Les entrainements de Angeblanc82 Kikouroù a trouvé 423 entrainements
Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
21 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
05h24'43'' |
46 |
8.49 |
1900 |
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
15 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h08'52'' |
21.5 |
10.01 |
551 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
11 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h58'43'' |
18.9 |
9.55 |
596 |
Continu - Facile |
-/- |
|
04 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
03h11'53'' |
27.4 |
8.56 |
1166 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h42'29'' |
16.7 |
9.77 |
557 |
Continu - Facile |
-/- |
|
28 Mar 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h31'19'' |
14.5 |
9.52 |
628 |
Continu - Facile |
-/- |
|
18 Mar 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h51'07'' |
16.9 |
9.12 |
524 |
Continu - Facile |
-/- |
|
15 Mar 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h02'33'' |
19.1 |
9.35 |
750 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
14 Mar 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h12'44'' |
20.3 |
9.17 |
635 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
12 Mar 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h22'02'' |
15.1 |
11.04 |
119 |
Continu - Facile |
-/- |
|
10 Mar 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h51'19'' |
25 |
8.75 |
1000 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Mar 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h15'00'' |
13.7 |
10.95 |
253 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
23 Feb 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h33'30'' |
22.2 |
8.67 |
961 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
19 Feb 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h42'25'' |
18.1 |
10.60 |
524 |
Continu - Facile |
-/- |
|
16 Feb 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h43'35'' |
15.8 |
9.15 |
652 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
13 Feb 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h39'14'' |
17.1 |
10.33 |
590 |
Continu - Facile |
-/- |
|
09 Feb 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
49'09'' |
6.8 |
8.30 |
295 |
Continu - Facile |
-/- |
|
06 Feb 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h05'58'' |
21.3 |
10.14 |
682 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
30 Jan 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h16'47'' |
16 |
12.50 |
187 |
Continu - Facile |
-/- |
|
26 Jan 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h13'28'' |
18.9 |
8.49 |
862 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
22 Jan 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
03h19'55'' |
30.3 |
9.09 |
985 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
19 Jan 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h48'06'' |
16 |
8.88 |
572 |
Continu - Facile |
-/- |
|
16 Jan 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
51'09'' |
9.8 |
11.49 |
35 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
13 Jan 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h34'59'' |
17.9 |
11.30 |
365 |
Continu - Facile |
-/- |
|
08 Jan 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h46'50'' |
17.8 |
9.99 |
607 |
Continu - Facile |
-/- |
|
29 Dec 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h46'18'' |
17.8 |
10.04 |
607 |
Continu - Facile |
-/- |
|
22 Dec 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h14'50'' |
9.1 |
7.29 |
350 |
Continu - Facile |
-/- |
|
15 Dec 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h41'38'' |
17.6 |
10.39 |
476 |
Continu - Facile |
-/- |
|
08 Dec 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h53'39'' |
22.8 |
12.03 |
371 |
Continu - Facile |
-/- |
|
05 Dec 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h24'31'' |
14.4 |
10.22 |
489 |
Continu - Facile |
-/- |
|
27 Nov 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h34'37'' |
16.2 |
10.27 |
568 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
24 Nov 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h25'09'' |
13.1 |
9.23 |
552 |
Continu - Facile |
-/- |
|
19 Nov 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
05h24'09'' |
48 |
8.88 |
1500 |
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
13 Nov 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h16'08'' |
19.5 |
8.59 |
664 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
10 Nov 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h13'00'' |
14.5 |
11.91 |
316 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
07 Nov 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h12'09'' |
12.7 |
10.56 |
237 |
Continu - Facile |
-/- |
|
31 Oct 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h25'54'' |
23.3 |
9.58 |
726 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
22 Oct 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h49'58'' |
17 |
9.27 |
800 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
17 Oct 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h43'05'' |
18.3 |
10.65 |
539 |
Continu - Facile |
-/- |
|
10 Oct 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h30'39'' |
15.2 |
10.06 |
445 |
Continu - Facile |
-/- |
|
05 Oct 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h50'47'' |
21.4 |
11.59 |
365 |
Continu - Facile |
-/- |
|
02 Oct 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h04'17'' |
13.3 |
12.41 |
22 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
28 Sep 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h23'06'' |
15.9 |
11.48 |
258 |
Continu - Facile |
-/- |
|
26 Sep 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h58'03'' |
18.1 |
9.19 |
632 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
22 Sep 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h16'38'' |
20.6 |
9.04 |
859 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
20 Sep 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
58'22'' |
9.8 |
10.07 |
191 |
Continu - Facile |
-/- |
|
19 Sep 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h48'05'' |
17.7 |
9.82 |
638 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
15 Sep 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h35'25'' |
14.4 |
9.05 |
503 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
12 Sep 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h47'09'' |
21.1 |
11.81 |
333 |
Continu - Facile |
-/- |
|
08 Sep 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h29'28'' |
22.9 |
9.19 |
726 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
04 Sep 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h25'37'' |
12.8 |
8.97 |
461 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
03 Sep 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h02'30'' |
11.7 |
11.23 |
198 |
Continu - Facile |
-/- |
|
25 Aug 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h54'04'' |
17.3 |
9.09 |
567 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
17 Aug 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
03h12'04'' |
26.1 |
8.15 |
775 |
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
11 Aug 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h29'55'' |
16.7 |
11.14 |
326 |
Continu - Facile |
-/- |
|
04 Aug 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h52'58'' |
15.3 |
8.12 |
465 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
03 Aug 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
54'24'' |
9.1 |
10.03 |
254 |
Continu - Facile |
-/- |
|
02 Aug 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h55'00'' |
18.9 |
9.86 |
599 |
Continu - Facile |
-/- |
|
26 Jul 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h07'07'' |
20.8 |
9.81 |
603 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
21 Jul 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
33'48'' |
6.6 |
11.71 |
5 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
07 Jul 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h27'13'' |
14.7 |
10.11 |
430 |
Continu - Facile |
-/- |
|
27 Jun 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h05'56'' |
19.3 |
9.19 |
624 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
23 Jun 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h18'07'' |
12.5 |
9.60 |
354 |
Continu - Facile |
-/- |
|
21 Jun 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h08'55'' |
11.1 |
9.66 |
203 |
Continu - Facile |
-/- |
|
18 Jun 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
07h04'07'' |
51 |
7.21 |
2490 |
Continu - Difficile |
-/- |
|
14 Jun 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
57'44'' |
9 |
9.35 |
363 |
Continu - Facile |
-/- |
|
09 Jun 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h01'24'' |
20.1 |
9.93 |
576 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
06 Jun 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h39'45'' |
15.5 |
9.32 |
633 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
04 Jun 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h17'35'' |
12.9 |
9.97 |
381 |
Continu - Facile |
-/- |
|
02 Jun 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h17'14'' |
11.7 |
9.08 |
511 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
30 May 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h27'52'' |
12.9 |
8.80 |
570 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
26 May 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h59'15'' |
19.3 |
9.71 |
613 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
21 May 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h34'02'' |
23.1 |
8.99 |
1032 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 May 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h33'30'' |
14.2 |
9.11 |
647 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
17 May 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
58'44'' |
10.3 |
10.52 |
124 |
Continu - Facile |
-/- |
|
15 May 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
03h18'32'' |
30.9 |
9.33 |
862 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 May 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h23'32'' |
13.1 |
9.40 |
430 |
Continu - Facile |
-/- |
|
05 May 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h13'13'' |
13 |
10.65 |
234 |
Continu - Facile |
-/- |
|
02 May 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h37'28'' |
11.4 |
7.01 |
561 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
01 May 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h52'08'' |
17 |
9.09 |
512 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
27 Apr 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h06'22'' |
11.5 |
10.39 |
165 |
Continu - Facile |
-/- |
|
22 Mar 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h09'39'' |
12.7 |
10.94 |
279 |
Continu - Facile |
-/- |
|
17 Mar 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h15'48'' |
11.9 |
9.41 |
529 |
Continu - Facile |
-/- |
|
12 Mar 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h35'26'' |
25 |
9.65 |
1100 |
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
06 Mar 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h45'30'' |
27.8 |
10.07 |
870 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Mar 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h58'14'' |
19.4 |
9.84 |
652 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
28 Feb 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h47'03'' |
20.5 |
11.48 |
372 |
Continu - Facile |
-/- |
|
24 Feb 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
02h18'33'' |
23.4 |
10.13 |
741 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
22 Feb 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h13'49'' |
12 |
9.75 |
482 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
16 Feb 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h57'51'' |
22.9 |
11.65 |
48 |
Continu - Facile |
-/- |
|
14 Feb 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h44'49'' |
17.4 |
9.96 |
587 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
09 Feb 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h49'20'' |
17.2 |
9.43 |
653 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
03 Feb 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h37'08'' |
15.9 |
9.82 |
543 |
Continu - Facile |
-/- |
|
28 Jan 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h39'40'' |
17.8 |
10.71 |
352 |
Continu - Facile |
-/- |
|
19 Jan 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h54'26'' |
18.2 |
9.54 |
592 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
15 Jan 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h06'25'' |
14 |
12.64 |
330 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
09 Jan 23 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h38'12'' |
18.1 |
11.05 |
330 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
30 Dec 22 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h45'45'' |
15.9 |
9.05 |
786 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Dec 22 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h15'14'' |
12.8 |
10.20 |
496 |
Continu - Facile |
-/- |
|
24 Dec 22 |
Sans nom
|
Course à Pied |
01h42'45'' |
19.7 |
11.50 |
351 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
Moyenne par séance |
01h43'49'' |
17.2 km |
9.95 km/h |
503.4 D+ |
|
0/0 | | |
Moyenne par jour 484 jours |
01h30'44'' |
15 km |
|
438
D+ |
|
| | |
Moyenne par semaine 70 semaines |
10h27'24'' |
104.1 kms |
|
3035
D+ |
|
| | |
Moyenne par mois 17 mois |
43h03'26'' |
428.8
kms |
|
12497
D+ |
|
| | |
Moyenne par année 3 annees |
243h59'27'' |
2429.9
kms |
|
70821
D+ |
|
| | |
Total |
731h58'23'' |
7289.9 kms
(0 en course) |
|
212465 D+ |
|
| | |
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