Les entrainements de banditblue29

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 720 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
21 Apr 24 Velo Cyclisme 06h48'00'' 94 13.82 400 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Course à pied Course à Pied 02h40'00'' 17 6.37 520 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Velo Cyclisme 06h10'00'' 95 15.40 600 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Course à pied Course à Pied 02h10'00'' 14 6.46 500 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Velo Cyclisme 06h10'00'' 68 11.02 400 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Velo Cyclisme 06h10'00'' 68 11.02 400 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Course à pied Course à Pied 04h07'00'' 27 6.55 700 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Velo Course à Pied 03h00'00'' 75 25.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Course à pied Course à Pied 02h00'00'' 10 5.00 20 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Velo Cyclisme 02h00'00'' 30 15.00 650 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Course à pied Course à Pied 03h04'00'' 23 7.50 250 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Course à pied Course à Pied 03h04'00'' 23 7.50 250 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 Velo Cyclisme 01h27'00'' 36 24.82 160 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 Velo Cyclisme 01h27'00'' 36 24.82 160 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 Course à pied Course à Pied 03h55'00'' 24 6.12 550 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Velo Cyclisme 02h25'00'' 75 31.03 10 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Course à pied Course à Pied 04h04'00'' 26 6.39 450 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 24 Velo Cyclisme 01h30'00'' 33 22.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 24 Course à pied Course à Pied 01h28'00'' 10 6.81 10 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 Velo Course à Pied 05h00'00'' 54 10.80 400 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 Course à pied Course à Pied 03h45'00'' 27 7.20 600 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 24 Velo Course à Pied 06h40'00'' 118 17.70 800 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 24 Course à pied Course à Pied 02h08'00'' 14 6.56 400 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 24 Velo Cyclisme 03h50'00'' 79 20.60 700 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 24 Course a pied Course à Pied 04h33'00'' 28 6.15 800 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 Velo Cyclisme 06h20'00'' 58 9.15 300 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 Course à pied Course à Pied 03h00'00'' 20 6.66 300 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 24 Velo Cyclisme 06h45'00'' 100 14.81 80 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 24 Course à pied Course à Pied 03h47'00'' 27 7.13 800 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 24 Velo Cyclisme 05h05'00'' 93 18.29 700 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 24 Course à pied Course à Pied 03h45'00'' 26 6.93 500 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 24 Cyclisme Cyclisme 04h40'00'' 87 18.64 550 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 24 Cyclisme Cyclisme 04h40'00'' 87 18.64 550 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 24 Sans nom Course à Pied 01h56'00'' 13 6.72 230 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 24 Velo Course à Pied 05h41'00'' 100 17.59 50 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 24 Course à pied Course à Pied 04h00'00'' 28 7.00 460 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 23 Velo Cyclisme 01h35'00'' 48 30.31 10 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 23 Course à pied Course à Pied 03h20'00'' 30 9.00 500 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Dec 23 Velo Cyclisme 03h20'00'' 61 18.29 700 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Dec 23 Course à pied Course à Pied 02h27'00'' 19 7.75 200 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Dec 23 Velo Course à Pied 04h20'00'' 90 20.76 700 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Dec 23 Course à pied Course à Pied 02h56'00'' 21 7.15 400 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Dec 23 Velo Cyclisme 01h30'00'' 40 26.66 150 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Dec 23 Course à pied Course à Pied 02h56'00'' 22 7.50 400 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 23 Velo Cyclisme 03h21'00'' 89 26.56 600 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Dec 23 Course à pied Course à Pied 02h55'00'' 22 7.54 650 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Nov 23 Velo Cyclisme 03h00'00'' 50 16.66 300 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Nov 23 Course à pied Course à Pied 02h00'00'' 12 6.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 23 Velo Cyclisme 06h35'00'' 100 15.18 700 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 23 Course à pied Course à Pied 03h00'00'' 22 7.33 400 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 23 Velo Cyclisme 06h00'00'' 70 11.66 150 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 23 Course à pied Course à Pied 05h03'00'' 38 7.52 900 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 23 Velo Cyclisme 02h00'00'' 20 10.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 23 Velo Cyclisme 02h00'00'' 20 10.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 23 Course à pied Course à Pied 04h34'00'' 34 7.44 600 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 23 Velo Cyclisme 06h20'00'' 110 17.36 100 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 23 Velo Cyclisme 06h20'00'' 110 17.36 100 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 23 Course à pied Course à Pied 03h18'00'' 20 6.06 300 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 23 Velo Course à Pied 06h19'00'' 83 13.13 450 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 23 Course à pied Course à Pied 03h19'00'' 25 7.53 450 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 23 Velo Course à Pied 05h00'00'' 90 18.00 500 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 23 Course à pied Course à Pied 04h19'00'' 32 7.41 530 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 23 Velo Course à Pied 03h20'00'' 70 21.00 350 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 23 Course à pied Course à Pied 04h05'00'' 28 6.85 550 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Velo Cyclisme 04h40'00'' 55 11.78 300 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Course à pied Course à Pied 04h45'00'' 35 7.36 450 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 23 Velo Course à Pied 04h00'00'' 40 10.00 400 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 23 Course à pied Course à Pied 04h58'00'' 35 7.04 560 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 23 Velo Course à Pied 04h40'00'' 70 15.00 500 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 23 Course à pied Course à Pied 04h10'00'' 28 6.72 400 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 23 Velo Course à Pied 05h00'00'' 50 10.00 400 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 23 Course à pied Course à Pied 03h40'00'' 19 5.18 400 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 23 Velo Course à Pied 08h30'00'' 200 23.52 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 23 Course à pied Course à Pied 01h40'00'' 12 7.20 160 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 23 Velo Cyclisme 02h30'00'' 60 24.00 100 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 23 Course à pied Course à Pied 01h48'00'' 12 6.66 150 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 23 Velo Cyclisme 08h40'00'' 200 23.07 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 23 Course a pied Course à Pied 03h20'00'' 19 5.70 300 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 23 Course à pied Course à Pied 04h00'00'' 27 6.75 400 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 23 Velo Course à Pied 03h30'00'' 70 20.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 23 Cyclisme Cyclisme 02h00'00'' 50 25.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 23 Course à pied Course à Pied 02h43'00'' 22 8.09 200 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 Cyclisme Cyclisme 02h16'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 23 Course avpied Course à Pied 02h40'00'' 10 3.75 30 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 23 Velo Cyclisme 04h30'00'' 100 22.22 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 23 Course à pied Course à Pied 03h15'00'' 20 6.15 200 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 23 Course à pied Course à Pied 58'00'' 7 7.24 50 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 23 Cyclisme Course à Pied 03h00'00'' 33 11.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 23 Course à pied Course à Pied 01h40'00'' 12.4 7.46 200 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 23 Velo Cyclisme 02h00'00'' 17 8.50 100 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 23 Course à pied Course à Pied 02h45'00'' 20 7.27 220 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 23 Cyclisme Cyclisme 02h45'00'' 43 15.63 250 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 23 Course à pied Course à Pied 02h37'00'' 19 7.26 250 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 23 Cyclisme Cyclisme 10h40'00'' 160 15.00 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 23 Course à pied Course à Pied 02h20'00'' 18 7.71 230 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 23 Velo Cyclisme 04h06'00'' 83 20.24 700 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 23 Course à pied Course à Pied 03h40'00'' 23 6.27 200 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 23 Velo Cyclisme 09h35'00'' 190 19.82 1450 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 23 Course à pied Course à Pied 03h15'00'' 21 6.46 200 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 23 Course à pied Course à Pied 01h35'00'' 13 8.21 200 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h25'23'' 48.4 km 14.16 km/h 488 D+   136.2/162.9   
Moyenne par jour 323 jours 07h37'49'' 108 km   871 D+       
Moyenne par semaine 47 semaines 52h26'22'' 742.6 kms   5991 D+       
Moyenne par mois 11 mois 224h03'34'' 3173.1 kms   25600 D+       
Moyenne par année 2 annees 1232h19'37'' 17452.3 kms   140804 D+       
Total 2464h39'14'' 34904.6 kms
(0 en course) 		  281609 D+       

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