Les entrainements de schnacka en Mai 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 23 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 May 18 resistance douce gps Course à Pied 01h12'00'' 11.6 9.66   Continu - Un peu difficile 144/173  
30 May 18 Marche nordique Espace 110 matin gps Marche 02h30'00'' 9.2 3.67 400 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 18 resistance douce gps Course à Pied 01h53'00'' 12.5 6.64   Continu - Très difficile 139/175  
28 May 18 PPG gps Course à Pied 01h00'00'' 4.2 4.25   Continu - Un peu difficile 105/159  
28 May 18 vélo pour aller au stade gps Cyclisme 31'51'' 12 22.60   Continu - Un peu difficile 119/132  
28 May 18 Marche nordique ASCL Après-midi gps Marche 01h40'00'' 8.4 5.03 100 Continu - Un peu difficile 92/118  
28 May 18 Marche nordique ASCL matin gps Marche 01h35'00'' 8.5 5.37 290 Continu - Un peu difficile 99/147  
27 May 18 Marche nordique ACIK gps Marche 01h42'00'' 9.6 5.67 160 Continu - Un peu difficile 98/133  
26 May 18 Course de la Rhubarbe en mode cool gps Course à Pied 01h02'59'' 10.4 9.95 40 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 18 Marche nordique avec Eric Gehin gps Marche 01h30'00'' 8.8 5.87 260 Continu - Un peu difficile -/174  
25 May 18 Vélo le long du canal rhone-Rhin gps Cyclisme 01h40'00'' 40 24.02 90 Continu - Un peu difficile 131/158  
24 May 18 endurance gps Course à Pied 01h02'00'' 9.8 9.49   Continu - Un peu difficile 137/159  
23 May 18 Marche nordique ACIK soir gps Marche 01h25'00'' 8.1 5.73   Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 18 Marche nordique au Don Bosco après-midi gps Marche 01h50'48'' 9.6 5.22 37 Continu - Un peu difficile 94/120  
23 May 18 Marche nordique Espace 110 matin gps Marche 01h45'00'' 9.2 5.27 330 Continu - Un peu difficile 98/139  
21 May 18 Vélo le long du canal rhone-Rhin Cyclisme 01h40'00'' 35 21.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 18 Marche nordique avec Eric Gehin Marche 01h02'00'' 6.8 6.58 110 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 18 Marche nordique ACIK Marche 01h30'00'' 8.5 5.66   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 18 Marche nordique Espace 110 gps Marche 40'00'' 3.7 5.61 16 Continu - Un peu difficile 92/109  
14 May 18 Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 87/112  
14 May 18 Marche nordique ASCL matin gps Marche 01h40'00'' 9.2 5.56 212 Continu - Un peu difficile 95/141  
14 May 18 Marche nordique ASCL Après-midi gps Marche 01h30'00'' 7.7 5.13 180 Continu - Un peu difficile 91/126  
13 May 18 Marche nordique ACIK gps Marche 01h42'00'' 9.4 5.52 396 Continu - Un peu difficile 102/139  
Moyenne par séance 01h26'14'' 10.9 km 7.64 km/h 119.1 D+   107.6/120.7   
Moyenne par jour 19 jours 01h44'24'' 13.2 km   137 D+       
Moyenne par semaine 3 semaines 11h01'12'' 84.2 kms   873 D+       
Moyenne par mois 1 mois 33h03'38'' 252.6 kms   2621 D+       
Moyenne par année 1 an 33h03'38'' 252.6 kms   2621 D+       
Total 33h03'38'' 252.6 kms
(0 en course) 		  2621 D+       

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