Les entrainements de Youkikour en Avril 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Apr 18 Moncimet Le Creux Course à Pied (trail) 01h49'23'' 14.4 7.94 453 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 18 Forêt Bois d'Arcy Course à Pied (trail) 01h13'03'' 11 9.10 208 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 18 Boucle Champs Course à Pied 58'10'' 9.9 10.28 65 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 18 Semi Marathon de Nantes Course à Pied 02h11'00'' 21.1 9.66 75 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 18 Suisses AR Course à Pied 01h05'44'' 12.2 11.14 85 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 18 Lavault Course à Pied (trail) 02h16'45'' 17.9 7.87 552 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 18 Boucle Champs Course à Pied 58'14'' 10 10.30 62 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 18 Lavault et Bain de boue Course à Pied (trail) 02h44'07'' 19.3 7.07 542 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 18 Boucle ville x2 Course à Pied 59'16'' 10.3 10.49 99 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 18 Retour TAF Course à Pied 01h32'51'' 15.9 10.28 232 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 18 Route Arleuf AR Course à Pied 01h11'00'' 12.1 10.30 218 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h32'41'' 14 km 9.09 km/h 235.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 35'09'' 5.3 km   89 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 03h23'54'' 30.9 kms   518 D+       
Moyenne par mois 1 mois 16h59'33'' 154.6 kms   2591 D+       
Moyenne par année 1 an 16h59'33'' 154.6 kms   2591 D+       
Total 16h59'33'' 154.6 kms
(0 en course) 		  2591 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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