Les entrainements de Mazouth en Septembre 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 12 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 Sep 17 Préparathon S07E01 : 2000 AS42 gps Course à Pied 40'59'' 7.8 11.52 28 Fractionné long - Moyenne 145/159  
24 Sep 17 Trail 17k à Messimy Course à Pied (trail) 02h18'37'' 17 7.38 743 Feeling - Moyenne 128/150  
21 Sep 17 Préparathon S06E02 : 5000 AS42+ gps Course à Pied 01h08'51'' 13.1 11.45 52 Fractionné long - Moyenne 140/162  
19 Sep 17 Préparathon S06E01 : Tourisme à Paris gps Course à Pied 01h41'37'' 18.4 10.88 190 Continu - Moyenne 134/154  
16 Sep 17 Préparathon S05E03 : SL 2h00 4x[15'/3'] gps Course à Pied 02h01'54'' 23.9 11.76 85 Fractionné long - Un peu difficile 145/158  
14 Sep 17 Préparathon S05E02 : EF 1h15 gps Course à Pied 01h15'07'' 13.8 11.02 36 Continu - Moyenne 131/138  
13 Sep 17 Préparathon S05E01 : Seuil 2x[4000/400] gps Course à Pied 01h14'35'' 14.8 11.90 49 Fractionné long - Un peu difficile 152/169  
10 Sep 17 Préparathon S04E04 : SL 2h30 gps Course à Pied 02h29'30'' 29.5 11.83 93 Continu - Assez difficile 155/163  
07 Sep 17 Préparathon S04E03 : Seuil 3x[3000/400] gps Course à Pied 01h13'42'' 14.3 11.69 32 Fractionné long - Un peu difficile 151/167  
06 Sep 17 Préparathon S04E02 : EF 1h15 gps Course à Pied 01h13'35'' 13.1 10.71 42 Continu - Moyenne 135/146  
05 Sep 17 Préparathon S04E01 : VMA 5x[500/1'15] + AS42 5x[500/1'15] gps Course à Pied 01h00'59'' 11.5 11.36 31 Fractionné court - Un peu difficile 152/175  
02 Sep 17 [Kos] Trail au Mont Dikaios gps Course à Pied (trail) 03h20'10'' 25.3 7.60 1010 Feeling - Un peu difficile 132/156  
Moyenne par séance 01h38'18'' 16.9 km 10.32 km/h 199.2 D+   141.6/158   
Moyenne par jour 26 jours 45'22'' 7.8 km   91 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 04h54'54'' 50.7 kms   597 D+       
Moyenne par mois 1 mois 19h39'36'' 202.9 kms   2391 D+       
Moyenne par année 1 an 19h39'36'' 202.9 kms   2391 D+       
Total 19h39'36'' 202.9 kms
(0 en course) 		  2391 D+       

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