Les entrainements de Renard Luxo en Mars 2021

Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 22 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Mar 21 Entre Heure, Somme et Ourthe Cyclisme 02h06'25'' 54.7 25.97 708 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 21 Entre Ourthe et Wamme Cyclisme 01h33'02'' 39.4 25.42 578 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 21 Entre Ourthe et Somme Cyclisme 02h01'38'' 50.7 25.03 799 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 21 Bourdon-antenne-retour direct sentier Verdenne fdV bonus Course à Pied (trail) 01h11'00'' 13.4 11.32 295 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 21 Bourdon-antenne-retour direct sentier Verdenne fdV Course à Pied (trail) 01h07'30'' 13.5 12.08 324 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 21 Vachaux-Gerny-Waha Cyclisme 01h34'09'' 39.1 24.94 598 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 21 Entre Wiltz, Clerve et Sûre Cyclisme 03h09'53'' 83.2 26.29 843 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 21 Entre Ourthe et Aisne Cyclisme 02h12'43'' 53.5 24.21 909 Continu - Assez difficile -/-  
21 Mar 21 Trail Series Manhay Course à Pied (trail) 01h56'16'' 21.7 11.21 616 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 21 Rando familiale à Dinant Marche 04h39'00'' 17.4 3.75 597 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 21 Entre Ourthe et Wamme Cyclisme 01h46'15'' 42.9 24.24 687 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 21 Entre Lesse et Vachaux Cyclisme 02h41'43'' 67.4 25.02 842 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 21 L'Ourthe qui pique, qui vente et qui mouille Cyclisme 02h19'27'' 53.1 22.86 870 Continu - Assez difficile -/-  
13 Mar 21 Trail Series Dinant Course à Pied (trail) 01h51'20'' 20.7 11.16 701 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 21 Baillonville-Sinsin-Buissonville-retour par Aye (vent tempétueux) Cyclisme 01h56'33'' 42.9 22.09 605 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 21 Entre Ourthe et Aisne Cyclisme 02h16'57'' 51.3 22.50 806 Continu - Assez difficile -/-  
09 Mar 21 Entre Lesse et Vachaux Cyclisme 02h42'15'' 65.2 24.11 721 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 21 Crêtes de l'Ourthe et col de Haussire Cyclisme 03h38'59'' 84.2 23.07 1487 Continu - Très difficile -/-  
06 Mar 21 Boucle Kautenbach-Hosheid CFL Course à Pied (trail) 02h25'43'' 25.5 10.52 997 Continu - Assez difficile -/-  
03 Mar 21 Haversin puis retour via Gerny, Waha et Verdenne Cyclisme 01h39'46'' 41 24.67 609 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 21 Marenne-Roy-Ambly-Marloie-Home Cyclisme 01h31'27'' 36.6 24.07 612 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 21 Bourdon-antenne-retour direct sentier Verdenne fdV Course à Pied (trail) 01h07'43'' 13.5 12.01 311 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h09'32'' 42.3 km 19.61 km/h 705.2 D+   0/0   
Moyenne par jour 29 jours 01h38'16'' 32.1 km   535 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 09h29'56'' 186.3 kms   3103 D+       
Moyenne par mois 1 mois 47h29'44'' 931.8 kms   15515 D+       
Moyenne par année 1 an 47h29'44'' 931.8 kms   15515 D+       
Total 47h29'44'' 931.8 kms
(0 en course) 		  15515 D+       

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