Les entrainements de marathon-Yann

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 149 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
07 Apr 24 Marathon de Paris Course à Pied 03h02'18'' 42.1 13.88   Compétition - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Semi-Marathon d'Antony Course à Pied 01h27'40'' 21.1 14.44   Compétition - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 Marathon de Bologne Course à Pied 02h55'55'' 42.1 14.39   Compétition - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 Marathon de Bologne Course à Pied 02h55'55'' 42.1 14.39   Compétition - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 Les Foulées Etampoises - 10 km Course à Pied 39'31'' 10 15.18   Compétition - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 10 km des Champs Elysées Course à Pied 39'24'' 10 15.22   Compétition - Un peu difficile -/-  
03 Feb 24 Les Foulées de Malakoff - 10 km Course à Pied 39'04'' 10 15.35   Compétition - Un peu difficile -/-  
21 Jan 24 10 km du XIVe Course à Pied 38'54'' 10 15.42   Compétition - Un peu difficile -/-  
07 Jan 24 Marathon de Cernay la Ville Course à Pied 03h00'25'' 42.1 14.03   Compétition - Un peu difficile -/-  
16 Dec 23 Trail sur la Piste du Père Noël Course à Pied (trail) 58'27'' 12 12.31   Compétition - Un peu difficile -/-  
10 Dec 23 Choco Trail d'Hardricourt - 42 km Course à Pied (trail) 03h44'55'' 42 11.20 1000 Compétition - Un peu difficile -/-  
26 Nov 23 Nevers Marathon Course à Pied 03h03'52'' 42.1 13.76   Compétition - Un peu difficile -/-  
19 Nov 23 La Route des 4 Châteaux Course à Pied (trail) 01h15'15'' 17.2 13.71 275 Compétition - Un peu difficile -/-  
08 Oct 23 20 km de Paris Course à Pied 01h22'58'' 20 14.46   Compétition - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 Spartathlon Course à Pied (route, ultra) 32h40'47'' 246 7.52 2500 Compétition - Un peu difficile -/-  
24 Sep 23 Paris-Versailles Course à Pied 01h05'42'' 16.2 14.79   Compétition - Un peu difficile -/-  
14 Jul 23 Ultra Velue Voie des Verriers Course à Pied (route, ultra) 49h38'26'' 284 5.72 5600 Compétition - Un peu difficile -/-  
29 Jun 23 Grand Raid du Golfe du Morbihan - 175 km Course à Pied (trail, ultra) 22h59'09'' 175 7.61 1054 Compétition - Un peu difficile -/-  
25 Jun 23 10 km de l'Hexagone - Paris Course à Pied 01h41'08'' 10 5.93   Compétition - Un peu difficile -/-  
24 Jun 23 Le Castor Fou - 22 km Course à Pied (trail) 01h54'56'' 22 11.48 570 Compétition - Un peu difficile -/-  
10 Jun 23 No Finish Line Paris - 24 heures Officiel Course à Pied (route, ultra) 24h00'00'' 181 7.54   Compétition - Un peu difficile -/-  
04 Jun 23 L'Orcéenne - 15 km Course à Pied (trail) 01h03'24'' 15 14.19 115 Compétition - Un peu difficile -/-  
14 May 23 12 heures de Bures-sur-Yvette Course à Pied (route, ultra) 12h00'00'' 115.8 9.65   Compétition - Un peu difficile -/-  
23 Apr 23 Marathon de Nantes Course à Pied 03h06'39'' 42.1 13.56   Compétition - Un peu difficile -/-  
02 Apr 23 Marathon de Paris Course à Pied 03h05'29'' 42.1 13.64   Compétition - Un peu difficile -/-  
18 Mar 23 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km Course à Pied (trail) 08h13'42'' 80 9.72 1500 Compétition - Un peu difficile -/-  
12 Mar 23 La Grande Course du Grand Paris - 21.1 km Course à Pied 01h26'01'' 21.1 14.71   Compétition - Un peu difficile -/-  
05 Mar 23 Semi-Marathon de Paris Course à Pied 01h27'09'' 21.1 14.52   Compétition - Un peu difficile -/-  
25 Feb 23 24 heures de Capitany Course à Pied (route, ultra) 24h00'00'' 206 8.58   Compétition - Un peu difficile -/-  
11 Feb 23 Les Foulées de Malakoff - 10 km Course à Pied 38'39'' 10 15.52   Compétition - Un peu difficile -/-  
05 Feb 23 10 km des Champs Elysées Course à Pied 39'18'' 10 15.26   Compétition - Un peu difficile -/-  
22 Jan 23 10 km du XIVe Course à Pied 39'07'' 10 15.33   Compétition - Un peu difficile -/-  
08 Jan 23 Marathon de Cernay la Ville Course à Pied 03h03'07'' 42.1 13.82   Compétition - Un peu difficile -/-  
18 Dec 22 La Corrida de Houilles - 10 km Populaire Course à Pied 39'50'' 10 15.06   Compétition - Un peu difficile -/-  
03 Dec 22 SaintéLyon Course à Pied (route, ultra) 08h42'38'' 78 8.95 2100 Compétition - Un peu difficile -/-  
19 Nov 22 Marathon de Deauville Course à Pied 03h03'41'' 42.1 13.78   Compétition - Un peu difficile -/-  
23 Oct 22 Neapolis Marathon Naples Course à Pied 03h14'35'' 42.2 13.01   Compétition - Un peu difficile -/-  
16 Oct 22 10 km Paris Centre Course à Pied 39'26'' 10 15.21   Compétition - Un peu difficile -/-  
09 Oct 22 20 km de Paris Course à Pied 01h21'41'' 20 14.69   Compétition - Un peu difficile -/-  
25 Sep 22 Paris-Versailles Course à Pied 01h06'53'' 16.2 14.53   Compétition - Un peu difficile -/-  
10 Sep 22 Le Trophée Philippe Mahut - 26 km Course à Pied (trail) 02h27'54'' 26 10.54 630 Compétition - Un peu difficile -/-  
05 Aug 22 Korinthosz Course à Pied 20h50'08'' 161 7.72   Compétition - Un peu difficile -/-  
01 Jul 22 Grand Raid du Golfe du Morbihan - 175 km Course à Pied (trail, ultra) 23h23'43'' 175 7.48 1054 Compétition - Un peu difficile -/-  
26 Jun 22 10 km de l'Hexagone - Paris Course à Pied 39'50'' 10 15.06   Compétition - Un peu difficile -/-  
26 Jun 22 10 km de l'Hexagone - Paris Course à Pied 39'50'' 10 15.06   Compétition - Un peu difficile -/-  
25 Jun 22 Le Castor Fou - 22 km Course à Pied (trail) 01h53'32'' 22 11.62 570 Compétition - Un peu difficile -/-  
04 Jun 22 L'Ultr'Ardèche Course à Pied 34h02'48'' 222 6.52 4500 Compétition - Un peu difficile -/-  
15 May 22 L'Orcéenne - 15 km Course à Pied (trail) 01h04'32'' 15 13.94 115 Compétition - Un peu difficile -/-  
29 Apr 22 Ultrabalaton Course à Pied 25h55'50'' 210 8.09   Compétition - Un peu difficile -/-  
03 Apr 22 Marathon de Paris Course à Pied 03h01'46'' 42.1 13.92   Compétition - Un peu difficile -/-  
26 Mar 22 Les Foulées de Malakoff - 10 km Course à Pied 39'52'' 10 15.05   Compétition - Un peu difficile -/-  
19 Mar 22 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km Course à Pied (trail) 08h00'50'' 80 9.98 1500 Compétition - Un peu difficile -/-  
13 Mar 22 Semi-Marathon de Rambouillet Course à Pied 01h26'12'' 21.1 14.68   Compétition - Un peu difficile -/-  
06 Mar 22 Semi-Marathon de Paris Course à Pied 01h26'35'' 21.1 14.62   Compétition - Un peu difficile -/-  
27 Jan 22 La Joliot Curie Course à Pied 32'25'' 7.5 13.88 130 Compétition - Un peu difficile -/-  
09 Jan 22 Marathon de Cernay la Ville Course à Pied 03h11'42'' 42.1 13.20 168 Compétition - Un peu difficile -/-  
27 Nov 21 LyonSaintéLyon Course à Pied 22h33'08'' 156 6.91 4350 Compétition - Un peu difficile -/-  
21 Nov 21 La Route des 4 Châteaux Course à Pied (trail) 01h24'01'' 19 13.56 275 Compétition - Un peu difficile -/-  
14 Nov 21 10 km Paris Centre Course à Pied 39'37'' 10 15.14   Compétition - Un peu difficile -/-  
07 Nov 21 Ekiden de Paris Course à Pied 41'54'' 10 14.31   Compétition - Un peu difficile -/-  
17 Oct 21 Marathon de Paris Course à Pied 03h12'52'' 42.1 13.12   Compétition - Un peu difficile -/-  
10 Oct 21 Marathon de Metz Mirabelle Course à Pied 03h12'42'' 42.1 13.13   Compétition - Un peu difficile -/-  
03 Oct 21 Semi-Marathon de la Juine Course à Pied 01h32'34'' 21.1 13.67   Compétition - Un peu difficile -/-  
18 Sep 21 100 km de Metz Métropole Course à Pied 08h35'11'' 100 11.64   Compétition - Un peu difficile -/-  
12 Sep 21 Semi-Marathon de Chartres Course à Pied 01h28'20'' 21.1 14.33   Compétition - Un peu difficile -/-  
21 Aug 21 100 Miles de France Course à Pied 18h03'54'' 160 8.86 696 Compétition - Un peu difficile -/-  
17 Jul 21 Ultra Boucle des Ballons Course à Pied (route, ultra) 29h48'00'' 208 6.97 5000 Compétition - Un peu difficile -/-  
03 Jul 21 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km Course à Pied (trail) 08h12'36'' 80 9.74 1500 Compétition - Un peu difficile -/-  
20 Jun 21 100 km Self Transcendense - 50 km Course à Pied (route, ultra) 04h02'30'' 50 12.37   Compétition - Un peu difficile -/-  
25 Oct 20 Nevers Marathon Course à Pied 03h14'03'' 42.1 13.04   Compétition - Un peu difficile -/-  
04 Oct 20 Semi-Marathon de la Juine Course à Pied 01h28'50'' 21.1 14.25   Compétition - Un peu difficile -/-  
22 Aug 20 100 Miles de France Course à Pied 18h52'23'' 160 8.48 696 Compétition - Un peu difficile -/-  
09 Feb 20 Semi-Marathon des Lions Course à Pied 01h28'08'' 21.1 14.36 140 Compétition - Un peu difficile -/-  
19 Jan 20 10 km du XIVe Course à Pied 39'23'' 10 15.23   Compétition - Un peu difficile -/-  
30 Nov 19 LyonSaintéLyon Course à Pied 22h00'21'' 152 6.90 4350 Compétition - Un peu difficile -/-  
24 Nov 19 10 km Paris Centre Course à Pied 40'01'' 10 14.99   Compétition - Un peu difficile -/-  
12 Oct 19 100 km du Val de Somme Course à Pied (route, ultra) 09h18'52'' 100 10.73   Compétition - Un peu difficile -/-  
06 Oct 19 Odyssea - 10 km Course à Pied 40'26'' 10 14.83   Compétition - Un peu difficile -/-  
29 Sep 19 Paris-Versailles Course à Pied 01h10'43'' 16 13.57   Compétition - Un peu difficile -/-  
07 Sep 19 100 km de Metz Métropole Course à Pied 09h04'26'' 100 11.02   Compétition - Un peu difficile -/-  
28 Jul 19 Biofreeze San Francisco Marathon Course à Pied 03h24'35'' 42.1 12.37   Compétition - Un peu difficile -/-  
16 Jun 19 Marathon Nature de Marne et Gondoire Course à Pied 03h35'57'' 42.1 11.72   Compétition - Un peu difficile -/-  
19 May 19 12 heures de Bures-sur-Yvette Course à Pied (route, ultra) 12h00'00'' 121 10.08   Compétition - Un peu difficile -/-  
27 Apr 19 Grand Raid du Ventoux - 100 km Course à Pied (trail, ultra) 15h47'41'' 100 6.33 4500 Compétition - Un peu difficile -/-  
14 Apr 19 Marathon d'Annecy Course à Pied 03h31'34'' 42.1 11.96   Compétition - Un peu difficile -/-  
07 Apr 19 10 km du Bois de Boulogne Course à Pied 39'39'' 10 15.13   Compétition - Un peu difficile -/-  
16 Mar 19 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km Course à Pied (trail) 08h13'27'' 80 9.72 1500 Compétition - Un peu difficile -/-  
17 Feb 19 Marathon de Séville Course à Pied 03h03'41'' 42.1 13.78   Compétition - Un peu difficile -/-  
20 Jan 19 10 km du XIVe Course à Pied 40'18'' 10 14.88   Compétition - Un peu difficile -/-  
06 Jan 19 Le Challenge sur Route de France - Marathon Course à Pied 03h14'00'' 42.1 13.04   Compétition - Un peu difficile -/-  
16 Dec 18 Marathon de Pise Course à Pied 03h14'25'' 42.1 13.02   Compétition - Un peu difficile -/-  
18 Nov 18 Semi-Marathon de Boulogne Billancourt Course à Pied 01h31'46'' 21.1 13.79   Compétition - Un peu difficile -/-  
21 Oct 18 Marathon de Reims Course à Pied 03h14'51'' 42.1 12.99   Compétition - Un peu difficile -/-  
14 Oct 18 20 km de Paris Course à Pied 01h24'24'' 20 14.21   Compétition - Un peu difficile -/-  
23 Sep 18 Paris-Versailles Course à Pied 01h12'53'' 16 13.17   Compétition - Un peu difficile -/-  
08 Sep 18 100 km de Metz Métropole Course à Pied 09h09'37'' 100 10.91   Compétition - Un peu difficile -/-  
29 Jun 18 Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km Course à Pied (trail, ultra) 27h54'37'' 177 6.34 1054 Compétition - Un peu difficile -/-  
05 May 18 No Finish Line Paris - 24 heures Officiel Course à Pied (route, ultra) 24h00'00'' 185.1 7.71   Compétition - Un peu difficile -/-  
08 Apr 18 Marathon de Paris Course à Pied 03h16'59'' 42.1 12.85   Compétition - Un peu difficile -/-  
17 Mar 18 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km Course à Pied (trail) 08h47'06'' 80 9.10 1500 Compétition - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 05h41'49'' 53.4 km 9.37 km/h 1409.3 D+   0/0   
Moyenne par jour 2213 jours 23'00'' 3.5 km   26 D+       
Moyenne par semaine 317 semaines 02h40'39'' 25.1 kms   182 D+       
Moyenne par mois 74 mois 11h28'15'' 107.5 kms   780 D+       
Moyenne par année 7 annees 121h15'53'' 1137 kms   8254 D+       
Total 848h51'11'' 7959.4 kms
(6026.72 en course) 		  57784 D+       

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