Les entrainements de catcityrunner en Février 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : January - February - March (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 16 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 Feb 18 marche du dimanche Course à Pied (trail, ultra) 01h34'44'' 9.5 6.04 161 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 18 sortie longue forêt de Meudon Course à Pied (trail) 02h02'24'' 20.1 9.85 474 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 18 2 x circuit de côtes en forêt de Meudon Course à Pied (trail) 02h04'23'' 19.7 9.53 882 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 18 Tapis de course Course à Pied 01h04'00'' 10.5 9.84 401 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 18 marche du dimanche Marche 01h16'11'' 7.2 5.68 147 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 18 trottiner en forêt de Meudon Course à Pied (trail) 01h12'07'' 9.6 7.98 420 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 18 marche en forêt de Meudon Marche 02h15'34'' 14 6.22 626 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 18 Le Maxi Cross de Bouffemont - 25 km Course à Pied (trail) 02h42'12'' 25.7 9.50 1020 Compétition - Un peu difficile -/-  
10 Feb 18 côtes et neige en forêt de Meudon Course à Pied (trail) 01h16'49'' 10.9 8.54 516 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 18 marche dans la neige en forêt de Meudon Marche 01h51'00'' 8.6 4.69 390 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 18 colline d'élancourt enneigée Course à Pied (trail) 01h08'00'' 8.2 7.29 360 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 18 forêt de Meudon dans la neige Course à Pied (trail) 01h45'44'' 16 9.13 564 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 18 assouplissements Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 18 marche - course en forêt de Meudon Course à Pied (trail) 02h44'46'' 20.3 7.40 1023 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 18 petit tour route parc de St Cloud Course à Pied 55'59'' 10.5 11.32 130 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 18 3 x 2000 m autour de la base de loisirs Course à Pied 01h08'59'' 14 12.22 36 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h37'40'' 12.8 km 7.88 km/h 476.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 24 jours 01h05'07'' 8.5 km   297 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 06h30'43'' 51.3 kms   1787 D+       
Moyenne par mois 1 mois 26h02'52'' 205.4 kms   7150 D+       
Moyenne par année 1 an 26h02'52'' 205.4 kms   7150 D+       
Total 26h02'52'' 205.4 kms
(25.7 en course) 		  7150 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !