Les entrainements en Avril 2019

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Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Mars - Avril - Mai (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1988 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
01 mai 19 junoos Endurance Course à Pied 01h01'00'' 10.9 10.72 82 Continu - Facile 126/145  
01 mai 19 JPM9-7-4 Sans nom Course à Pied (trail) 28h00'00'' 212 7.57 11972 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 Rem Morning Run Course à Pied 02h25'37'' 22.7 9.35 104 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 Spir D+ à Volvic Course à Pied (trail) 44'47'' 4.3 5.77 561 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 Spir [Oxygène] PPG Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 AKADOC fractionné Course à Pied 01h01'52'' 9 8.77 28 Fractionné court - Moyenne 152/11  
30 avr 19 philibert69 Sans nom Course à Pied 01h00'07'' 10.6 10.59   Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 jog68440 Sans nom Marche 01h19'00'' 7.2 5.48 40 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 Bikoon Morbihan aux sensations gps polar Course à Pied (trail) 01h02'00'' 13.5 13.10 130 Continu - Facile 153/189  
30 avr 19 Benman velotaf Course à Pied (trail) 50'00'' 14.3 17.16 160 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 BouBou27 Marche foret + AR EdM Course à Pied (trail) 52'23'' 4.9 5.70 126 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 bpoth9 Footing pépouze Course à Pied (trail) 48'00'' 8 10.07 50 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 Antoine_974 10 x 30/30 + montée sentier vital vite Course à Pied 01h08'34'' 11.1 9.73 359 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 Phénix Vélotaf AR Cyclisme 01h00'00'' 14.2 14.19 251 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 Free Wheelin' Nat deniv Course à Pied 01h31'00'' 10.4 6.88 526 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 jano sortie tranquille semaine Course à Pied 02h12'07'' 18.9 8.61 318 Continu - Moyenne 128/162  
30 avr 19 foxtrot entrainement PB Natation 44'00'' 1.6 2.18   Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 coco38 Coach : Ech - Educatifs, Lignes Droites+renfo, 1 Tour réf (600m- 2'43") Course à Pied 53'48'' 4.8 5.40 21 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 jpoggio Autre balade dans Marseille Marche 01h15'54'' 6.8 5.37 74 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 TrackJuPath mais on y prend gout gps Course à Pied (trail) 59'23'' 8.2 8.30 128 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 xian piste Course à Pied 01h02'28'' 13.3 12.84 107 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 philippe.u Sortie à vélo le midi Cyclisme 34'43'' 3.7 6.42   Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 Miche Sortie longue Course à Pied (trail) 06h36'37'' 35 5.30 2585 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 GTH179 Retour du mistral, ça faisait longtemps... Course à Pied 01h42'56'' 16.8 9.83 548 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 Murwar Belle île Marche 02h30'00'' 9 3.60   Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 Aiaccinu MN par l'ACA gps Marche 01h47'05'' 9.3 5.23 271 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 peky st come d'olt Marche 06h30'00'' 21.5 3.30 945 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 Francois dArras L'Enfer de Bergues - 13 km Course à Pied (trail) 01h56'51'' 16 8.21 100 Compétition - Moyenne -/-  
30 avr 19 Albacor38 Col de Porte en Post'taf avec Patoche gps Cyclisme 02h02'30'' 34 16.69 1108 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 laurent05 ancelle - pont du fossé - st laurent gps Cyclisme 01h18'30'' 37.3 28.50 500 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 laurent05 VTT ancelle gps VTT 01h17'00'' 19.5 15.19 650 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 totote01 Sortie Club Bramafan Course à Pied (trail) 01h01'00'' 7 6.88 470 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 Julae Jardinage jusqu'à chez David (+petit tour Pastel) Marche 01h03'00'' 5.1 4.90 18 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 DavidSMFC Marche du soir Marche 33'34'' 3.9 6.97 18 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 PetitManseng 40' de gainage Renforcement musculaire 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 campdedrôles Crolles - le Collet à vélo Autre 02h16'54'' 37.6 16.48 1351 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 dca Marche Marche 02h00'00'' 8 4.00 200 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 Renard Luxo PPG / renforcement avril Renforcement musculaire 14h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 campdedrôles Jardinage vallée à vélo Autre 33'09'' 11.9 21.70 222 Continu - Facile -/-  
30 avr 19 bubulle Picos Marche 04h00'00'' 10 2.50 730 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 PIERRICK_07130 Marche village AR Marche 25'00'' 2.5 6.00 140 Continu - Facile -/-  
30 avr 19 Vivien (100bornard1022) Sortie 30/04/19 Course à Pied (route, ultra) 49'26'' 8.1 9.94   Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 gillou38 Rachais Course à Pied (trail) 01h40'00'' 0 0.00 800 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 Thélau Canal - Ecluse Course à Pied 01h04'00'' 10.4 9.74   Continu - Facile 132/150  
30 avr 19 schnacka Endurance gps Course à Pied 01h12'15'' 11.1 9.28 39 Continu - Moyenne 139/156  
30 avr 19 FAB72 meyreuil Course à Pied 01h32'00'' 15 9.78   Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 TomTrailRunner Vélo Taff Cyclisme 01h27'07'' 30 20.71 292 Continu - Assez difficile 124/159  
30 avr 19 polosh Malval par Cunieux et le Bénévent Course à Pied (trail) 01h35'54'' 12 7.52 515 Continu - Moyenne 167/190  
30 avr 19 melquiad Piscine Villejean Natation 44'00'' 1.8 2.45   Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 petzel Les batteries Course à Pied (trail) 01h38'00'' 14.5 8.87 620 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 lemulot Etirements du jour Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 DavidSMFC Promenade du Muguet VTT 01h30'24'' 19.5 12.98 30 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 joggeurfun Sausset les Pins-Carry le Rouet-Sausset les Pins. Course à Pied 01h15'30'' 14.8 11.81   Continu - Moyenne 153/172  
30 avr 19 arpentins vélo Cyclisme 01h30'01'' 36.3 24.22   Continu - Moyenne 126/156  
30 avr 19 jordy17 Jogging Course à Pied 51'56'' 8.9 10.37 72 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 TomTrailRunner Test périoste avec D+ et VITEsse/ ok à 98% Course à Pied (trail) 01h22'39'' 14.8 10.78 354 Continu - Moyenne 151/184  
30 avr 19 TomTrailRunner Vélo Taff Cyclisme 01h08'10'' 26.9 23.74 175 Continu - Moyenne 128/163  
30 avr 19 richard192 Rachais Course à Pied (trail) 01h34'59'' 13.5 8.52 900 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h02'00'' 11.4 11.03 21 Continu - Facile -/-  
30 avr 19 Txantxo La Tour de Massane depuis le camping Course à Pied (trail) 02h20'00'' 19.5 8.35 850 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 grumlie Sans nom Course à Pied 53'10'' 9 10.24   Continu - Facile -/-  
30 avr 19 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h16'14'' 15.6 12.27 13 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 5 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 Rem Morning Run Course à Pied 01h06'23'' 11 10.01 94 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 freddo90 Sans nom Course à Pied 01h02'24'' 7 6.73 54 Continu - Facile 115/173  
29 avr 19 freddo90 Sans nom Renforcement musculaire 48'55'' 0 0.00   Continu - Moyenne 83/144  
29 avr 19 Valouze80 entrainement Course à Pied 01h12'28'' 15 12.41   Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 le_kéké trail_283392628 Course à Pied (trail, ultra) 57'54'' 8.4 8.78 126 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 jog68440 Sans nom Course à Pied 01h08'00'' 10.2 9.00 40 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 BouBou27 Tour foret Pacy gps Course à Pied (trail) 54'04'' 10.4 11.62 112 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 La Tortue footing chien chien Course à Pied 44'00'' 8 10.90   Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 La Tortue piscine TCN Natation 45'00'' 1.8 2.39   Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 jano sortie tranquille semaine Course à Pied 01h02'35'' 11.9 11.47 225 Continu - Moyenne 152/180  
29 avr 19 jpoggio Balade dans Marseille Marche 01h00'00'' 5.2 5.19 67 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 TrackJuPath ca fsait longtemps gps Course à Pied (trail) 01h04'37'' 8.1 7.57 132 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 philippe.u Course à pied matinale Course à Pied 57'23'' 10 10.46 92 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 jepipote bosses avec chris et titi gps Course à Pied (trail) 01h11'10'' 11 9.27 216 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 laurent05 ancelle - st laurent - du fossé gps Cyclisme 01h37'00'' 46 28.45 60 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 TomTrailRunner Test périoste avec un peu de D+ / ok à 85% Course à Pied 01h00'19'' 9.6 9.56 260 Continu - Moyenne 157/191  
29 avr 19 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 33'17'' 13.3 23.99 155 Continu - Facile 165/-  
29 avr 19 Krapo07 EF souple Course à Pied 01h00'00'' 12.1 12.10 20 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 Julae Balade Rentilly Marche 01h48'56'' 8.8 4.85 117 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 ArkaLuc Piedtaf + poste Marche 01h30'00'' 9 6.00 10 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 Aiaccinu Marche Athlétique 5 x 1000m gps Marche 58'01'' 8 8.32   Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 Vivien (100bornard1022) Natation 29/04/19 Course à Pied (route, ultra) 58'00'' 2 2.06   Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 DavidSMFC Accompagnement Footing Nico VTT 51'04'' 9.7 11.49 25 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 begouz Velotaf retour VTT 01h21'00'' 29.4 21.82 143 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 begouz Velotaf aller VTT 01h27'00'' 29.6 20.42 143 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 loiseau Mont Jalla AR Course à Pied (trail) 01h03'33'' 10.1 9.57 410 Continu - Très facile -/-  
29 avr 19 bubulle AR Paul do Mar Marche 02h35'00'' 4.3 1.69 490 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 arpentins vélo Cyclisme 01h31'06'' 38.1 25.11   Continu - Moyenne 119/155  
29 avr 19 schnacka marche nordique ACIK gps Marche 01h11'44'' 6.8 5.69 27 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 FAB72 footing Course à Pied 01h07'00'' 11.2 10.05   Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 Albacor38 Piscine Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 DavidSMFC Promenade avec Julie Marche 01h48'56'' 8.8 4.85 117 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 melquiad Tour butte des fusillés variante Course à Pied 01h09'00'' 12.4 10.78 150 Continu - Facile -/-  
29 avr 19 zézé Balbigny - Mornant Cyclisme 03h10'00'' 80 25.26 500 Feeling - Moyenne 137/162  
29 avr 19 Ben73 218. ND Laus > Antenne relai + explorations Course à Pied (trail) 01h08'54'' 10.1 8.82 570 Continu - Moyenne 160/189  
29 avr 19 gnoufee recuperation gps Course à Pied 01h00'45'' 10.5 10.42 172 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h50'23'' 17.4 km 9.48 km/h 420.5 D+   134.2/90.5   
Moyenne par jour 3 jours 1219h17'30'' 11559.1 km   208733 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 3657h52'30'' 34677.3 kms   626200 D+       
Moyenne par mois 1 mois 3657h52'30'' 34677.3 kms   626200 D+       
Moyenne par année 1 an 3657h52'30'' 34677.3 kms   626200 D+       
Total 3657h52'30'' 34677.3 kms
(16 en course)
  626200 D+       

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