Les entrainements de jog68440 en Février 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : January - February - March (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 32 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Feb 19 Sans nom Autre 02h00'00'' 9 4.50   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 19 Sans nom Autre 01h15'00'' 5 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 19 Sans nom Marche 01h38'00'' 6.5 3.99 150 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 19 Sans nom Autre 01h30'00'' 6 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 19 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 02h52'00'' 13.8 4.83 360 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 19 Sans nom Marche 01h56'00'' 8.5 4.40 145 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 19 Sans nom Autre 01h15'00'' 5 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 19 Sans nom Marche 01h42'50'' 9.1 5.31 180 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 19 Sans nom Marche 01h40'00'' 8 4.80 120 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 19 Sans nom Autre 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Feb 19 Sans nom Marche 45'00'' 4 5.33   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 19 Sans nom Marche 45'00'' 4 5.33   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 19 Sans nom Marche 45'00'' 4 5.33   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 19 Sans nom Natation 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 19 Sans nom Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 19 Sans nom Marche 01h39'40'' 9.9 5.95 60 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 19 Sans nom Marche 02h28'00'' 10.2 4.13 155 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 19 Sans nom Ski Alpin 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 19 Sans nom Marche 01h54'52'' 9.5 4.98 145 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 19 Sans nom Course à Pied 01h34'55'' 12.2 7.74 235 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 19 Sans nom Course à Pied 01h04'00'' 7.7 7.21 30 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 19 Sans nom Marche 30'00'' 2 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 19 Sans nom Marche 01h59'00'' 8.1 4.08 180 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 19 Sans nom Marche 01h40'00'' 9.2 5.52 92 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 19 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h40'00'' 9.2 5.52 92 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 19 Sans nom Course à Pied 01h23'18'' 11.6 8.39 165 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 19 Sans nom Course à Pied 01h23'00'' 12.3 8.92 50 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 19 Sans nom Marche 01h49'51'' 8.4 4.61 95 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 19 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 58'23'' 8.4 8.63 30 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 19 Sans nom Marche 45'00'' 4.4 5.90 50 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 19 Sans nom Marche 02h40'38'' 13 4.85 360 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 19 Sans nom Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h26'04'' 7.7 km 5.36 km/h 141.7 D+   0/0   
Moyenne par jour 28 jours 01h38'22'' 8.8 km   96 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 09h10'53'' 49.2 kms   538 D+       
Moyenne par mois 1 mois 45h54'27'' 246.4 kms   2694 D+       
Moyenne par année 1 an 45h54'27'' 246.4 kms   2694 D+       
Total 45h54'27'' 246.4 kms
(0 en course) 		  2694 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.11 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !