Les entrainements en 2019

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Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Mars (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, année, année-sport, membre, membre-sport, tout afficher
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Date Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ FC
moy/max
déc 19 Course à Pied (trail) 1218h05'16'' 11006.1 9.03 359430 150.2/89.7
déc 19 Cyclisme 269h04'00'' 5614.5 20.86 54296 138.5/86.5
déc 19 Raquettes 34h39'31'' 99.8 2.88 6351 98.5/92.3
déc 19 Course à Pied (route, ultra) 43h46'38'' 335.3 7.66 2269 -/0
déc 19 Swimrun 06h00'00'' 17 2.83 350 -/-
déc 19 Athlétisme 53'14'' 6.1 6.98   128/160
déc 19 Marche 483h08'56'' 2461.9 5.09 44688 91.8/45.7
déc 19 Grimpe 08h30'00'' 0 0.00   -/-
déc 19 Ski de rando 06h34'19'' 16.9 2.57 1423 -/185
déc 19 Duathlon 02h45'00'' 40 14.54 1400 -/-
déc 19 Ski de fond 23h38'51'' 176.2 7.45 4025 119/0
déc 19 Sport collectif 03h00'00'' 5 1.66   -/-
déc 19 VTT 34h31'24'' 624.7 18.09 4933 121.3/149
déc 19 Musculation 10h18'25'' 14 1.35 100 93.5/130.6
déc 19 Natation 32h09'17'' 68.5 2.13   97.1/155
déc 19 Sports de raquettes 28h15'00'' 0 0.00   -/-
déc 19 Renforcement musculaire 84h38'07'' 185.2 2.18   97.8/154.5
déc 19 Ski Alpin 16h49'00'' 84.2 5.00   -/-
déc 19 Cross 02h58'16'' 29.4 9.92 190 148/58.6
déc 19 Course à Pied (trail, ultra) 40h01'29'' 304 7.59 6860 -/-
déc 19 Etirements 03h20'00'' 0 0.00   -/-
déc 19 Autre 210h32'56'' 2050.3 9.73 38176 138.1/162.8
déc 19 Course d'Orientation 02h17'00'' 17 7.45 345 -/-
déc 19 Course à Pied 1065h53'21'' 7861.5 7.37 97934 143.2/95.2
déc 19 Home Trainer 44h00'30'' 858.9 19.51 3300 133.6/141.1
nov 19 Ski Alpin 01h15'00'' 25 20.00   -/-
nov 19 Cross 03h09'24'' 40.9 12.96 419 -/0
nov 19 Ski de fond 09h56'18'' 66.6 6.70 1476 -/0
nov 19 Raquettes 16h53'47'' 49.6 2.93 2319 113/54
nov 19 Ski de rando 15h26'45'' 58.3 3.78 4495 -/122
nov 19 Run and Bike 01h58'29'' 32 16.24 6 -/-
nov 19 Musculation 05h43'24'' 0 0.00   95.5/125.7
nov 19 Athlétisme 04h09'48'' 38.4 9.22   131/161
nov 19 Sport collectif 01h00'00'' 2.5 2.50   -/-
nov 19 Grimpe 13h00'00'' 0 0.00 500 -/-
nov 19 Natation 49h08'46'' 100.9 2.05   115.6/152.6
nov 19 Multisports 30h28'43'' 177.9 5.83 4779 -/-
nov 19 Course à Pied (route, ultra) 77h33'12'' 627.2 8.08 9996 152.3/67.7
nov 19 Etirements 02h50'00'' 0 0.00   -/-
nov 19 Course à Pied (trail, ultra) 73h20'47'' 584.2 7.96 14354 -/0
nov 19 Cyclisme 351h41'55'' 7508.8 21.35 63896 130.1/125.3
nov 19 VTT 35h39'01'' 753.1 21.12 7170 -/0
nov 19 Autre 128h19'57'' 1440.3 11.22 22766 141/165.8
nov 19 Renforcement musculaire 86h50'19'' 119.9 1.38   94.2/145
nov 19 Sports de raquettes 51h58'31'' 3.8 0.07   117.5/149
nov 19 Marche 372h57'16'' 1674 4.48 28510 88.6/63.2
nov 19 Course à Pied (trail) 482h56'42'' 4142 8.57 110744 149.1/93.6
nov 19 Swimrun 15h00'00'' 60 4.00 1250 -/-
nov 19 Course à Pied 987h16'16'' 7805.1 7.90 100525 141.9/112.7
nov 19 Home Trainer 45h32'52'' 949.2 20.84 2463 109.8/88
oct 19 Duathlon 02h30'00'' 20 8.00 1200 -/-
oct 19 Multisports 08h25'00'' 29 3.44 135 -/-
oct 19 Grimpe 02h00'00'' 0 0.00 200 -/-
oct 19 Roller 04h44'11'' 53.2 11.23 133 95.6/137
oct 19 Etirements 04h55'00'' 0 0.00   -/-
oct 19 Swimrun 18h00'00'' 65.3 3.62 1900 -/-
oct 19 Sport collectif 05h17'00'' 5.8 1.10   -/-
oct 19 Athlétisme 04h25'05'' 37.2 8.44   125/150
oct 19 Autre 162h42'45'' 1816.2 11.16 43517 141/167.6
oct 19 Musculation 07h37'30'' 0 0.00   93/129.7
oct 19 Marche 372h34'32'' 1775 4.76 37964 84.8/57.8
oct 19 Course à Pied 825h48'55'' 7083.4 8.57 81953 142/117.6
oct 19 Course à Pied (trail, ultra) 231h57'17'' 1420.9 6.12 54343 157/207
oct 19 Course à Pied (route, ultra) 70h34'03'' 501.7 7.11 4449 -/0
oct 19 Sports de raquettes 51h15'00'' 0 0.00   -/-
oct 19 Renforcement musculaire 73h43'08'' 8.5 0.11   99.7/149.7
oct 19 Natation 60h09'27'' 130.5 2.17 1 113.8/72.5
oct 19 VTT 76h11'07'' 1637.4 21.49 14795 121/18.8
oct 19 Home Trainer 50h08'22'' 1151.4 22.96 8207 144.3/93.8
oct 19 Course à Pied (trail) 684h46'51'' 5184.1 7.57 162593 144.7/88.5
oct 19 Cyclisme 359h07'38'' 7552.8 21.03 68520 130/98.4
sep 19 Triathlon 05h45'34'' 95.6 16.60 646 -/0
sep 19 Sport collectif 01h31'12'' 5 3.28   149/169
sep 19 Marche 521h21'06'' 2041.3 3.91 53407 91.5/90.3
sep 19 Course à Pied 848h55'16'' 7717.4 9.09 91292 139.9/104.1
sep 19 Course à Pied (trail) 790h53'17'' 5664.7 7.16 211212 145.1/73.5
sep 19 Run and Bike 01h09'04'' 15.5 13.46   171/196
sep 19 Adresse 49'49'' 9 10.92 84 -/-
sep 19 Etirements 05h10'00'' 0 0.00   -/-
sep 19 Duathlon 04h45'00'' 55 11.57 2900 -/-
sep 19 Grimpe 10h44'53'' 6.4 0.59 1526 -/0
sep 19 Musculation 10h41'12'' 0 0.00   95.2/139.2
sep 19 Roller 05h31'51'' 77.9 14.08 135 94.6/137.4
sep 19 Swimrun 06h30'00'' 21.5 3.30 450 -/-
sep 19 Athlétisme 05h45'00'' 36 6.26   -/-
sep 19 Course à Pied (trail, ultra) 452h33'02'' 1897.3 4.19 92083 -/-
sep 19 Sports de raquettes 42h45'00'' 0 0.00   -/-
sep 19 Home Trainer 34h51'23'' 624.3 17.91 859 128.4/101.1
sep 19 Natation 39h16'06'' 83.7 2.13   120.5/153
sep 19 Multisports 17h53'43'' 96.6 5.40 2193 -/-
sep 19 Renforcement musculaire 85h57'41'' 0.7 0.00   89.7/140.2
sep 19 VTT 181h13'50'' 2932.5 16.18 29277 129/74.8
sep 19 Course à Pied (route, ultra) 66h01'07'' 456.5 6.91 6157 -/0
sep 19 Autre 201h56'19'' 2434.1 12.05 47635 121/141.5
sep 19 Cyclisme 446h32'40'' 9738.6 21.80 92793 130.2/97.7
aoû 19 Duathlon 03h00'00'' 44 14.66 1650 -/-
aoû 19 Course à Pied 1223h25'16'' 8460.4 6.91 184659 140/110.4
aoû 19 Athlétisme 01h30'00'' 12 8.00 175 -/-
aoû 19 Triathlon 01h30'19'' 25.7 17.10   161/180
aoû 19 Multisports 05h30'00'' 21 3.81 425 -/-
Moyenne par séance 01h50'41'' 17.2 km 9.36 km/h 427 D+ 133.2/91.9
Moyenne par jour 153 jours 304h57'45'' 2854.4 km   53541 D+  
Moyenne par semaine 21.66 semaines 2154h10'04'' 20163 kms   378203 D+  
Moyenne par mois 5 mois 9331h51'20'' 87346.4 kms   1638378 D+  
Moyenne par année 1 an 46659h16'40'' 436732 kms   8191894 D+  
Total 46659h16'40'' 436732 kms
(0 en course)
  8191894 D+  

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