Les entrainements de Hadrien35 en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
21 Nov 20 Rando weekend Marche 04h30'00'' 25 5.55 250 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 20 Marche longue - Veenendal-Utrecht Marche 10h30'00'' 50 4.76 600 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 20 Rando weekend Marche 05h00'00'' 30 6.00 400 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 20 Piedtaf semaine Marche 04h00'00'' 24 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 20 Rando weekend Marche 04h00'00'' 22 5.50   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Nov 20 Piedtaf semaine Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 20 Rando weekend Marche 08h00'00'' 32 4.00 150 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 05h12'51'' 26.5 km 5.09 km/h 350 D+   0/0   
Moyenne par jour 21 jours 01h44'17'' 8.8 km   66 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 09h07'30'' 46.5 kms   350 D+       
Moyenne par mois 1 mois 36h30'00'' 186 kms   1400 D+       
Moyenne par année 1 an 36h30'00'' 186 kms   1400 D+       
Total 36h30'00'' 186 kms
(0 en course) 		  1400 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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