Les entrainements de Arclz73

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 116 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
04 Jul 21 Marathon du Mont Blanc Course à Pied (trail) 06h47'15'' 38 5.59 2973 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 21 Course à pied Dent du chat Course à Pied (trail) 04h49'16'' 7 1.46 747 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 21 TNR Off Course à Pied (trail) 04h38'00'' 30 6.47 1780 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 21 Course à pied Course à Pied (trail) 01h06'00'' 6.6 5.99 98 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 21 Course à pied Val Pelouse Course à Pied (trail) 04h51'10'' 10.9 2.25 828 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 21 Course à pied Course à Pied (trail) 01h00'00'' 5.8 5.84 106 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 21 Course à pied Moretan Course à Pied (trail) 04h42'42'' 7.5 1.60 720 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 21 Course à pied Course à Pied (trail) 01h00'00'' 5.4 5.42 28 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 21 Course à pied Course à Pied (trail) 01h37'28'' 10.6 6.53 581 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 21 Course à pied Course à Pied (trail) 01h00'00'' 5.4 5.40 64 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 21 Course à pied Course à Pied (trail) 01h00'00'' 6.5 6.53 113 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 21 Course à pied Course à Pied (trail) 02h08'11'' 11.4 5.35 904 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 21 Course à pied Course à Pied (trail) 01h04'00'' 6.6 6.20 98 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 21 Course à pied Course à Pied (trail) 46'08'' 6.7 8.71 266 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 21 Course à pied Course à Pied (trail) 47'24'' 6 7.64 284 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 21 Course à pied Course à Pied (trail) 55'08'' 7 7.71 352 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 21 Course à pied Course à Pied (trail) 02h48'00'' 16.2 5.79 924 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 21 Course à pied Course à Pied (trail) 30'00'' 5.5 11.11 21 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 21 Course à pied Course à Pied (trail) 01h12'00'' 10.1 8.48 465 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 21 Course à pied Course à Pied (trail) 01h18'00'' 10.1 7.78 453 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 21 Marche Sportive Course à Pied (trail) 05h27'49'' 35.2 6.44 70 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 21 Marche Course à Pied (trail) 33'00'' 3.8 6.92 56 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 21 Marche Course à Pied (trail) 01h00'00'' 6.5 6.57 120 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 21 Marche Course à Pied (trail) 01h00'00'' 6.5 6.57 120 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 21 Marche Course à Pied (trail) 01h00'00'' 6.5 6.57 121 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 21 Marche Course à Pied (trail) 30'00'' 3 6.00 70 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 21 Marche Course à Pied (trail) 01h00'00'' 6.5 6.57 91 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 21 Course à pied Course à Pied (trail) 33'14'' 5.6 10.11 216 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 21 Marche Course à Pied (trail) 01h00'00'' 6.5 6.57 91 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 21 Course à pied Course à Pied (trail) 01h23'36'' 10.8 7.77 457 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 21 Course à pied Course à Pied (trail) 01h23'56'' 8.2 5.89 113 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 21 Course à pied Course à Pied (trail) 01h10'09'' 6.5 5.60 142 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 21 Course à pied Course à Pied (trail) 58'57'' 8.4 8.59 133 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 21 Course à pied Course à Pied (trail) 05h39'53'' 42.3 7.47 1565 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 21 Course à pied Course à Pied (trail) 56'38'' 8.4 8.96 142 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 21 Course à pied Course à Pied (trail) 01h22'13'' 10.5 7.68 468 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 21 Course à pied Course à Pied (trail) 51'03'' 6 7.09 63 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 21 Course à pied Course à Pied (trail) 02h50'42'' 20.1 7.06 920 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 21 Course à pied Course à Pied (trail) 01h21'41'' 10.3 7.58 469 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Feb 21 Course à pied Course à Pied (trail) 05h50'00'' 26.8 4.60 1628 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Feb 21 Course à pied Course à Pied (trail) 02h57'21'' 25.1 8.49 183 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Feb 21 HT Home Trainer 01h30'00'' 42.7 28.50   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Feb 21 Course à pied Course à Pied (trail) 31'30'' 5 9.52 31 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Feb 21 Course à pied Course à Pied (trail) 01h21'35'' 10.4 7.64 529 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 21 Course à pied Course à Pied (trail) 46'12'' 7.3 9.48 213 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 21 Course à pied Course à Pied (trail) 45'44'' 7.2 9.53 155 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 21 Course à pied Course à Pied (trail) 53'43'' 7.6 8.51 156 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 21 Course à pied Course à Pied (trail) 31'52'' 5.8 11.07 78 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 21 Course à pied Course à Pied (trail) 01h32'14'' 10 6.55 409 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jan 21 Course à pied Course à Pied (trail) 58'11'' 10 10.31 78 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 21 Course à pied Course à Pied (trail) 39'25'' 5.1 7.82 70 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 21 Course à pied Course à Pied (trail) 33'37'' 5.3 9.45 77 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 21 Marche Marche 01h20'00'' 5 3.75 379 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h18'00'' 10.3 7.95 303 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 20 Course à pied Course à Pied (trail) 31'03'' 5.1 9.99 14 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h01'58'' 8.2 7.97 332 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 20 Course à pied Course à Pied (trail) 55'47'' 6.6 7.16 42 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 20 Reco Home Backyard Course à Pied (trail) 01h25'00'' 13.1 9.24 99 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 20 Course à pied Course à Pied (trail) 59'51'' 8.8 8.86 56 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 20 EDF Trail Aigueblanche Course à Pied (trail) 08h49'00'' 51 5.78 2900 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h25'18'' 9.8 6.90 438 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h21'26'' 11.5 8.52 141 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h07'49'' 10 8.84 91 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Sep 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h35'22'' 9.5 6.00 524 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Sep 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h54'00'' 11.6 6.11 420 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 20 Course à pied Course à Pied (trail) 05h29'36'' 22.6 4.12 1548 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h13'00'' 10.8 8.95 85 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h49'00'' 10 5.50 590 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h07'34'' 10 8.88 113 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 20 EB2020 - Traversée Nord Course à Pied (trail) 12h26'00'' 39 3.13 3256 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 20 Course à pied Nevers Course à Pied (trail) 52'48'' 7.7 8.81 14 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 20 Marche Nevers Course à Pied (trail) 01h03'00'' 4.2 4.06 50 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h22'44'' 10 7.25 403 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 20 Reco Moretan Course à Pied (trail) 07h18'34'' 13 1.77 1520 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h06'00'' 6.8 6.19 125 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h02'00'' 7.5 7.31 276 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h20'00'' 9.9 7.42 438 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h33'00'' 9.8 6.33 529 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h27'00'' 10 6.89 471 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h30'00'' 9.9 6.61 474 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 20 Footing + etirements Course à Pied (trail) 23'21'' 3.2 8.35 85 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 20 Course à pied Course à Pied (trail) 05h44'25'' 31.4 5.48 1548 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h45'06'' 9.9 5.65 529 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h01'03'' 7.6 7.55 460 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 20 Course à pied Course à Pied (trail) 02h26'47'' 18.5 7.57 331 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 20 Test des Saucony Xodus Course à Pied (trail) 01h05'34'' 7.5 6.91 298 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 20 Marche de récup Course à Pied (trail) 01h38'16'' 7.4 4.51 177 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 20 Course à pied Course à Pied (trail) 02h52'01'' 21 7.33 756 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 20 Course à pied deconfinée Course à Pied (trail) 01h24'58'' 9.1 6.44 400 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h50'05'' 12.5 6.81 608 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h29'51'' 11.7 7.85 598 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 20 Course à pied Course à Pied (trail) 38'28'' 5.6 8.73 236 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 20 Marche Marche 63h41'00'' 286 4.49 6825 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h22'37'' 13.8 10.08 167 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 20 Séance escaliers Course à Pied (trail) 01h20'00'' 2.2 1.65 679 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h09'34'' 11.1 9.63 138 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Feb 20 Course à pied Course à Pied (trail) 30'44'' 5 9.91 73 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 20 Course à pied Course à Pied (trail) 01h37'52'' 10.5 6.49 669 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 20 Course à pied Course à Pied (trail) 50'00'' 10 12.00 115 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 20 HT 70' Home Trainer 01h10'00'' 25 21.42   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h22'14'' 14.2 km 6.00 km/h 513.3 D+   0/0   
Moyenne par jour 501 jours 32'56'' 3.2 km   115 D+       
Moyenne par semaine 72 semaines 03h49'10'' 22.9 kms   805 D+       
Moyenne par mois 18 mois 15h16'41'' 91.7 kms   3222 D+       
Moyenne par année 2 annees 137h30'10'' 825.7 kms   29001 D+       
Total 275h00'21'' 1651.5 kms
(0 en course) 		  58003 D+       

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