Les entrainements de Hockeyeur en Janvier 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Décembre - Janvier - Février (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
30 jan 19 Footing Course à Pied (trail) 01h12'00'' 11.7 9.74 55 Continu - Un peu difficile -/-  
29 jan 19 Footing Course à Pied (trail) 56'00'' 10.8 11.57 50 Continu - Un peu difficile -/-  
27 jan 19 Footing Course à Pied (trail) 01h30'00'' 15.3 10.20 200 Continu - Un peu difficile -/-  
26 jan 19 Footing Course à Pied (trail) 01h14'00'' 13.7 11.10 70 Continu - Un peu difficile -/-  
22 jan 19 Footing Course à Pied (trail) 01h00'00'' 11 11.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
20 jan 19 Footing Course à Pied (trail) 02h01'00'' 21.5 10.66 100 Continu - Un peu difficile -/-  
15 jan 19 Footing Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10.8 10.80 45 Continu - Un peu difficile -/-  
13 jan 19 Footing Course à Pied (trail) 01h23'00'' 15.8 11.42 75 Continu - Un peu difficile -/-  
06 jan 19 Footing Course à Pied (trail) 59'00'' 10.9 11.08 50 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h15'00'' 13.5 km 10.80 km/h 77.2 D+   0/0   
Moyenne par jour 25 jours 27'00'' 4.8 km   27 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 02h48'45'' 30.3 kms   173 D+       
Moyenne par mois 1 mois 11h15'00'' 121.5 kms   695 D+       
Moyenne par année 1 an 11h15'00'' 121.5 kms   695 D+       
Total 11h15'00'' 121.5 kms
(0 en course)
  695 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.12 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !