Les entrainements de jog68440 en Novembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 23 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 Nov 18 Sans nom Marche 01h12'00'' 6.4 5.33 150 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 18 Sans nom Course à Pied 01h12'00'' 10.7 8.91 100 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Nov 18 Sans nom Marche 01h31'00'' 6.4 4.21 90 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 18 Sans nom Marche 01h15'00'' 7 5.60 90 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Nov 18 Sans nom Marche 01h57'00'' 7.5 3.84 110 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Nov 18 Sans nom Marche 01h27'00'' 7.2 4.96 135 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 18 Sans nom Marche 01h19'00'' 6.2 4.70 90 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 18 Sans nom Course à Pied 57'00'' 8.3 8.73 50 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Nov 18 Sans nom Marche 01h03'00'' 5.8 5.52 80 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 18 Sans nom Marche 02h08'00'' 9 4.21 80 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 18 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h04'00'' 8.8 8.25 80 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 18 Sans nom Marche 52'00'' 4.5 5.25 80 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 18 Sans nom Marche 01h19'00'' 7.8 5.96 100 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 18 Sans nom Marche 01h59'00'' 8.6 4.36 390 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 18 Sans nom Course à Pied (trail) 49'00'' 7 8.57 110 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 18 Sans nom Marche 01h26'00'' 8 5.58 150 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Nov 18 Sans nom Marche 01h56'00'' 10.5 5.43 160 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 18 Sans nom Marche 01h59'00'' 5.3 2.70 135 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Nov 18 Sans nom Marche 01h00'00'' 5.8 5.82 60 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Nov 18 Sans nom Marche 01h19'00'' 6.8 5.19 104 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 18 Sans nom Marche 01h53'23'' 6.7 3.56 175 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 18 Sans nom Marche 02h10'00'' 11 5.07 250 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 18 Sans nom Marche 53'36'' 5.3 6.00 45 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h25'15'' 7.4 km 5.23 km/h 122.3 D+   0/0   
Moyenne par jour 25 jours 01h18'26'' 6.8 km   112 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 08h10'14'' 42.7 kms   703 D+       
Moyenne par mois 1 mois 32h40'59'' 170.9 kms   2814 D+       
Moyenne par année 1 an 32h40'59'' 170.9 kms   2814 D+       
Total 32h40'59'' 170.9 kms
(0 en course) 		  2814 D+       

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