Les entrainements de jog68440

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 3023 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Apr 24 Sans nom Marche 01h53'50'' 9.2 4.88 120 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Sans nom Marche 55'30'' 3.3 3.59 60 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Sans nom Cyclisme 01h20'30'' 28.9 21.58 115 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Sans nom Marche 01h37'05'' 9.1 5.66 65 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Sans nom Marche 01h50'38'' 8.7 4.72 160 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 Sans nom Course à Pied (trail) 03h30'00'' 14.5 4.15 780 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Sans nom Marche 01h30'00'' 7 4.66 55 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 24 Sans nom Marche 01h11'00'' 5.8 4.90 110 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Sans nom Marche 01h25'00'' 7.2 5.08 85 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Sans nom Autre 01h20'00'' 1.5 1.12   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Sans nom Marche 02h05'00'' 9.9 4.76 180 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 Sans nom Marche 01h54'00'' 9.1 4.79 140 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 Sans nom Marche 01h14'00'' 5.6 4.54 17 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Sans nom Autre 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 Sans nom Marche 01h26'00'' 7.5 5.23 55 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Sans nom Marche 01h52'15'' 9.8 5.25 55 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Sans nom Marche 01h00'00'' 5 5.00 55 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Sans nom Autre 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Sans nom Marche 01h12'45'' 5.7 4.75 100 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Sans nom Multisports 01h19'00'' 6.3 4.81 55 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 24 Sans nom Marche 02h02'05'' 11.2 5.53 55 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 24 Sans nom Course à Pied 01h04'54'' 7.3 6.83 134 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 24 Sans nom Marche 59'45'' 5.4 5.50 100 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 24 Sans nom Marche 01h04'16'' 5.6 5.30 100 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 24 Sans nom Marche 02h01'07'' 10.5 5.23 180 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Sans nom Marche 01h35'00'' 9.3 5.91 55 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 24 Sans nom Marche 01h32'43'' 8.6 5.59 55 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Sans nom Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Sans nom Marche 01h45'47'' 6.8 3.90 120 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 24 Sans nom Marche 01h30'00'' 5.4 3.60 80 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 24 Sans nom Marche 01h21'21'' 7.2 5.36 180 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 24 Sans nom Marche 01h35'29'' 8.5 5.39 55 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 Sans nom Marche 01h14'00'' 6.9 5.61 123 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 Sans nom Course à Pied 01h05'32'' 7.6 6.97 50 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 24 Sans nom Cyclisme 01h35'18'' 29 18.30 105 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 24 Sans nom Marche 01h03'48'' 6 5.66 55 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 24 Sans nom Autre 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 24 Sans nom Marche 01h31'30'' 6 3.93 50 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 24 Sans nom Marche 01h55'00'' 8.9 4.64 85 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Mar 24 Sans nom Marche 01h28'00'' 6.9 4.70 135 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 24 Sans nom Autre 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 24 Sans nom Marche 01h31'40'' 7.8 5.10 65 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Sans nom Marche 55'06'' 4.1 4.55 60 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Sans nom Marche 01h16'25'' 6.6 5.25 106 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 Sans nom Autre 40'00'' 3 4.50   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 Sans nom Marche 01h06'44'' 5.6 5.03 90 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 24 Sans nom Marche 01h30'00'' 7.7 5.14 55 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 24 Sans nom Marche 01h15'00'' 4.7 3.83 85 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 24 Sans nom Marche 01h22'50'' 7.4 5.36 130 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 24 Sans nom Marche 30'00'' 2 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 24 Sans nom Marche 01h51'30'' 10.5 5.65 45 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 24 Sans nom Marche 01h43'10'' 9.3 5.41 55 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 Sans nom Marche 01h17'00'' 5.5 4.28 20 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 24 Sans nom Renforcement musculaire 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 24 Sans nom Course à Pied 58'37'' 7.6 7.79 55 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 24 Sans nom Marche 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 24 Sans nom Marche 01h30'00'' 8 5.33 55 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 24 Sans nom Marche 01h00'00'' 2.5 2.50   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 24 Sans nom Marche 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Feb 24 Sans nom Marche 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 24 Sans nom Marche 01h10'00'' 7 6.00 55 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Feb 24 Sans nom Marche 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 24 Sans nom Marche 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 24 Sans nom Marche 01h40'00'' 8 4.80 67 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 24 Sans nom Marche 01h00'00'' 3 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 24 Sans nom Marche 01h30'00'' 8 5.33 110 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 24 Sans nom Course à Pied 01h05'00'' 6.2 5.72 55 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 24 Sans nom Marche 01h00'00'' 5.6 5.59 55 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 24 Sans nom Marche 01h20'00'' 8 6.00 115 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 24 Sans nom Marche 01h19'38'' 8 6.02 67 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Feb 24 Sans nom Course à Pied 01h23'59'' 9 6.49 55 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 24 Sans nom Marche 01h33'00'' 6.8 4.40 55 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Feb 24 Sans nom Marche 01h41'28'' 9.5 5.61 125 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 24 Sans nom Marche 57'20'' 5.3 5.61 120 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 24 Sans nom Marche 58'07'' 5.3 5.55 120 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 24 Sans nom Marche 01h00'00'' 5.5 5.50 55 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 24 Sans nom Marche 01h11'06'' 8.2 6.99 55 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 24 Sans nom Marche 01h12'44'' 7.2 5.93 55 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Feb 24 Sans nom Marche 01h16'52'' 5.3 4.16 90 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 24 Sans nom Course à Pied 01h27'03'' 9.6 6.63 55 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 24 Sans nom Marche 01h15'59'' 0 0.00 55 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 24 Sans nom Marche 01h20'55'' 8.4 6.29 55 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 24 Sans nom Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 24 Sans nom Marche 01h36'00'' 8.9 5.58 55 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 24 Sans nom Marche 28'00'' 2.4 5.31 55 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Feb 24 Sans nom Marche 01h53'45'' 10.2 5.38 55 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 24 Sans nom Marche 01h33'32'' 7.2 4.65 85 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 Sans nom Marche 01h53'46'' 10.2 5.37 115 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 24 Sans nom Marche 01h23'00'' 6.9 4.98 100 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Feb 24 Sans nom Marche 01h57'00'' 13 6.67 180 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 24 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h08'51'' 5.9 5.18 50 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 24 Sans nom Marche 01h12'31'' 5.5 4.56 85 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 Sans nom Marche 01h37'03'' 9.8 6.11 75 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 24 Sans nom Marche 01h23'00'' 5.3 3.88 100 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 24 Sans nom Multisports 01h38'50'' 8.2 5.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 24 Sans nom Marche 01h22'00'' 6.1 4.47 100 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 24 Sans nom Marche 01h30'00'' 8 5.33 55 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jan 24 Sans nom Marche 01h10'00'' 7.3 6.27 55 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jan 24 Sans nom Marche 01h39'27'' 8.9 5.41 55 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 24 Sans nom Marche 55'30'' 4.8 5.21 55 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h32'38'' 9 km 5.85 km/h 123.5 D+   140.9/159.1   
Moyenne par jour 85 jours 54h54'46'' 321.3 km   3652 D+       
Moyenne par semaine 13 semaines 359h02'47'' 2100.8 kms   23880 D+       
Moyenne par mois 4 mois 1166h54'04'' 6827.7 kms   77612 D+       
Moyenne par année 1 an 4667h36'16'' 27310.8 kms   310450 D+       
Total 4667h36'16'' 27310.8 kms
(0 en course) 		  310450 D+       

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