Les entrainements de bobafleur

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 2478 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
11 Dec 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 29'41'' 11.1 22.52 99 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Dec 23 Jassans Riottier pour changer des mdl Cyclisme 06h03'16'' 120.2 19.86 1682 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Dec 23 Téléthon Course à Pied 01h25'06'' 13.8 9.75 145 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Dec 23 Vélo taf des lumières Cyclisme 01h55'36'' 37.6 19.53 671 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Dec 23 Pluie brouillard nuit, heureusement c'était que 10km... Cyclisme 28'01'' 11.1 23.89 100 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Dec 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 35'35'' 15.1 25.51 192 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Dec 23 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 01h07'04'' 24.1 21.60 519 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Dec 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 24'38'' 11.4 27.95 120 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Dec 23 Sortie vélo en soirée #commutemarker.com Cyclisme 01h07'42'' 24.1 21.40 515 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Dec 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 16'39'' 7 25.33 58 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Dec 23 Sortie vélo le matin Cyclisme 51'01'' 17.2 20.29 128 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Dec 23 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 01h22'23'' 24 17.49 455 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 23 Randonnée le midi Course à Pied 01h11'44'' 4.1 3.44 141 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 23 Randonnée dans l'après-midi Course à Pied 54'17'' 2.2 2.48 174 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 38'42'' 15 23.31 197 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 23 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 37'18'' 11.5 18.57 264 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Nov 23 Vélo TAF, il y en a eu des plus sympa... Cyclisme 27'17'' 10.9 24.13 201 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Nov 23 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 32'31'' 10.9 20.17 256 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Nov 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 35'22'' 14.9 25.36 182 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Nov 23 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 36'44'' 10.9 17.91 257 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Nov 23 Sortie vélo le midi Cyclisme 04h24'06'' 100.2 22.78 1617 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 26'03'' 11.1 25.59 136 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 23 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 01h17'44'' 25.8 19.96 538 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 34'44'' 15.3 26.44 182 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 25'36'' 10.7 25.26 189 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 23 Sortie vélo en soirée #commutemarker.com Cyclisme 01h06'25'' 24.1 21.81 494 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 34'38'' 14.9 25.91 239 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 23 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 33'49'' 10.9 19.42 255 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 21'55'' 10.7 29.49 216 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 23 Sortie vélo en soirée #commutemarker.com Cyclisme 56'11'' 10.9 11.73 256 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 23 Sortie vélo le matin Cyclisme 03h00'00'' 69.5 23.19 1382 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 23 Randonnée dans l'après-midi Course à Pied 01h34'31'' 6.7 4.25 293 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 23 Sortie vélo le matin Cyclisme 02h03'05'' 50.7 24.75 943 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 34'45'' 15.6 27.01 196 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 23 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 01h08'23'' 24.1 21.17 495 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 34'49'' 15.1 26.10 182 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 23 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 01h29'48'' 32 21.42 614 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 27'18'' 11.1 24.52 101 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 23 Sortie vélo en soirée #commutemarker.com Cyclisme 46'28'' 15.1 19.61 344 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 23 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 02h48'26'' 67.1 23.90 865 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 35'54'' 15.5 25.98 171 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 23 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 01h51'55'' 38.9 20.87 797 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 26'43'' 11 24.73 96 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 23 Sortie vélo en soirée #commutemarker.com Cyclisme 24'40'' 6.8 16.72 206 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 23'32'' 10.7 27.42 96 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 23 Sortie vélo en soirée #commutemarker.com Cyclisme 01h09'23'' 24.1 20.89 495 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 23 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 22'35'' 6.8 18.14 204 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Nov 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 24'04'' 10.7 26.83 96 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 23 Sortie vélo le matin Cyclisme 01h10'01'' 30.9 26.53 398 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 23 Sortie vélo de nuit Cyclisme 35'38'' 13.1 22.19 241 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 24'37'' 10.7 26.19 98 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 23 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 01h48'00'' 38.7 21.50 714 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 24'39'' 10.7 26.22 93 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 23 Sortie vélo en soirée #commutemarker.com Cyclisme 45'16'' 15.1 20.01 354 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 23 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 02h03'59'' 47.7 23.11 933 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 22'02'' 10.7 29.28 97 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 23 Sortie vélo en soirée #commutemarker.com Cyclisme 39'46'' 15 22.73 347 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 21'06'' 10.7 30.59 107 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 23 Sortie vélo en soirée #commutemarker.com Cyclisme 42'39'' 15.1 21.25 352 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 23 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 03h18'10'' 77.6 23.50 1261 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 21'07'' 10.6 30.38 98 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 23 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 31'08'' 11.1 21.43 258 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 23'19'' 10.7 27.69 97 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 23 Sortie vélo en soirée #commutemarker.com Cyclisme 01h03'11'' 24 22.88 504 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 23 Sortie vélo en soirée #commutemarker.com Cyclisme 01h21'42'' 25.7 18.89 544 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 22'16'' 10.7 28.98 102 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Oct 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 14'31'' 7 28.94 51 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Oct 23 Sortie vélo en soirée #commutemarker.com Cyclisme 45'44'' 15.1 19.82 348 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 42'05'' 14.7 20.98 159 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 23 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 43'35'' 15 20.77 361 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 39'00'' 17.9 27.55 229 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 23 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 01h11'14'' 25.5 21.53 526 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 38'06'' 16 25.28 211 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 23 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 21'52'' 6.8 18.81 206 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 13'39'' 6.9 30.70 48 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 23 Sortie vélo en soirée #commutemarker.com Cyclisme 41'00'' 15 22.09 351 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 34'54'' 16 27.61 207 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 23 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 01h52'23'' 38.9 20.81 880 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 35'51'' 16 26.89 208 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 23 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 41'57'' 15 21.58 346 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 31'04'' 14.8 28.76 182 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 23 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 01h36'22'' 41.2 25.67 703 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 31'13'' 15.3 29.48 167 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 23 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 28'22'' 10.9 23.15 254 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 22'25'' 10.9 29.32 94 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 23 Sortie vélo en soirée #commutemarker.com Cyclisme 38'26'' 15.4 24.10 328 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 23 Randonnée le matin Course à Pied 01h13'47'' 3.2 2.61 131 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 23 Randonnée le midi Course à Pied 01h19'43'' 3.2 2.46 160 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 23 Essai de nage dans le bassin pas beaucoup de fond Natation 59'34'' 2.4 2.45   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 Course d'orientation terre des jeux en famille Course à Pied 02h24'54'' 6.6 2.76 188 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Sep 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 34'03'' 15.5 27.33 168 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Sep 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 24'26'' 10.7 26.42 94 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Sep 23 Sortie vélo en soirée #commutemarker.com Cyclisme 01h02'35'' 24.1 23.14 491 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 35'50'' 17.4 29.28 186 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 23 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 28'27'' 10.9 23.17 256 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 23 Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 20'12'' 10.7 31.96 95 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 23 Sortie vélo dans l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 41'17'' 15.4 22.47 331 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 23 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 53'27'' 24 26.97 401 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Sep 23 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 04h39'58'' 100.2 21.48 1299 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 23 Sortie vélo en soirée #commutemarker.com Cyclisme 35'28'' 10.9 18.55 293 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h01'24'' 15 km 14.70 km/h 286 D+   151.5/127   
Moyenne par jour 81 jours 31h18'51'' 460.3 km   8165 D+       
Moyenne par semaine 12 semaines 211h22'20'' 3107.5 kms   55114 D+       
Moyenne par mois 4 mois 634h07'02'' 9322.7 kms   165342 D+       
Moyenne par année 1 an 2536h28'11'' 37291.1 kms   661370 D+       
Total 2536h28'11'' 37291.1 kms
(0 en course) 		  661370 D+       

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