Les entrainements de Youkikour en Juillet 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Jul 19 Autour des Chaintres Galembert Course à Pied (trail) 01h38'10'' 12.3 7.54 380 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 19 Autour des Chaintres Galembert Course à Pied (trail) 01h37'11'' 11.8 7.33 374 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 19 Morvan Oxygène Trail 55km Course à Pied (trail) 08h50'37'' 55.9 6.33 1911 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 19 Boucle champs Course à Pied 57'46'' 9.5 9.86 59 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h15'56'' 22.4 km 6.86 km/h 681 D+   0/0   
Moyenne par jour 27 jours 29'01'' 3.3 km   100 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 03h15'56'' 22.4 kms   681 D+       
Moyenne par mois 1 mois 13h03'44'' 89.7 kms   2724 D+       
Moyenne par année 1 an 13h03'44'' 89.7 kms   2724 D+       
Total 13h03'44'' 89.7 kms
(0 en course) 		  2724 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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