Les entrainements de campdedrôles en Août 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : July - August - September (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 30 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Aug 17 Les Rippes - Ugine en A/R à vélo Autre 33'07'' 10.9 19.83 106 Continu - Facile -/-  
29 Aug 17 Le Collet - Détrier à vtt/sacoche (de guidon), en A/R Autre 02h48'16'' 44.4 15.86 1254 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 17 Echappée Belle Course à Pied 48h45'25'' 145.9 2.99 11534 Continu - Très difficile -/-  
23 Aug 17 Cols de Tamié à vélo Autre 02h35'32'' 51.1 19.74 731 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 17 Les Rippes - Ugine en A/R à vélo Autre 29'50'' 10.9 21.98 106 Continu - Facile -/-  
20 Aug 17 Bouk des Férices Course à Pied 04h36'39'' 23.1 5.02 2143 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 17 Le Collet - Allevard en A/R à vélo (pain) Autre 01h31'12'' 24.7 16.26 983 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 17 Montée au refuge de l'Oule en A/R depuis Gleyzin Course à Pied 01h29'29'' 7.7 5.20 732 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 17 Le Collet - Crolles et retour à vélo Autre 04h06'46'' 77.5 18.85 1539 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 17 Col du Petit Saint-Bernard - le Collet à vélo Autre 08h11'35'' 151.1 18.45 2719 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 17 Bourg Saint-Maurice - col du Petit Saint-Bernard à vélo Autre 05h06'44'' 44.6 8.73 2091 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 17 Le Collet - Bourg Saint-Maurice à vélo Autre 07h39'23'' 148.1 19.35 3055 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 17 Bouk des Plagnes Course à Pied 01h46'45'' 11.6 6.54 915 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 17 Le Collet - Allevard en A/R à vélo (pain) Autre 01h22'28'' 23.2 16.94 956 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 17 Le Grand Charnier Course à Pied 03h24'16'' 15.5 4.57 1547 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 17 Le Collet - Allevard en A/R à vélo (pain) Autre 01h41'28'' 31.6 18.70 1204 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 17 Montée au refuge de Combe Madame A/R Course à Pied 01h26'19'' 9.1 6.33 740 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 17 Le Collet - Allevard en A/R à vélo Autre 01h33'44'' 26.2 16.79 1017 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 17 Le Collet - Détrier A/R à vélo Autre 02h34'24'' 41.8 16.27 1308 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 17 Bouk des Plagnes Course à Pied 01h44'03'' 11.6 6.71 881 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 17 Quatre (nouveaux) cols en Macaronie à vélo Autre 07h23'24'' 85.8 11.62 3159 Continu - Assez difficile -/-  
06 Aug 17 Le Collet - Allevard en A/R à vélo (pain) Autre 01h23'11'' 23.2 16.74 951 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 17 Le Collet - Allevard en A/R à vélo (pain + emplettes) Autre 01h37'10'' 26.8 16.60 1022 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 17 Montée au chalet de Pincerie (a/r) Course à Pied 01h29'39'' 10.6 7.12 851 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 17 Approche à vélo pour la montée au Refuge de Pincerie Autre 02h32'16'' 47.5 18.73 1282 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 17 Col de l'Arpettaz à vélo Autre 01h50'33'' 29.5 16.03 1120 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 17 Les Rippes - Ugine en A/R à vélo Autre 29'45'' 10.9 22.04 108 Continu - Facile -/-  
02 Aug 17 Col de l'Arpettaz à vélo Autre 01h47'45'' 29.7 16.55 1109 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 17 Les Rippes - Ugine en A/R à vélo Autre 30'46'' 10.7 20.92 110 Continu - Facile -/-  
01 Aug 17 Les Rippes - Ugine en A/R à vélo Autre 31'15'' 10.5 20.25 106 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 04h06'06'' 39.9 km 9.73 km/h 1512.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 31 jours 03h58'09'' 38.6 km   1463 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 24h36'37'' 239.4 kms   9075 D+       
Moyenne par mois 1 mois 123h03'09'' 1197.3 kms   45379 D+       
Moyenne par année 1 an 123h03'09'' 1197.3 kms   45379 D+       
Total 123h03'09'' 1197.3 kms
(0 en course) 		  45379 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.14 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !