Les entrainements de Benerunandbike

Année : 2024 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
22 May 22 La Course Paris - St Germain en Laye Course à Pied 01h37'03'' 20 12.36 186 Compétition - Un peu difficile -/-  
03 Apr 22 Marathon de Paris Course à Pied 01h51'39'' 42.1 22.67   Compétition - Un peu difficile -/-  
19 Mar 22 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km Course à Pied (trail) 02h58'32'' 30 10.08 600 Compétition - Un peu difficile -/-  
06 Mar 22 Semi-Marathon de Paris Course à Pied 01h41'01'' 21.1 12.53   Compétition - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h02'03'' 28.3 km 13.92 km/h 393 D+   0/0   
Moyenne par jour 77 jours 06'20'' 1.4 km   10 D+       
Moyenne par semaine 12 semaines 40'41'' 9.4 kms   65 D+       
Moyenne par mois 3 mois 02h42'45'' 37.7 kms   262 D+       
Moyenne par année 1 an 08h08'15'' 113.2 kms   786 D+       
Total 08h08'15'' 113.2 kms
(113.295 en course) 		  786 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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