Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : Mars (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 5038 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
28 mar 24 Bacchus Tour de Vezelay, 2 montées Course à Pied (trail) 01h20'00'' 10.1 7.57 295 Continu - Facile -/-  
28 mar 24 Pistou Variante antenne Course à Pied (trail) 33'02'' 4.1 7.44 80 Continu - Un peu difficile -/-  
28 mar 24 jano Course à pied le midi Course à Pied 57'12'' 10.5 11.09 109 Continu - Un peu difficile 138/175  
28 mar 24 POCox Course à pied le midi Course à Pied 01h01'31'' 12 11.78 67 Continu - Un peu difficile 157.8/169  
28 mar 24 akunamatata Trail running Carpiagne zone 2 Course à Pied (trail) 36'17'' 0 0.00 30 Continu - Facile -/-  
28 mar 24 Thomas74 Bon... il se barre quand l'hiver ? Course à Pied (trail) 01h37'00'' 10.5 6.53 547 Continu - Un peu difficile -/-  
28 mar 24 Philoudu78 Bezier Marche 01'38'' 0.1 4.22   Continu - Un peu difficile -/-  
28 mar 24 jano Sortie vélo le matin Cyclisme 26'43'' 8.9 20.15 46 Continu - Un peu difficile 126.3/240  
28 mar 24 POCox Marche le matin Marche 19'09'' 1.7 5.62 4 Continu - Un peu difficile 89.6/97  
28 mar 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 40'04'' 19.8 29.66 6 Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 ArkaLuc Piedtaf + Ecole soir + Médiathèque Marche 01h55'00'' 11.5 6.00 66 Continu - Moyenne -/-  
27 mar 24 POCox Marche dans l'après-midi Marche 17'49'' 2 6.74 26 Continu - Un peu difficile 91.8/110  
27 mar 24 Mazouth EF 55' gps Course à Pied 54'20'' 9.3 10.36 167 Continu - Facile 133/153  
27 mar 24 Bacchus Boucle Asquins via Montillot Gravel 01h05'00'' 27.9 25.75 285 Continu - Facile -/-  
27 mar 24 lemulot PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 junoos Endurance Course à Pied 01h25'03'' 14 9.89 61 Continu - Un peu difficile 126/136  
27 mar 24 Razouille Piscine Course à Pied 38'43'' 1.6 2.47   Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 Thomas74 Bas du corps Musculation 59'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 PetitManseng Marche : Retour de Hammersmith (Hammersmith Bridge, Thames Path, Queen Elizabeth Walk, Barnes Green, Barnes rail station, Priory Ln, Richmond Park) gps Marche 02h30'52'' 13.5 5.37 83 Continu - Moyenne -/-  
27 mar 24 PetitManseng Marche : Richmond par Ham Common, Ham Avenues et Petersham Meadows gps Marche 01h10'01'' 6.2 5.32 25 Continu - Facile -/-  
27 mar 24 PetitManseng Séance de fractionné long sur tapis Course à Pied 01h18'58'' 18 13.67   Fractionné long - Un peu difficile 145/159  
27 mar 24 philippe.u Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 01h09'13'' 14 12.14 64 Continu - Un peu difficile 138.9/167  
27 mar 24 philkikou Sortie club CTA après la pluie et retour de l’hiver Cyclisme 04h15'33'' 98.7 23.18 1213 Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 5Marcus1 Duo de côtes avec Pierrot Cyclisme 01h26'03'' 30.2 21.10 381 Continu - Un peu difficile 130.2/159  
27 mar 24 jano Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 47'41'' 9.6 12.19 81 Continu - Un peu difficile 143.1/197  
27 mar 24 Badajoz Footing avec Laure Course à Pied 54'00'' 8.1 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 arpentins velotaf(acrljt) Cyclisme 01h10'36'' 29.3 24.90   Continu - Un peu difficile 129/157  
27 mar 24 lemulot Pour voir Course à Pied (trail) 32'27'' 5.6 10.35 117 Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 centori marre du vent Course à Pied (trail) 48'03'' 9.9 12.42 53 Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 Philoudu78 Morning Ride Cyclisme 03h43'13'' 59.2 15.92 454 Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 Philoudu78 Lac des Aiguilles Cyclisme 03h59'18'' 59.3 14.89 371 Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 joggeurfun Barbonville, rosières aux Salines, Barbonville (en sens inverse). Course à Pied 53'38'' 10.1 11.29   Continu - Difficile 153/-  
27 mar 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h04'00'' 9.5 8.90 67 Continu - Facile 128/-  
27 mar 24 Cheville de Miel Foncier Course à Pied (trail) 57'18'' 10 10.49 25 Continu - Un peu difficile -/-  
27 mar 24 Bacchus Chateau de Bazoche, 1 montée, retour Course à Pied (trail) 01h05'00'' 8.2 7.56 195 Continu - Facile -/-  
27 mar 24 akunamatata Cycling Gemenos avec Anne Fix Bernard & Marc Cyclisme 02h30'00'' 35 14.00 30 Fractionné long - Difficile -/-  
27 mar 24 philippe.u Course à pied le matin Course à Pied 01h00'20'' 9.4 9.37 99 Continu - Un peu difficile 143.2/177  
27 mar 24 Rem #MDP 55 Seuil 17' / 5'15 Course à Pied 37'03'' 6.4 10.50 14 Continu - Un peu difficile 139.1/156  
27 mar 24 grumlie Course à pied le matin Course à Pied 02h10'45'' 20.5 9.44 75 Continu - Un peu difficile 153.9/180  
27 mar 24 jano Course à pied le matin Course à Pied 51'55'' 9.5 11.02 53 Continu - Un peu difficile 143.1/174  
27 mar 24 POCox Marche le matin Marche 19'41'' 1.8 5.51 3 Continu - Un peu difficile 81.1/118  
27 mar 24 TomTrailRunner Test pied peu concluant Musculation 25'06'' 4.1 9.99 11 Continu - Un peu difficile -/-  
26 mar 24 Razouille Yardinage Cyclisme 02h08'57'' 35 16.28 179 Continu - Un peu difficile -/-  
26 mar 24 arpentins cap Course à Pied 01h04'36'' 11.2 10.43   Continu - Un peu difficile 134/149  
26 mar 24 POCox Marche dans l'après-midi Marche 18'15'' 2 6.57 27 Continu - Un peu difficile 99.8/112  
26 mar 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 mar 24 Albacor38 Un tour au bar Course à Pied 50'43'' 8 9.47 241 Continu - Un peu difficile -/-  
26 mar 24 Thomas74 Haut du corps Musculation 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 mar 24 Jam27 5x300 VMA Course à Pied 01h02'10'' 9.2 8.92 63 Continu - Un peu difficile -/-  
26 mar 24 Renard Luxo Antenne Marenne-Verdenne single-Fdv Course à Pied (trail) 58'37'' 12 12.33 239 Continu - Moyenne -/-  
26 mar 24 philibert69 Course à pied en soirée Course à Pied 33'53'' 5 8.90 122 Continu - Un peu difficile 144.8/169  
26 mar 24 Philoudu78 Ventenac Marche 35'13'' 2.6 4.58 27 Continu - Un peu difficile -/-  
26 mar 24 loiseau Tour Isère CW chemins Course à Pied 01h12'12'' 12 10.03 20 Continu - Très facile -/-  
26 mar 24 philippe.u Séance de musculation dans l'après-midi Musculation 20'14'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 77.8/99  
26 mar 24 jano Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 24'28'' 9.2 22.57 62 Continu - Un peu difficile 65.9/88  
26 mar 24 Mazouth VMA longue en côte 5x[2'/2'] gps Course à Pied 56'11'' 9.8 10.50 255 Fractionné court - Moyenne 142/173  
26 mar 24 philippe.u Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 35'05'' 13.7 23.43   Continu - Un peu difficile -/-  
26 mar 24 Marmadoc Trail dans l'après-midi Course à Pied (trail) 01h02'24'' 11.3 10.92 290 Continu - Un peu difficile 150.1/169  
26 mar 24 lemulot PPG Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 mar 24 Bacchus Tour de Vezelay par les murgers Course à Pied (trail) 01h25'00'' 10.8 7.62 290 Continu - Facile -/-  
26 mar 24 junoos Footing-Récup Course à Pied 01h11'36'' 12.1 10.18 45 Continu - Moyenne 126/141  
26 mar 24 jano Course à pied le midi Course à Pied 55'59'' 11.1 11.97 72 Continu - Un peu difficile 147.8/194  
26 mar 24 POCox Marche le midi Marche 01h09'23'' 6.4 5.57 31 Continu - Un peu difficile 102.1/133  
26 mar 24 Cheville de Miel Foncier Course à Pied (trail) 45'34'' 7.7 10.21 16 Continu - Un peu difficile -/-  
26 mar 24 ArkaLuc Piedtaf Marche 01h50'00'' 11 6.00 50 Continu - Moyenne -/-  
26 mar 24 POCox Marche le matin Marche 24'31'' 2 4.92 2 Continu - Un peu difficile 110.6/131  
26 mar 24 akunamatata Q&D Challenge Burpees Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Très difficile -/-  
26 mar 24 PetitManseng 25km de vélo d'intérieur (7km à résistance 7, 14km à résistance 8, 4km à résistance 9) Home Trainer 51'49'' 25 28.94   Continu - Moyenne 135/151  
26 mar 24 akunamatata Q&D EF Crucifixion Musculation 40'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
26 mar 24 jano Sortie vélo le matin Cyclisme 25'03'' 9.4 22.56 49 Continu - Un peu difficile 125.6/172  
26 mar 24 Cheville de Miel Foncier Course à Pied (trail) 38'59'' 6 9.31 89 Continu - Un peu difficile -/-  
26 mar 24 TomTrailRunner AR Boulangerie : 2 ? & 2 ?? Cyclisme 01h04'50'' 24.3 22.50 91 Continu - Un peu difficile 114.1/158  
25 mar 24 bubulle Sortie VTT le matin VTT 49'16'' 15.9 19.46 22 Continu - Un peu difficile 113.4/136  
25 mar 24 bubulle Sortie VTT le midi VTT 45'57'' 14 18.36 109 Continu - Un peu difficile 103.5/144  
25 mar 24 arpentins velotaf(arljt) Cyclisme 01h25'59'' 36.7 25.62   Continu - Un peu difficile 126/181  
25 mar 24 Albacor38 -> EPA Marche 18'21'' 1.4 4.82 22 Continu - Un peu difficile -/-  
25 mar 24 Albacor38 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 mar 24 Albacor38 EPA -> Marche 17'26'' 1.4 5.01 5 Continu - Un peu difficile -/-  
25 mar 24 centori marche Course à Pied (trail) 30'00'' 2 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 mar 24 Txantxo STAPS Grimpe 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 mar 24 Krapo07 Côtes 4x4' Course à Pied (trail) 50'30'' 8.4 9.98 260 Continu - Un peu difficile -/-  
25 mar 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h26'00'' 12.8 8.93 39 Continu - Facile 127/-  
25 mar 24 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
25 mar 24 joggeurfun Gare de Blainville-Damelevières, Barbonville. VTT 14'33'' 5.7 23.87   Continu - Un peu difficile 129/160  
25 mar 24 joggeurfun Concession Peugeot Blainville-sur-l'Eau, Damelevières. Marche 01h03'42'' 6.4 6.07   Continu - Très facile 104/122  
25 mar 24 Zorglub74 Yoga Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 mar 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h20'00'' 39 29.25 200 Continu - Facile -/-  
25 mar 24 Mamanpat Ergo Autre 01h03'40'' 12.7 12.02   Continu - Un peu difficile -/-  
25 mar 24 Dca Vélo Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 mar 24 junoos Marche Marche 02h19'24'' 12 5.19 43 Continu - Facile 82/100  
25 mar 24 jano Course à pied le midi Course à Pied 45'16'' 5.1 6.78   Continu - Un peu difficile 104.8/141  
25 mar 24 PetitManseng Séance sur tapis avec faible inclinaison (et vitesse légèrement croissante) Course à Pied 01h26'00'' 15.8 11.08 430 Continu - Moyenne 142/156  
25 mar 24 Philoudu78 Carroyage sous la pluie et à la tombée de la nuit Marche 01h29'03'' 6.8 4.62 113 Continu - Un peu difficile -/-  
25 mar 24 POCox Marche dans l'après-midi Marche 19'26'' 1.9 6.07 28 Continu - Un peu difficile 106.9/117  
25 mar 24 POCox Marche dans l'après-midi Marche 08'51'' 0.6 4.45 5 Continu - Un peu difficile 113/149  
25 mar 24 Bacchus Boucle Asquins via Montillot Course à Pied (trail) 01h15'00'' 27.9 22.31 285 Continu - Un peu difficile -/-  
25 mar 24 kadoc Vélo_Taf_3 gps Cyclisme 01h13'00'' 27 22.21 85 Continu - Un peu difficile -/-  
25 mar 24 5Marcus1 Musculation poids du corps et étirement Musculation 24'08'' 0.2 0.71   Continu - Un peu difficile 99.3/163  
25 mar 24 freddo90 Ça devait être récup... Cyclisme 01h28'23'' 40.2 27.30 540 Continu - Assez difficile 121/162  
25 mar 24 SevenWil Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 58'14'' 17.6 18.18 403 Continu - Un peu difficile 127.6/158  
Moyenne par séance 01h27'43'' 14.9 km 10.21 km/h 287.7 D+   124.9/139.5   
Moyenne par jour 4 jours 1841h34'36'' 18815.6 km   293023 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 7366h18'24'' 75262.7 kms   1172094 D+       
Moyenne par mois 1 mois 7366h18'24'' 75262.7 kms   1172094 D+       
Moyenne par année 1 an 7366h18'24'' 75262.7 kms   1172094 D+       
Total 7366h18'24'' 75262.7 kms
(0 en course)
  1172094 D+       

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