Les entrainements de jog68440 en Octobre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 23 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Oct 20 Sans nom Marche 01h00'00'' 4.6 4.59 50 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 20 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 02h03'40'' 11.7 5.68 60 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 20 Sans nom Marche 01h10'12'' 10.6 9.09 60 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 20 Sans nom Marche 01h56'58'' 9.6 4.95 120 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Oct 20 Sans nom Marche 01h30'37'' 8.8 5.83 60 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 20 Sans nom Marche 01h30'37'' 8.8 5.83 90 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 20 Sans nom Marche 02h00'00'' 9 4.50 130 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 20 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h16'00'' 6.2 4.89 80 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 20 Sans nom Marche 01h00'00'' 5.5 5.50 80 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 20 Sans nom Marche 01h36'00'' 9 5.62 50 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 20 Sans nom Marche 02h36'45'' 13.4 5.14 280 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 20 Sans nom Course à Pied 01h20'00'' 12 9.00 70 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Oct 20 Sans nom Autre 45'00'' 3 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 20 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h30'00'' 6 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 20 Sans nom Autre 50'00'' 3 3.60   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Oct 20 Sans nom Course à Pied (trail) 01h15'30'' 11 8.78 200 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 20 Sans nom Marche 02h45'00'' 10.4 3.78 150 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 20 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Oct 20 Sans nom Autre 02h30'00'' 10 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 20 Sans nom Marche 01h56'00'' 7.6 3.95 100 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Oct 20 Sans nom Marche 01h26'00'' 7.7 5.39 60 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 20 Sans nom Marche 01h26'00'' 7.7 5.39 60 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 20 Sans nom Marche 01h40'00'' 7.5 4.50 50 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h34'06'' 8.1 km 5.22 km/h 97.2 D+   0/0   
Moyenne par jour 28 jours 01h17'17'' 6.7 km   62 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 07h12'51'' 37.6 kms   350 D+       
Moyenne par mois 1 mois 36h04'19'' 188.4 kms   1750 D+       
Moyenne par année 1 an 36h04'19'' 188.4 kms   1750 D+       
Total 36h04'19'' 188.4 kms
(0 en course) 		  1750 D+       

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