Les entrainements de DavidSMFC en Juin 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : May - June - July (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 45 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Jun 18 Balade Lac des Rousses Marche 02h30'00'' 12.5 5.00 250 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 18 Balade "Pain" Marche 45'00'' 3.5 4.66 50 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 18 Badminton BCCB Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 18 Déplacements VTT VTT 01h00'00'' 22.5 22.57 75 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 18 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 18 Déplacements VTT VTT 01h15'00'' 28 22.47 100 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 18 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 18 Déplacements VTT VTT 01h30'00'' 36.6 24.43 100 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 18 Badminton BCCB Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 18 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 18 Déplacements VTT VTT 40'00'' 13.5 20.36 50 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 18 Déplacements VTT VTT 01h05'00'' 23.7 21.92 75 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 18 Oxy'Trail - 5 km Course à Pied (trail) 19'13'' 5 15.61 73 Compétition - Un peu difficile -/-  
24 Jun 18 Oxy'Trail - 13 km Course à Pied (trail) 01h21'54'' 13.5 9.89 154 Compétition - Un peu difficile -/-  
24 Jun 18 Déplacements VTT Oxy Trail VTT 01h30'00'' 20.7 13.86 250 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 18 Déplacements VTT Oxy Trail VTT 01h35'00'' 31.8 20.09 250 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 18 Badminton BCCB Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 18 Déplacements VTT VTT 01h20'00'' 28 21.03 75 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 18 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 18 Déplacements VTT VTT 02h00'00'' 45.9 22.96 100 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 18 A/R Konfusius : A marché R couru Marche 40'00'' 6 9.00 10 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 18 Déplacements VTT VTT 01h10'00'' 26 22.34 75 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 18 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 18 Badabar - DH R4-R5 Sports de raquettes 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 18 Les Foulées Briardes Course à Pied 18'27'' 5 16.26 10 Compétition - Un peu difficile -/-  
15 Jun 18 Déplacements VTT VTT 01h45'00'' 32.5 18.57 100 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 18 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 18 Déplacements VTT VTT 01h10'00'' 24.4 20.94 75 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 18 Badminton COCEP Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 18 Footing avec Julie Course à Pied 45'00'' 7 9.33   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 18 Double Hommes R4-R5 Sports de raquettes 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 18 Le Castor Fou - 12 km Course à Pied (trail) 01h02'37'' 12.7 12.16 200 Compétition - Un peu difficile -/-  
08 Jun 18 Déplacements VTT VTT 01h05'00'' 23.4 21.67 75 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 18 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 18 Interclub Barrages D2 Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 18 Footing avec Gaëlle et Flavien Course à Pied 45'00'' 8.5 11.37 50 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 18 Badminton COCEP Sports de raquettes 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 18 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 18 Prépa CO VTT 12'00'' 3 15.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 18 Séance vitesse 3x1000m Athlétisme 35'00'' 6 10.28   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 18 Tournoi interne BCCB Sports de raquettes 04h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 18 Les 10 Bornes de la Saint-Médard - 5 km Course à Pied 19'36'' 5 15.30   Compétition - Un peu difficile -/-  
02 Jun 18 Echauffement TDJ Sports de raquettes 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 18 Badminton BCCB Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 18 Indiaca - Séance Sport collectif 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h27'31'' 9.8 km 6.78 km/h 104.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 02h11'17'' 14.8 km   73 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 13h07'45'' 89 kms   439 D+       
Moyenne par mois 1 mois 65h38'47'' 445.4 kms   2197 D+       
Moyenne par année 1 an 65h38'47'' 445.4 kms   2197 D+       
Total 65h38'47'' 445.4 kms
(41.2 en course) 		  2197 D+       

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