Les entrainements de Youkikour en Août 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : July - August - September (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Aug 18 Suisses AR EMA Course à Pied 01h26'04'' 15.9 11.08 114 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 18 Boucle Champs Course à Pied 58'26'' 9.9 10.16 62 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 18 S2 SL Arleuf Athez Dront Course à Pied 02h18'40'' 22.2 9.60 422 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 18 Suisses AR EMA Course à Pied 01h15'06'' 13.9 11.17 100 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 18 Boucle Champs Course à Pied 57'21'' 10 10.46 57 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 18 Retour TAF Course à Pied 02h05'02'' 19.6 9.41 288 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 18 Suisses AR EMA Course à Pied 01h05'08'' 12.1 11.17 86 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 18 La Ruée de l'Enfer Course à Pied (trail) 02h12'56'' 15.5 7.01 514 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 18 Route Arleuf AR Course à Pied 01h11'14'' 12.1 10.26 208 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 18 Mont Athez Marche 01h54'46'' 7.1 3.73 195 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 18 Le Montiant Le Maquis Course à Pied (trail) 01h53'25'' 13.9 7.35 353 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 18 Sangliers Course à Pied 01h28'05'' 13.3 9.08 324 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 18 Route Arleuf AR Course à Pied 01h16'05'' 12.1 9.59 205 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 18 Aller Retour Restau Roussillon Marche 04h28'00'' 17.3 3.88 569 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h45'01'' 13.9 km 7.97 km/h 249.7 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 49'00'' 6.5 km   116 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 04h54'03'' 39 kms   699 D+       
Moyenne par mois 1 mois 24h30'18'' 195.3 kms   3497 D+       
Moyenne par année 1 an 24h30'18'' 195.3 kms   3497 D+       
Total 24h30'18'' 195.3 kms
(0 en course) 		  3497 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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