Les entrainements de BouBou27 en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 17 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 Nov 20 Bêta test app test vma Course à Pied 30'26'' 5.6 11.23 13 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 20 Marche le midi Marche 27'43'' 2 4.45 34 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 20 Isochrone matinal r=0,38km Course à Pied 25'56'' 4.6 10.72 8 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 20 Boulangerie Course à Pied 11'38'' 1.3 6.97 8 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 20 On se motive avec un film... Cyclisme 01h31'03'' 44.8 29.56 464 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 20 Course à pied matinale Marche 01h19'13'' 7.9 5.99 185 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 20 Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h24'46'' 15.7 11.12 147 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 20 Isochrone 0,5km raté... Course à Pied 36'30'' 6.1 10.18 34 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 20 Pas motivé... #isochrone r=1,5km #doNotCross Course à Pied 01h20'59'' 14.8 10.98 145 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 20 Un peu dépassé... Course à Pied 01h47'31'' 13 7.29 567 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 20 #isochrone #doNotCross #dansLesClous Course à Pied 46'32'' 9.1 11.75 82 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 20 Test #backyardAtHome Course à Pied 50'46'' 6.7 7.93 68 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Nov 20 Groupe =S= tout seul #PasDAmis #DoNotCross #1km #FromWork #ChaussuresHS #Hashtag Course à Pied 51'44'' 9.8 11.37 145 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 20 Venus, grille fermée et boulangerie Course à Pied 31'29'' 4.1 7.82 118 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 20 SST (Med) Cyclisme 01h28'15'' 34.2 23.27 954 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 20 4wk FTP Booster Week 1 Day 2 - HIT 45sec #1 Cyclisme 01h03'56'' 24.1 22.67 609 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 20 Ballade révisionnante (histoire et poésie) Marche 58'49'' 4.2 4.29 94 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 56'53'' 12.2 km 12.94 km/h 216.1 D+   0/0   
Moyenne par jour 27 jours 35'49'' 7.7 km   136 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 04h01'49'' 52.1 kms   918 D+       
Moyenne par mois 1 mois 16h07'16'' 208.6 kms   3675 D+       
Moyenne par année 1 an 16h07'16'' 208.6 kms   3675 D+       
Total 16h07'16'' 208.6 kms
(0 en course) 		  3675 D+       

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