47.1 kms   428 D+       
Moyenne par mois 1 mois 15h58'30'' 188.7 kms   1712 D+       
Moyenne par année 1 an 15h58'30'' 188.7 kms   1712 D+       
Total 15h58'30'' 188.7 kms
(0 en course) 		  1712 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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