Les entrainements de oliv_78 en Novembre 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 2 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
26 nov 17 Les 20 bornes d'Andresy Course à Pied 02h34'31'' 21.2 8.23 157 Continu - Un peu difficile -/-  
01 nov 17 Reprise des runs à la stoots Course à Pied 52'49'' 8 9.13 8 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h43'40'' 14.6 km 8.46 km/h 82.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 26 jours 07'58'' 1.1 km   6 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 51'50'' 7.3 kms   41 D+       
Moyenne par mois 1 mois 03h27'20'' 29.2 kms   165 D+       
Moyenne par année 1 an 03h27'20'' 29.2 kms   165 D+       
Total 03h27'20'' 29.2 kms
(0 en course)
  165 D+       

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