Les entrainements de catcityrunner en Juillet 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 31 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Jul 20 Côtes de Chaville en matinale Course à Pied 01h11'44'' 10.4 8.73 423 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 20 VTTaf VTT 02h42'39'' 58.2 21.48 374 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 20 VTTaf VTT 01h53'00'' 40.3 21.39 240 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 20 marche du dimanche Marche 01h15'00'' 5.9 4.72 179 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 20 Chaville - Vélizy - Versailles Course à Pied 01h45'48'' 18.1 10.27 345 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 20 Courses à Décath (Vélizy, La Défense) Cyclisme 02h52'16'' 40.2 14.01 488 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 20 Parc de St Cloud Course à Pied 01h01'02'' 11.3 11.20 265 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 20 VTTaf aller Cyclisme 55'15'' 20.1 21.93 140 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 20 VTTaf retour Cyclisme 52'24'' 20.1 23.04 74 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 20 VTTaf aller Cyclisme 01h00'56'' 20.2 19.92 141 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 20 VTTaf retour Cyclisme 50'47'' 20 23.71 99 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 20 VTTaf aller Cyclisme 57'59'' 20.2 20.93 141 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 20 VTTaf retour Cyclisme 52'01'' 20.1 23.24 75 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 20 marche Marche 01h05'00'' 6 5.53 25 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 20 marche plage Marche 01h05'00'' 6 5.53 20 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 20 Morgat Course à Pied (trail) 01h50'00'' 17.7 9.66 263 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 20 randonnée Marche 05h00'00'' 23 4.60 380 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 20 Morgat - plage de l'Aber Course à Pied (trail) 01h14'00'' 11.7 9.51 344 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 20 randonnée Marche 01h40'00'' 8 4.80 120 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 20 randonnée Marche 03h46'00'' 16.4 4.35 549 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 20 randonnée Marche 01h38'00'' 6.6 4.04 180 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 20 Morgat - Ile Vierge Course à Pied (trail, ultra) 01h27'11'' 11.1 7.68 447 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 20 randonnée Marche 02h44'21'' 11.3 4.15 361 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 20 Grand tour Fausses Reposes - St Cloud Course à Pied (trail, ultra) 01h43'25'' 18.7 10.88 291 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 20 Fractionné long Course à Pied (trail, ultra) 59'43'' 12.1 12.16 171 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 20 VTTaf VTT 01h56'53'' 42 21.59 231 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 20 marche du dimanche Marche 02h05'00'' 11 5.28 302 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 20 marche du samedi Marche 50'00'' 4.2 5.13 133 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 20 Vélo VTT 01h42'00'' 29.8 17.52 313 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 20 Chaville Versailles matinal Course à Pied 01h00'36'' 12.2 12.15 108 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 20 Côtes forêt de Meudon Course à Pied 01h06'27'' 10.2 9.21 409 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h38'51'' 18.1 km 11.04 km/h 246.1 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 01h42'08'' 18.8 km   254 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 10h12'53'' 112.8 kms   1526 D+       
Moyenne par mois 1 mois 51h04'27'' 564.1 kms   7631 D+       
Moyenne par année 1 an 51h04'27'' 564.1 kms   7631 D+       
Total 51h04'27'' 564.1 kms
(0 en course) 		  7631 D+       

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