Les entrainements de Cheville de Miel en Juillet 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 23 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Jul 18 Promenade Belledone Course à Pied (trail) 09h16'15'' 34.1 3.68 2181 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 18 Home Trainer Home Trainer 50'00'' 20 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 18 Test sac et ceinture SP Course à Pied (trail) 03h12'59'' 16.8 5.23 555 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 18 EF 1H30 Course à Pied (trail) 01h29'09'' 11.2 7.53 362 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 18 Vélo Elliptique Home Trainer 50'00'' 6 7.20   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 18 1H dt 2X10' en 30X30 Course à Pied (trail) 01h08'14'' 10.6 9.40 77 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 18 EF 45' Course à Pied (trail) 46'57'' 6.8 8.76 127 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 18 Home Trainer Home Trainer 50'00'' 21.6 25.94   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 18 Seuil 1H15 Course à Pied (trail) 01h21'12'' 12.3 9.13 326 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 18 EF 1H15 Course à Pied (trail) 01h13'11'' 11 9.02 39 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 18 1H45 en courant :-) Course à Pied (trail) 01h47'23'' 18 10.06 279 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 18 Vélo Elliptique Home Trainer 50'00'' 5.7 6.86   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 18 1H Dt 30' Seuil Course à Pied (trail) 01h06'50'' 10.9 9.85 34 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 18 EF 40' Course à Pied (trail) 43'32'' 6.9 9.52 28 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 18 Vélo Elliptique Home Trainer 45'00'' 5 6.66   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 18 Récup active Course à Pied (trail) 01h11'43'' 7.2 6.04 241 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 18 Home Trainer Home Trainer 15'00'' 4.2 16.79   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 18 Vélo Elliptique Home Trainer 30'00'' 3.2 6.40   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 18 Home Trainer Home Trainer 30'00'' 7.3 14.60   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 18 MH arrêt au tappe Course à Pied (trail) 23h43'00'' 99.3 4.18 7757 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 18 Home Trainer Home Trainer 15'00'' 4.1 16.68   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 18 Vélo Elliptique Home Trainer 30'00'' 3.2 6.51   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 18 EF 45' Course à Pied (trail) 46'32'' 6.6 8.62 95 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h20'31'' 14.4 km 6.17 km/h 930.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 01h47'43'' 11 km   403 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 10h46'23'' 66.5 kms   2420 D+       
Moyenne par mois 1 mois 53h51'57'' 332.7 kms   12101 D+       
Moyenne par année 1 an 53h51'57'' 332.7 kms   12101 D+       
Total 53h51'57'' 332.7 kms
(0 en course) 		  12101 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !