Les entrainements de galette_saucisse en Septembre 2022

Année : 2021 - 2022 - 2023 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 Sep 22 Lunch Run Course à Pied 01h34'42'' 16.7 10.60 367 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Sep 22 Morning Trail Run Course à Pied 01h02'51'' 10.2 9.81 309 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Sep 22 Morning Trail Run Course à Pied 01h15'55'' 12.1 9.60 379 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 22 Morning Trail Run Course à Pied 01h06'37'' 10.9 9.86 367 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 22 Morning Trail Run Course à Pied 02h09'56'' 19.9 9.20 331 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 22 Morning Run Course à Pied 55'59'' 10.9 11.76 128 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 22 Morning Run Course à Pied 52'49'' 10.2 11.64 91 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 22 Morning Trail Run Course à Pied 02h23'58'' 23.8 9.93 318 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 22 Morning Run Course à Pied 55'09'' 10.2 11.16 102 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 22 Morning Trail Run Course à Pied 01h14'04'' 12.1 9.83 369 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 22 Morning Trail Run Course à Pied 01h05'21'' 11 10.13 312 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 22 Pobierowo Course à Pied 01h31'21'' 12.8 8.45 33 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 22 Morning Run Course à Pied 48'44'' 9.3 11.51 76 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h18'15'' 13.1 km 10.07 km/h 244.7 D+   0/0   
Moyenne par jour 25 jours 40'41'' 6.8 km   127 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 04h14'21'' 42.6 kms   795 D+       
Moyenne par mois 1 mois 16h57'26'' 170.7 kms   3182 D+       
Moyenne par année 1 an 16h57'26'' 170.7 kms   3182 D+       
Total 16h57'26'' 170.7 kms
(0 en course) 		  3182 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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