Les entrainements de Hockeyeur

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 497 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Feb 19 Footing Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10.7 10.75 45 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 19 Footing Course à Pied (trail) 02h31'00'' 26.8 10.66 100 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 19 Footing post grippe Course à Pied (trail) 56'00'' 11 11.78 30 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 19 Sortie EF Course à Pied (trail) 01h52'00'' 19.2 10.28 100 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 19 Footing Course à Pied (trail) 01h12'00'' 11.7 9.74 55 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 19 Footing Course à Pied (trail) 56'00'' 10.8 11.57 50 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 19 Footing Course à Pied (trail) 01h30'00'' 15.3 10.20 200 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 19 Footing Course à Pied (trail) 01h14'00'' 13.7 11.10 70 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 19 Footing Course à Pied (trail) 01h00'00'' 11 11.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 19 Footing Course à Pied (trail) 02h01'00'' 21.5 10.66 100 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 19 Footing Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10.8 10.80 45 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 19 Footing Course à Pied (trail) 01h23'00'' 15.8 11.42 75 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 19 Footing Course à Pied (trail) 59'00'' 10.9 11.08 50 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 18 P'tiot Sparnatrail Course à Pied (trail) 03h25'00'' 33 9.65 720 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 18 Footing Course à Pied (trail) 56'00'' 10.8 11.57 56 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 18 Footing Course à Pied (trail) 58'00'' 11 11.37 150 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 18 La Hongremanienne Course à Pied (trail) 01h11'00'' 15.8 13.35 200 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 18 Footing Course à Pied (trail) 01h39'00'' 18 10.90 94 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 18 Footing Course à Pied (trail) 01h02'00'' 11.6 11.22 87 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 18 Footing Course à Pied (trail) 01h38'00'' 20 12.24 110 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 18 FOoting Course à Pied (trail) 47'00'' 9.8 12.51 40 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 18 Footing Course à Pied (trail) 01h17'00'' 15 11.68 90 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 18 Footing Course à Pied (trail) 01h13'00'' 14.1 11.58 65 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Sep 18 Footing Course à Pied (trail) 01h00'00'' 11.1 11.10 50 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 18 Footing Course à Pied (trail) 51'00'' 11.1 13.05 65 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Sep 18 Sortie longue Course à Pied (trail) 02h31'00'' 28.7 11.40 145 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 18 Footing Course à Pied (trail) 55'00'' 10.4 11.34 35 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 18 Footing Course à Pied (trail) 47'00'' 10.1 12.89 45 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 18 Footing Course à Pied (trail) 01h35'00'' 16.1 10.16 200 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 18 Footing Course à Pied (trail) 01h30'00'' 17.2 11.46 100 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 18 Footing Course à Pied (trail) 56'40'' 11.1 11.75 35 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 18 Footing Course à Pied (trail) 56'00'' 11 11.78 35 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 18 4h de Montévrain Course à Pied (trail) 04h00'38'' 44.5 11.09 670 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 18 Footing Course à Pied (trail) 57'00'' 10 10.52 40 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 18 Footing Course à Pied (trail) 58'00'' 12 12.41 40 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 18 Footing Course à Pied (trail) 02h14'00'' 25 11.19 145 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 18 Footing Course à Pied (trail) 58'00'' 11.1 11.48 45 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 18 Footing Course à Pied (trail) 01h12'00'' 14 11.66 110 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 18 Vélo Cyclisme 03h20'00'' 71.1 21.32 550 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 18 Footing Course à Pied (trail) 01h10'00'' 13.2 11.31 80 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 18 Footing Course à Pied (trail) 01h00'00'' 11.1 11.10 60 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 18 Footing Course à Pied (trail) 47'00'' 8.2 10.46 30 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 18 Footing Course à Pied (trail) 01h04'00'' 12.1 11.34 100 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 18 Footing Course à Pied (trail) 57'00'' 10.3 10.84 40 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 18 Footing Course à Pied (trail) 51'00'' 9.4 11.05 30 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 18 Footing Course à Pied (trail) 54'00'' 10.5 11.66 50 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 18 Footing Course à Pied (trail) 57'00'' 11.2 11.78 60 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 18 Footing Course à Pied (trail) 01h03'00'' 12 11.42 100 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 18 Footing Course à Pied (trail) 53'00'' 10 11.32 54 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 18 Vélo VTT 02h28'00'' 52.5 21.28 250 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 18 Footing Course à Pied (trail) 01h39'42'' 19.2 11.55 150 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 18 Footing Course à Pied (trail) 01h06'00'' 12.5 11.36 82 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 18 Les Drayes du Vercors Course à Pied (trail) 08h27'00'' 50.2 5.94 3000 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 18 Footing Course à Pied (trail) 46'00'' 9.4 12.26 50 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 18 Footing Course à Pied (trail) 48'20'' 10.2 12.72 20 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 18 Footing Course à Pied (trail) 01h23'00'' 15.3 11.06 220 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 18 Sortie test matos Course à Pied (trail) 03h00'00'' 30.5 10.16 345 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 18 Footing Course à Pied (trail) 01h32'00'' 17 11.08 269 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 18 Footing Course à Pied (trail) 43'00'' 8.3 11.58 30 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 18 Footing Course à Pied (trail) 01h08'00'' 13 11.47 100 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 18 Footing Course à Pied (trail) 43'00'' 9 12.55 45 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 18 Footing Course à Pied (trail) 46'00'' 9.4 12.26 40 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 18 Footing chien Course à Pied (trail) 33'00'' 6 10.90 84 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 18 Footing Course à Pied (trail) 52'00'' 10.5 12.11 60 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 18 Footing Course à Pied (trail) 59'00'' 10 10.16 70 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 18 Footing Course à Pied (trail) 01h29'00'' 16 10.78 200 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 18 Footing Course à Pied (trail) 47'00'' 9.3 11.87 40 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 18 Footing Course à Pied (trail) 47'00'' 9.4 11.99 35 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 18 Footing Course à Pied (trail) 01h14'00'' 13.8 11.18 120 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 18 Footing Course à Pied (trail) 01h04'00'' 12 11.25 95 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 18 Footing Course à Pied (trail) 48'00'' 8.8 11.00 30 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 18 Footing Course à Pied (trail) 57'00'' 10 10.52 50 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 18 Footing Course à Pied (trail) 56'00'' 11.2 11.99 40 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 18 Footing Course à Pied (trail) 51'00'' 10.5 12.35 35 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 18 Footing Course à Pied (trail) 01h30'00'' 15 10.00 266 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 18 PPG + 3 x 2000 m Course à Pied (trail) 50'00'' 11 13.20 10 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 18 Footing Course à Pied (trail) 48'00'' 9.4 11.74 41 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 18 Footing Course à Pied (trail) 44'00'' 8.5 11.59 30 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 18 Le Maxi Cross de Bouffemont - 41 km Course à Pied (trail) 04h55'34'' 41 8.32 1720 Compétition - Un peu difficile -/-  
07 Feb 18 Footing Course à Pied (trail) 43'00'' 8.2 11.44 95 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 18 Footing Course à Pied (trail) 42'00'' 8.4 11.99 30 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 18 Footing Course à Pied (trail) 02h02'00'' 20.6 10.13 360 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 18 Rando course dans la neige Course à Pied (trail) 01h03'00'' 9.1 8.66 510 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 18 Rando raquettes Raquettes 01h38'00'' 6.3 3.85 220 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 18 6 km descente - 6 km montée Course à Pied (trail) 01h03'00'' 12 11.42 325 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 18 Footing dans la neige à la frontale Course à Pied (trail) 01h12'00'' 10.2 8.49 370 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 18 Footing Course à Pied (trail) 40'00'' 8.5 12.75 40 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 18 Footing Course à Pied (trail) 41'00'' 8.4 12.29 82 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 18 Trail La Frontale Course à Pied (trail) 01h44'00'' 21.8 12.57 290 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jan 18 Séance côtes Course à Pied (trail) 01h12'00'' 14.2 11.83 410 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jan 18 Footing Course à Pied (trail) 49'00'' 10.2 12.48 40 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 18 Footing Course à Pied (trail) 01h41'00'' 18.4 10.93 170 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 18 Footing Course à Pied (trail) 52'00'' 10.2 11.76 40 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 18 Footing Course à Pied (trail) 46'00'' 9.4 12.26 40 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 17 Footing Course à Pied (trail) 01h04'00'' 15 14.06 50 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Dec 17 Footing Course à Pied (trail) 01h45'00'' 11 6.28 516 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 17 Footing Course à Pied (trail) 01h23'00'' 14 10.12 220 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 17 Footing Course à Pied (trail) 54'00'' 11 12.22 50 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 17 Footing Course à Pied (trail) 47'00'' 9.4 11.99 50 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Dec 17 Footing Course à Pied (trail) 03h54'00'' 42.2 10.82 460 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h08'13'' 11 km 9.74 km/h 153.7 D+   0/0   
Moyenne par jour 428 jours 01h19'13'' 12.8 km   142 D+       
Moyenne par semaine 62 semaines 09h06'55'' 88.8 kms   984 D+       
Moyenne par mois 15 mois 37h40'35'' 367.1 kms   4068 D+       
Moyenne par année 3 annees 188h22'57'' 1835.5 kms   20340 D+       
Total 565h08'51'' 5506.5 kms
(41 en course) 		  61020 D+       

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