Les entrainements de DavidSMFC en Novembre 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 32 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Nov 17 Badminton COCEP - Entraînement Sports de raquettes 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Nov 17 Badminton COCEP Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Nov 17 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Nov 17 Rencontre courses longues J4 Course à Pied (trail) 07'00'' 1 8.57 10 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Nov 17 Cross de Coupvray Cross 43'28'' 9.3 12.83 100 Compétition - Un peu difficile -/-  
24 Nov 17 Interclub J03 vs Ozoir Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 17 Rencontre courses longues J3 Cross 36'00'' 5.2 8.66   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 17 Badminton méridien Sports de raquettes 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 17 Badminton COCEP Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 17 Badminton COCEP Sports de raquettes 03h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 17 Rencontre courses longues J2 Cross 12'00'' 2.5 12.50   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 17 Badminton COCEP Sports de raquettes 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Nov 17 Rencontre courses longues J1 Cross 06'00'' 1.2 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 17 Tournoi des Chats - DH D7/D8 Sports de raquettes 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 17 Tournoi des Chats - SH D7/D8 Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 17 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 17 Interclub J02 vs Pontault Sports de raquettes 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 17 Badminton COCEP Sports de raquettes 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 17 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 17 Badabondoufle DMx D7-D8 Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 17 La Corrida pédestre d'Aulnay - 5.2 km Course à Pied 19'55'' 5 15.06 40 Compétition - Un peu difficile -/-  
10 Nov 17 After Interclub vs Claye-Souilly Sports de raquettes 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 17 Interclub D1 J01 Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 17 Badminton COCEP - Entraînement Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 17 Badminton BCCB Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Nov 17 Badminton COCEP Sports de raquettes 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 17 Bike and Run d'Ozoir-la-Ferrière Run and Bike 01h10'05'' 17 14.55 45 Compétition - Un peu difficile -/-  
04 Nov 17 Les Foulées de Beauchamp Course à Pied 46'24'' 9.2 11.89 30 Compétition - Un peu difficile -/-  
03 Nov 17 Badminton BCCB + COCEP Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 17 Stage BCCB - Jour 2 Multisports 04h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 17 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 17 Stage BCCB - Jour 1 Multisports 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h33'56'' 1.5 km 1.00 km/h 45 D+   0/0   
Moyenne par jour 28 jours 01h47'21'' 1.7 km   8 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 10h01'10'' 10 kms   45 D+       
Moyenne par mois 1 mois 50h05'52'' 50.3 kms   225 D+       
Moyenne par année 1 an 50h05'52'' 50.3 kms   225 D+       
Total 50h05'52'' 50.3 kms
(40.5 en course) 		  225 D+       

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