Les entrainements en Avril 2019

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Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 2109 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
01 May 19 junoos Endurance Course à Pied 01h01'00'' 10.9 10.72 82 Continu - Moyenne 126/145  
01 May 19 JPM9-7-4 Sans nom Course à Pied (trail) 28h00'00'' 212 7.57 11972 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 POCox Marche le soir Marche 01h39'25'' 2.9 1.76 7 Continu - Un peu difficile 102.8/140  
30 Apr 19 huralp Course à pied matinale Course à Pied 01h49'40'' 13.8 7.55 593 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 xixon Agerria - Antennes - Abreuvoir - Antennes - Agerria Course à Pied (trail) 01h03'40'' 9.2 8.67 450 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 banditblue29 Avril Course à Pied 17h00'00'' 137 8.05 1900 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 banditblue29 Sorties vélo du mois d'avril Cyclisme 24h00'00'' 493 20.54 2300 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 rapace74 Geneve - Amancy VTT 01h27'13'' 37.2 25.59 270 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 rapace74 Amancy-Geneve VTT 01h22'45'' 31.5 22.83 245 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 Ewi Vélo lumbago ? Cyclisme 35'11'' 11.3 19.37 53 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 Ewi Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 48'21'' 15.2 18.91 124 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 f_tot Kumiut gps Course à Pied 04h02'41'' 11.3 2.80 1092 Continu - Un peu difficile -/163  
30 Apr 19 Rem Morning Run Course à Pied 02h25'37'' 22.7 9.35 104 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 Spir D+ à Volvic Course à Pied (trail) 44'47'' 4.3 5.77 561 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 Spir [Oxygène] PPG Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 AKADOC fractionné Course à Pied 01h01'52'' 9 8.77 28 Fractionné court - Un peu difficile 152/11  
30 Apr 19 philibert69 Sans nom Course à Pied 01h00'07'' 10.6 10.59 67 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 jog68440 Sans nom Marche 01h19'00'' 7.2 5.48 40 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 Bikoon Morbihan aux sensations gps polar Course à Pied (trail) 01h02'00'' 13.5 13.10 130 Continu - Moyenne 153/189  
30 Apr 19 Benman velotaf Course à Pied (trail) 50'00'' 14.3 17.16 160 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 BouBou27 Marche foret + AR EdM Course à Pied (trail) 52'23'' 4.9 5.70 126 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 bpoth9 Footing pépouze Course à Pied (trail) 48'00'' 8 10.07 50 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 Antoine_974 10 x 30/30 + montée sentier vital vite Course à Pied 01h08'34'' 11.1 9.73 359 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 Phénix Vélotaf AR Cyclisme 01h00'00'' 14.2 14.19 251 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 Free Wheelin' Nat deniv Course à Pied 01h31'00'' 10.4 6.88 526 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 jano sortie tranquille semaine Course à Pied 02h12'07'' 18.9 8.61 318 Continu - Un peu difficile 128/162  
30 Apr 19 foxtrot entrainement PB Natation 44'00'' 1.6 2.18   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 coco38 Coach : Ech - Educatifs, Lignes Droites+renfo, 1 Tour réf (600m- 2'43") Course à Pied 53'48'' 4.8 5.40 21 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 jpoggio Autre balade dans Marseille Marche 01h15'54'' 6.8 5.37 74 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 TrackJuPath mais on y prend gout gps Course à Pied (trail) 59'23'' 8.2 8.30 128 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 xian piste Course à Pied 01h02'28'' 13.3 12.84 107 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 philippe.u Sortie à vélo le midi Cyclisme 34'43'' 3.7 6.42   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 Miche Sortie longue Course à Pied (trail) 06h36'37'' 35 5.30 2585 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 GTH179 Retour du mistral, ça faisait longtemps... Course à Pied 01h42'56'' 16.8 9.83 548 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 Murwar Belle île Marche 02h30'00'' 9 3.60   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 Aiaccinu MN par l'ACA gps Marche 01h47'05'' 9.3 5.23 271 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 peky st come d'olt Marche 06h30'00'' 21.5 3.30 945 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 Francois dArras L'Enfer de Bergues - 13 km Course à Pied (trail) 01h56'51'' 16 8.21 100 Compétition - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 Albacor38 Col de Porte en Post'taf avec Patoche gps Cyclisme 02h02'30'' 34 16.69 1108 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 laurent05 ancelle - pont du fossé - st laurent gps Cyclisme 01h18'30'' 37.3 28.50 500 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 laurent05 VTT ancelle gps VTT 01h17'00'' 19.5 15.19 650 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 totote01 Sortie Club Bramafan Course à Pied (trail) 01h01'00'' 7 6.88 470 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 Julae Jardinage jusqu'à chez David (+petit tour Pastel) Marche 01h03'00'' 5.1 4.90 18 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 DavidSMFC Marche du soir Marche 33'34'' 3.9 6.97 18 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 PetitManseng 40' de gainage Renforcement musculaire 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 campdedrôles Crolles - le Collet à vélo Autre 02h16'54'' 37.6 16.48 1351 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 Dca Marche Marche 02h00'00'' 8 4.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 Renard Luxo PPG / renforcement avril Renforcement musculaire 14h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 campdedrôles Jardinage vallée à vélo Autre 33'09'' 11.9 21.70 222 Continu - Moyenne -/-  
30 Apr 19 bubulle Picos Marche 04h00'00'' 10 2.50 730 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 PIERRICK_07130 Marche village AR Marche 25'00'' 2.5 6.00 140 Continu - Moyenne -/-  
30 Apr 19 Vivien (100bornard1022) Sortie 30/04/19 Course à Pied (route, ultra) 49'26'' 8.1 9.94   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 gillou38 Rachais Course à Pied (trail) 01h40'00'' 0 0.00 800 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 schnacka Endurance gps Course à Pied 01h12'15'' 11.1 9.28 39 Continu - Un peu difficile 139/156  
30 Apr 19 FAB72 meyreuil Course à Pied 01h32'00'' 15 9.78   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 TomTrailRunner Vélo Taff Cyclisme 01h27'07'' 30 20.71 292 Continu - Assez difficile 124/159  
30 Apr 19 polosh Malval par Cunieux et le Bénévent Course à Pied (trail) 01h35'54'' 12 7.52 515 Continu - Un peu difficile 167/190  
30 Apr 19 melquiad Piscine Villejean Natation 44'00'' 1.8 2.45   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 Crunch Les batteries Course à Pied (trail) 01h38'00'' 14.5 8.87 620 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 lemulot Etirements du jour Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 DavidSMFC Promenade du Muguet VTT 01h30'24'' 19.5 12.98 30 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 joggeurfun Sausset les Pins-Carry le Rouet-Sausset les Pins. Course à Pied 01h15'30'' 14.8 11.81   Continu - Un peu difficile 153/172  
30 Apr 19 arpentins vélo Cyclisme 01h30'01'' 36.3 24.22   Continu - Un peu difficile 126/156  
30 Apr 19 jordy17 Jogging Course à Pied 51'56'' 8.9 10.37 72 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 TomTrailRunner Test périoste avec D+ et VITEsse/ ok à 98% Course à Pied (trail) 01h22'39'' 14.8 10.78 354 Continu - Un peu difficile 151/184  
30 Apr 19 TomTrailRunner Vélo Taff Cyclisme 01h08'10'' 26.9 23.74 175 Continu - Un peu difficile 128/163  
30 Apr 19 richard192 Rachais Course à Pied (trail) 01h34'59'' 13.5 8.52 900 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h02'00'' 11.4 11.03 21 Continu - Moyenne -/-  
30 Apr 19 Txantxo La Tour de Massane depuis le camping Course à Pied (trail) 02h20'00'' 19.5 8.35 850 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 grumlie Sans nom Course à Pied 53'10'' 9 10.24   Continu - Moyenne -/-  
30 Apr 19 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h16'14'' 15.6 12.27 13 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 19 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 5 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 19 POCox Sortie à vélo le soir Home Trainer 39'05'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 138.4/186  
29 Apr 19 rapace74 Geneve - Amancy VTT 02h07'52'' 38.4 18.01 220 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 19 rapace74 Amancy-Geneve VTT 01h33'49'' 31.9 20.40 235 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 19 Ewi Sortie à vélo matinale Cyclisme 18'50'' 5.4 17.44 6 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 19 Ewi Sortie à vélo le soir Cyclisme 20'35'' 5.1 15.12 85 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 19 Ewi Hiit et mini yoga Renforcement musculaire 01h13'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 19 f_tot kumiut gps Ski de rando 03h38'22'' 9.4 2.60 851 Continu - Un peu difficile -/154  
29 Apr 19 Rem Morning Run Course à Pied 01h06'23'' 11 10.01 94 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 19 freddo90 Sans nom Course à Pied 01h02'24'' 7 6.73 54 Continu - Moyenne 115/173  
29 Apr 19 freddo90 Sans nom Renforcement musculaire 48'55'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 83/144  
29 Apr 19 Valouze80 entrainement Course à Pied 01h12'28'' 15 12.41   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 19 le_kéké trail_283392628 Course à Pied (trail, ultra) 57'54'' 8.4 8.78 126 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 19 jog68440 Sans nom Course à Pied 01h08'00'' 10.2 9.00 40 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 19 BouBou27 Tour foret Pacy gps Course à Pied (trail) 54'04'' 10.4 11.62 112 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 19 La Tortue footing chien chien Course à Pied 44'00'' 8 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 19 La Tortue piscine TCN Natation 45'00'' 1.8 2.39   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 19 jano sortie tranquille semaine Course à Pied 01h02'35'' 11.9 11.47 225 Continu - Un peu difficile 152/180  
29 Apr 19 jpoggio Balade dans Marseille Marche 01h00'00'' 5.2 5.19 67 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 19 TrackJuPath ca fsait longtemps gps Course à Pied (trail) 01h04'37'' 8.1 7.57 132 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 19 philippe.u Course à pied matinale Course à Pied 57'23'' 10 10.46 92 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 19 jepipote bosses avec chris et titi gps Course à Pied (trail) 01h11'10'' 11 9.27 216 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 19 laurent05 ancelle - st laurent - du fossé gps Cyclisme 01h37'00'' 46 28.45 60 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 19 TomTrailRunner Test périoste avec un peu de D+ / ok à 85% Course à Pied 01h00'19'' 9.6 9.56 260 Continu - Un peu difficile 157/191  
29 Apr 19 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 33'17'' 13.3 23.99 155 Continu - Moyenne 165/-  
29 Apr 19 Krapo07 EF souple Course à Pied 01h00'00'' 12.1 12.10 20 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 19 Julae Balade Rentilly Marche 01h48'56'' 8.8 4.85 117 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 19 ArkaLuc Piedtaf + poste Marche 01h30'00'' 9 6.00 10 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h52'47'' 17.9 km 9.52 km/h 423.2 D+   134.9/93   
Moyenne par jour 3 jours 1321h31'18'' 12593.6 km   227696 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 3964h33'55'' 37780.9 kms   683089 D+       
Moyenne par mois 1 mois 3964h33'55'' 37780.9 kms   683089 D+       
Moyenne par année 1 an 3964h33'55'' 37780.9 kms   683089 D+       
Total 3964h33'55'' 37780.9 kms
(16 en course) 		  683089 D+       

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