Les entrainements en 2018

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Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 27421 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Mar 18 schnacka Marche nordique ACIK gps Marche 01h33'00'' 9.9 6.41 35 Continu - Un peu difficile 98115/-  
01 Jul 18 charlesd Trajet Maulette avec Christine et Alexis Cyclisme 02h43'27'' 73.3 26.91 554 Continu - Assez difficile 554/-  
21 Oct 18 natchou La Cabro d'Or - 21.1 km gps Course à Pied 01h33'08'' 21.2 13.66 146 Continu - Un peu difficile 199/216  
13 Jan 18 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 47'48'' 10 12.64   Continu - Un peu difficile 198/-  
01 May 18 natchou Semi-Marathon de Nimes gps Course à Pied 01h33'34'' 21 13.52 65 Continu - Un peu difficile 197/208  
23 Sep 18 natchou Semi-Marathon des Vignobles gps Course à Pied 01h42'58'' 21.2 12.35 112 Continu - Un peu difficile 196/206  
28 Oct 18 natchou 10 km d'Arles gps Course à Pied 41'39'' 9.8 14.16 94 Continu - Un peu difficile 196/213  
02 Sep 18 natchou La Course des Etangs Chateauneuf - Marignane gps Course à Pied 42'39'' 10 14.06 32 Continu - Un peu difficile 195/209  
18 Nov 18 natchou Le Défi des Plages - 20 km gps Course à Pied 01h47'06'' 20.1 11.27 28 Continu - Un peu difficile 195/210  
26 Aug 18 natchou Eco Ronde Médiévale gps Course à Pied 46'35'' 9.9 12.76 119 Compétition - Un peu difficile 194/205  
30 Jun 18 natchou 10 km nocturne de Puyricard gps Course à Pied 42'54'' 10 14.07 69 Continu - Un peu difficile 193/218  
02 Jan 18 joggeurfun Barbonville-Damelevières-Barbonville. Course à Pied 49'57'' 10.4 12.52   Continu - Un peu difficile 192/213  
10 Jun 18 natchou La Course des Embruns gps Course à Pied 47'20'' 11.1 14.16 88 Continu - Un peu difficile 192/210  
23 Jun 18 natchou Gignac la Nocturne - 10 km gps Course à Pied 43'09'' 9.9 13.76 107 Continu - Un peu difficile 192/240  
07 Jul 18 natchou La Ronde des Matous - 10.5 km gps Course à Pied 48'17'' 10.4 13.00 154 Continu - Un peu difficile 192/208  
09 Sep 18 natchou Le Tour de l'Olivier gps Course à Pied 49'01'' 10.9 13.34 106 Compétition - Un peu difficile 192/229  
16 Sep 18 natchou Les Foulées Pelissannaises - 21.4 km gps Course à Pied 01h44'32'' 21.4 12.28 333 Compétition - Un peu difficile 192/240  
11 Nov 18 natchou Courir pour l'Espoir - 10 km gps Course à Pied 46'53'' 9.9 12.72 118 Continu - Un peu difficile 192/248  
22 Jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'42'' 10 12.62   Continu - Un peu difficile 191/206  
15 Mar 18 joggeurfun Parc Richard Pouille. Course à Pied 41'24'' 8.6 12.55   Continu - Un peu difficile 189/218  
07 Oct 18 natchou Les Falaises de Rognac - 17 km gps Course à Pied (trail) 01h22'57'' 17.1 12.43 270 Continu - Un peu difficile 189/242  
01 May 18 Bikoon Interclubs : 3000m gps polar Course à Pied 10'50'' 3 16.61   Continu - Très difficile++ 188/198  
27 May 18 natchou La Foulée Venelloise - 10 km gps Course à Pied 46'46'' 9.9 12.71 159 Continu - Un peu difficile 188/248  
14 Jul 18 natchou La Lançonnaise gps Course à Pied 44'52'' 9.7 13.01 135 Continu - Un peu difficile 188/210  
08 Jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'15'' 10 12.79   Continu - Un peu difficile 187/204  
19 Mar 18 joggeurfun Tapis roulant. Autre 32'10'' 6.3 11.75   Continu - Un peu difficile 187/-  
29 Apr 18 natchou La Boucle Bel-Air - 12 km Course à Pied 59'40'' 12 12.06 322 Compétition - Un peu difficile 187/237  
21 Oct 18 TomTrailRunner Prépa MNYC 11 : 10K Caluire (4'10"/km) Course à Pied 41'40'' 10 14.40 30 Continu - Assez difficile 187/209  
22 Apr 18 natchou Marathon d'Annecy gps Course à Pied 04h11'23'' 42.2 10.08 370 Continu - Un peu difficile 186/213  
08 Jun 18 Elx Jogging polar Course à Pied 38'36'' 7.4 11.59   Continu - Un peu difficile 185.1/220  
06 May 18 natchou La Foulée de Saint Claude gps Course à Pied 53'00'' 10.9 12.41 223 Continu - Un peu difficile 185/243  
03 Jun 18 natchou Sainte Propice Run - 17 km gps Course à Pied (trail) 01h27'04'' 16.9 11.68 406 Continu - Un peu difficile 185/248  
17 Jun 18 natchou le bol d'air barbenais gps Course à Pied 01h30'13'' 17.1 11.43 234 Continu - Un peu difficile 185/222  
24 Jun 18 natchou La Traversée des Dentelles - 21 km gps Course à Pied 01h54'39'' 20.2 10.60 536 Continu - Un peu difficile 185/241  
02 Apr 18 natchou Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 17 km gps Course à Pied (trail) 01h29'11'' 16.8 11.35 317 Continu - Un peu difficile 184/232  
13 May 18 natchou La Calanquaise gps Course à Pied (trail) 01h17'15'' 13.9 10.80 327 Continu - Un peu difficile 184/245  
16 Sep 18 polosh Tour avec Christophe Course à Pied (trail) 01h22'24'' 10.3 7.52 374 Continu - Un peu difficile 184/198  
01 Jan 18 polosh La première de l'année Course à Pied (trail) 54'00'' 7.8 8.66 211 Continu - Moyenne 183/201  
28 Feb 18 Cywil89 Sortie en semaine Course à Pied 57'39'' 12.3 12.80 101 Continu - Un peu difficile 183/199  
25 Aug 18 natchou L'Arbois-Duranne - 12 km gps Course à Pied 01h01'25'' 12.2 11.91 190 Compétition - Un peu difficile 183/218  
14 Jan 18 Bikoon Championnat des Yvelines de Cross gps polar Cross 34'10'' 8.5 15.02 60 Compétition - Très difficile++ 182/190  
23 Jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy-Garage VO-9-Boulevard des Aiguillettes- Course à Pied 39'55'' 7.4 11.15   Continu - Un peu difficile 182/202  
07 Mar 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 48'35'' 10.5 13.01   Continu - Un peu difficile 182/-  
30 Jun 18 Bikoon Trail du Muguet - 21 km gps polar Course à Pied (trail) 01h39'08'' 20.7 12.58 330 Compétition - Très difficile++ 182/198  
21 Oct 18 TomTrailRunner Prépa MNYC 10 : 5K Caluire & Miss C (4'14"/km) Course à Pied 21'12'' 5 14.15 17 Continu - Un peu difficile 182/204  
18 Jan 18 polosh Au feeling Course à Pied (trail) 58'00'' 10.1 10.44 108 Continu - Un peu difficile 181/195  
04 Feb 18 Bikoon Championnat Régionaux de Cross Ile-de-France - Zone Ouest - Masters gps polar Cross 34'50'' 8.5 14.71 50 Compétition - Très difficile++ 181/192  
14 Oct 18 natchou du chateau au mont tresor gps Course à Pied 01h03'07'' 11.4 10.91 317 Continu - Un peu difficile 181/240  
02 Jan 18 polosh Reprise #2 Course à Pied (trail) 57'00'' 8.2 8.71 64 Continu - Facile 180/203  
01 Dec 18 natchou Trail Nocturne de Bouc Bel Air - 16 km gps Course à Pied 01h40'36'' 15.5 9.30 376 Continu - Un peu difficile 180/245  
02 Dec 18 polosh Sortie décrassage moteur Course à Pied (trail) 01h01'17'' 9.2 9.07 234 Continu - Un peu difficile 180/203  
20 Oct 18 Ben737 160. La Chambérienne - 21 km Course à Pied (trail) 02h02'39'' 21 10.27 950 Compétition - Très difficile 180/203  
25 Jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'24'' 9.9 12.62   Continu - Un peu difficile 179/203  
06 Feb 18 joggeurfun Côte du général Leclerc à Vandoeuvre les Nancy - Parc de Clairlieu à Villers les Nancy. Course à Pied 50'12'' 10.3 12.41   Continu - Un peu difficile 179/208  
08 Apr 18 Bikoon Marathon de Paris gps polar Course à Pied 03h09'49'' 42.1 13.33 160 Compétition - Très difficile++ 179/203  
21 Jul 18 natchou trail nocturne corbieres gps Course à Pied (trail) 01h29'42'' 14.5 9.76 411 Continu - Un peu difficile 179/241  
17 Jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'20'' 10 12.68   Continu - Un peu difficile 178/206  
29 Apr 18 polosh Sortie avec Christophe Course à Pied (trail) 01h20'33'' 12.6 9.43 293 Continu - Assez difficile 178/196  
24 Mar 18 polosh Seuil + sans D+ Course à Pied (trail) 43'18'' 8.1 11.23 82 Continu - Assez difficile 177/192  
16 Jun 18 freddo90 La Verticale du Morond Course à Pied (trail) 21'27'' 2 5.59 400 Compétition - Très difficile++ 177/185  
04 Nov 18 TomTrailRunner TCS NYC Marathon 2018 Course à Pied 03h36'51'' 42.1 11.67 233 Continu - Très difficile 177/-  
13 Jan 18 polosh Vitesse Course à Pied (trail) 42'05'' 7.3 10.43 71 Continu - Un peu difficile 176/192  
23 Jan 18 polosh Tour avec Dav Course à Pied (trail) 55'00'' 9.3 10.14 111 Continu - Un peu difficile 176/195  
18 Feb 18 Cywil89 17' Nature de Serbannes Course à Pied 01h17'51'' 16 12.33 203 Continu - Un peu difficile 176/190  
04 Mar 18 Cywil89 6' Gaillardaise Course à Pied 01h18'54'' 17 12.92 76 Continu - Un peu difficile 176/190  
17 Mar 18 Bikoon Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km gps polar Course à Pied (trail) 02h21'07'' 30.6 13.01 502 Compétition - Très difficile 176/190  
28 Jan 18 joggeurfun Barbonville - Rosières Aux Salines - Barbonville. Course à Pied 47'51'' 10 12.60   Continu - Un peu difficile 175/205  
31 Jan 18 polosh Tour habituel dans les MdL Course à Pied (trail) 01h34'00'' 12.5 7.97 481 Continu - Un peu difficile 175/193  
11 Mar 18 freddo90 La Ronde du Salbert - 17 km Course à Pied (trail) 01h35'56'' 16.9 10.56 580 Compétition - Très difficile++ 175/192  
22 Apr 18 polosh Trail de l'Abbaye de Savigny Course à Pied (trail) 03h21'38'' 23 6.86 933 Continu - Un peu difficile 175/192  
16 May 18 polosh Birthday run Course à Pied (trail) 35'52'' 6 10.12 72 Continu - Un peu difficile 175/199  
30 Jun 18 freddo90 La Course Nature de Chatenois - 19 km Course à Pied (trail) 01h25'52'' 17.7 12.36 149 Compétition - Très difficile++ 175/185  
26 Aug 18 ericlebricolo Le Cul d'Enfer - 21 km Course à Pied (trail) 01h52'09'' 21.6 11.55 423 Compétition - Un peu difficile 175/190  
04 Dec 18 polosh Tournicotage Valnégrien Course à Pied (trail) 01h01'40'' 9.4 9.18 226 Continu - Un peu difficile 175/200  
16 Dec 18 polosh A/R Saint Bonnet Course à Pied (trail) 01h14'22'' 10.7 8.66 343 Continu - Un peu difficile 175/198  
16 Sep 18 Ben737 146. 10 km d'Annecy 2018 Course à Pied 40'24'' 10 14.91 14 Compétition - Très difficile++ 175/198  
05 Jan 18 joggeurfun Côte du général Leclerc à Vandoeuvre les Nancy - Parc de Clairlieu à Villers les Nancy. Course à Pied 51'45'' 10.1 11.75   Continu - Un peu difficile 174/188  
19 May 18 Krapo07 Le Duo de l'Hermitage - 16 km Course à Pied (trail) 01h27'00'' 15 10.34 500 Compétition - Un peu difficile 174/186  
23 Jun 18 junoos Championnat de France 10 km Course à Pied 42'47'' 10 14.02 240 Continu - Assez difficile 174/188  
14 Aug 18 TomTrailRunner test D+' (PB) Course à Pied (trail) 57'48'' 8.2 8.52 635 Continu - Très difficile 174/193  
29 Sep 18 polosh Footing au feeling Course à Pied (trail) 56'20'' 9.4 10.02 86 Continu - Un peu difficile 174/197  
14 Oct 18 Bikoon Trail des Sept Hameaux - 32 km gps polar Course à Pied (trail) 02h40'08'' 30 11.24 700 Compétition - Très difficile++ 174/194  
28 Dec 18 junoos Seuil en forêt groupe Course à Pied 01h10'00'' 11.7 10.02 144 Continu - Un peu difficile 174/190  
11 Sep 18 POCox Course à pied le midi Course à Pied 23'23'' 4 10.29   Continu - Un peu difficile 174/186  
03 Jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 48'56'' 9.9 12.24   Continu - Un peu difficile 173/191  
10 Jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 46'58'' 9.9 12.76   Continu - Un peu difficile 173/191  
15 Jan 18 polosh Test des Kiprun XT6 Course à Pied (trail) 01h07'00'' 10 8.95 343 Continu - Un peu difficile 173/193  
19 Jan 18 joggeurfun Côte du général Leclerc à Vandoeuvre les Nancy - Parc de Clairlieu à Villers les Nancy. Course à Pied 50'29'' 10.3 12.26   Continu - Un peu difficile 173/205  
14 Mar 18 polosh Voie verte avec un peu de rythme Course à Pied (trail) 53'01'' 9 10.19 179 Continu - Assez difficile 173/195  
10 Apr 18 polosh Petit tour post formation Course à Pied (trail) 50'36'' 8.1 9.62 210 Continu - Un peu difficile 173/195  
14 Apr 18 PetitManseng Battersea Park - April - 10 km gps Course à Pied 36'16'' 10 16.61 14 Compétition - Très difficile 173/181  
12 Sep 18 polosh Test des poumons Course à Pied (trail) 41'12'' 5.2 7.70 57 Continu - Un peu difficile 173/191  
07 Dec 18 junoos Endurance Course à Pied 01h05'00'' 10.6 9.78 34 Continu - Moyenne 173/128  
06 Sep 18 POCox Course à pied l\'après-midi Course à Pied 59'27'' 10 10.13 82 Continu - Un peu difficile 172.2/189  
10 Jan 18 polosh Sortie CAP Course à Pied (trail) 01h06'00'' 10 9.09 109 Continu - Moyenne 172/192  
03 Jan 18 Krapo07 VMA Course à Pied 01h14'00'' 15.1 12.24 50 Continu - Un peu difficile 172/185  
30 Jan 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy-Parc des Expositions Nancy-Station essence Total Access-Carrefour Vélodrome. Course à Pied 46'38'' 8.7 11.23   Continu - Un peu difficile 172/188  
28 Feb 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy-Parc des Expositions Nancy-Station essence Total Access-Carrefour Vélodrome. Course à Pied 45'05'' 8.8 11.83   Continu - Un peu difficile 172/196  
03 Jan 18 Cywil89 1ère de L'année Course à Pied 01h18'15'' 16 12.26 52 Continu - Un peu difficile 172/185  
16 Mar 18 polosh Tour habituel à l'envers Course à Pied (trail) 01h24'59'' 12.5 8.83 507 Continu - Assez difficile 172/195  
Moyenne par séance 01h49'37'' 16.6 km 9.12 km/h 437.9 D+   167.3/90.7   
Moyenne par jour 362 jours 138h23'32'' 1263.4 km   24137 D+       
Moyenne par semaine 52 semaines 963h25'25'' 8795.3 kms   168036 D+       
Moyenne par mois 12 mois 4174h50'11'' 38113.3 kms   728160 D+       
Moyenne par année 1 an 50098h02'14'' 457360.1 kms   8737923 D+       
Total 50098h02'14'' 457360.1 kms
(321.38418 en course) 		  8737923 D+       

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