Les entrainements de philibert69 en Août 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Juillet - Août - Septembre (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 17 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
31 aoû 20 Velotaf Cyclisme 22'00'' 5.6 15.27 7 Continu - Un peu difficile -/-  
28 aoû 20 Gainage Renforcement musculaire 35'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 aoû 20 Velo coteaux Cyclisme 01h26'36'' 28.9 20.05 402 Continu - Un peu difficile -/-  
26 aoû 20 Velo Cyclisme 02h28'21'' 54.2 21.95 299 Continu - Un peu difficile -/-  
25 aoû 20 velo pharmacie, boulangerie ar Cyclisme 01h00'00'' 15 15.00 55 Continu - Un peu difficile -/-  
24 aoû 20 Velo coteaux Cyclisme 01h04'36'' 20.6 19.19 280 Continu - Un peu difficile -/-  
23 aoû 20 Gainage Renforcement musculaire 35'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 aoû 20 Randonnée bea Marche 02h31'57'' 6 2.38 456 Continu - Un peu difficile -/-  
19 aoû 20 Randonnée bea Marche 02h11'35'' 8.1 3.71 176 Continu - Un peu difficile -/-  
18 aoû 20 Velo tour du lac d Annecy Cyclisme 02h46'05'' 36.6 13.22 297 Continu - Un peu difficile -/-  
17 aoû 20 Footing Annecy Course à Pied 01h04'48'' 10.6 9.87 62 Continu - Un peu difficile -/-  
15 aoû 20 Footing Course à Pied 56'46'' 10.4 11.01 6 Continu - Un peu difficile -/-  
11 aoû 20 Gainage Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 aoû 20 Visite de Cracovie Marche 04h00'00'' 20 5.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
07 aoû 20 Gainage Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 aoû 20 Footing Course à Pied 55'43'' 9.2 10.00 12 Continu - Un peu difficile -/-  
02 aoû 20 trail de la barousse Course à Pied (trail) 05h17'22'' 38 7.18 2401 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h39'09'' 15.5 km 9.38 km/h 357.9 D+   0/0   
Moyenne par jour 30 jours 56'11'' 8.7 km   155 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 05h37'09'' 52.7 kms   930 D+       
Moyenne par mois 1 mois 28h05'49'' 263.6 kms   4653 D+       
Moyenne par année 1 an 28h05'49'' 263.6 kms   4653 D+       
Total 28h05'49'' 263.6 kms
(0 en course)
  4653 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 1.42 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !