Les entrainements de GTH179 en Septembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
15 Sep 20 Course à pied nocturne Course à Pied 01h25'23'' 16.3 11.48 33 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 20 Cours&taf à la cagne ? Course à Pied 01h38'24'' 16.3 9.94 9 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 20 Course à l?aube avec un escargot Course à Pied 01h17'31'' 14 10.84 33 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 20 Course à pied du dimanche Course à Pied 01h21'35'' 15.6 11.47 4 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 20 Reprise des nocturnales Course à Pied 01h13'08'' 14 11.50 33 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 20 Cours&taf Course à Pied 50'41'' 9.1 10.83 6 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h17'47'' 14.2 km 10.98 km/h 19.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 15 jours 31'06'' 5.6 km   7 D+       
Moyenne par semaine 3 semaines 02h35'34'' 28.4 kms   39 D+       
Moyenne par mois 1 mois 07h46'42'' 85.4 kms   118 D+       
Moyenne par année 1 an 07h46'42'' 85.4 kms   118 D+       
Total 07h46'42'' 85.4 kms
(0 en course) 		  118 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !