Les entrainements de Youkikour en Octobre 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : Septembre - Octobre - Novembre (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
30 oct 17 VE Home Trainer 33'23'' 3.1 5.57   Continu - Un peu difficile -/-  
29 oct 17 VE Home Trainer 49'00'' 4.3 5.26   Continu - Un peu difficile -/-  
26 oct 17 Retour TAF Course à Pied 01h49'21'' 17.4 9.54 295 Continu - Un peu difficile -/-  
22 oct 17 Etang du Vernay Course à Pied (trail) 02h05'29'' 15 7.17 450 Continu - Un peu difficile -/-  
12 oct 17 Retour TAF Course à Pied 01h44'47'' 17.3 9.94 291 Continu - Un peu difficile -/-  
08 oct 17 Etang du Vernay Course à Pied (trail) 01h54'21'' 14.1 7.41 439 Continu - Un peu difficile -/-  
07 oct 17 Rando Etang du Vernay Marche 03h38'32'' 15.5 4.25 474 Continu - Un peu difficile -/-  
05 oct 17 Retour TAF Course à Pied 01h46'33'' 17.3 9.78 297 Continu - Un peu difficile -/-  
01 oct 17 Tour des Etangs Course à Pied (trail) 01h37'02'' 16.1 9.98 250 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h46'29'' 13.3 km 7.53 km/h 356.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 31'56'' 4 km   83 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 03h11'41'' 24 kms   499 D+       
Moyenne par mois 1 mois 15h58'28'' 120.3 kms   2496 D+       
Moyenne par année 1 an 15h58'28'' 120.3 kms   2496 D+       
Total 15h58'28'' 120.3 kms
(0 en course)
  2496 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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