Les entrainements en 2020

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 25167 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Oct 20 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 41'' 50.7 4451.70 173 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Nov 20 tia² Elliptique Autre 01'15'' 20.2 969.60   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 20 Zucchini SL Tapis Course à Pied 02'00'' 27 810.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 20 laurent05 tour d'ancelle gps VTT 46'25'' 126 162.87 200 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 20 La Tortue bug distance Cyclisme 05'00'' 10 120.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 20 TomTrailRunner Marche avec Maman Marche 01'00'' 2 120.00 40 Continu - Très facile -/-  
02 Oct 20 junoos Endurance groupe en forêt Course à Pied 01h02'00'' 105 101.61 67 Continu - Moyenne 149/178  
21 Sep 20 La Tortue natation ×2, bassin de 50m maintenant ? Natation 01'00'' 1.2 72.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 20 Ewi Dernier HT? Cyclisme 26'18'' 20 45.67 400 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 20 Bikoon HT : rythme / session après-midi Home Trainer 01h00'00'' 45.6 45.59   Continu - Assez difficile 137/-  
10 May 20 Bikoon Pour aller chercher les 300 cette semaine Home Trainer 15'00'' 11.3 45.52   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Oct 20 banditblue29 Vélo octobre Cyclisme 02h45'00'' 122 44.36   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 20 Ewi Activité en soirée Cyclisme 55'39'' 40.9 44.09 400 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 20 Bikoon Endurance Z2 Home Trainer 01h15'00'' 54.8 43.89   Continu - Un peu difficile 118/125  
03 May 20 Ewi T?as le droit à 1h douche comprise. Cyclisme 55'30'' 40 43.31 600 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 20 Bikoon Endurance Z2 Home Trainer 01h15'00'' 54 43.27   Continu - Un peu difficile 120/128  
06 Apr 20 shef Bossé trop tard, pas le temps pour une longue Cyclisme 26'05'' 18.6 42.91 222 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Aug 20 Zucchini RPM Home Trainer 45'00'' 32 42.66 210 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 20 Ewi Zwift c?est terrible Cyclisme 01h02'00'' 43.6 42.20 1700 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Nov 20 peky ht Home Trainer 30'00'' 21 42.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 20 Bikoon HT Z2 à 170w Home Trainer 01h15'00'' 52.3 41.90   Continu - Un peu difficile 113/120  
18 Apr 20 Ewi En compagnie de zinzin sur le TOR. Cyclisme 01h40'49'' 70 41.65 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 20 Ewi Sortie à vélo le soir Cyclisme 58'00'' 40 41.48 300 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 20 Bikoon HT Z2 à 170w Home Trainer 01h15'00'' 51.5 41.22   Continu - Un peu difficile 115/121  
11 Sep 20 Bikoon Endurance Home Trainer 01h13'00'' 50 41.09   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 20 Bikoon HT façon défoulement Home Trainer 01h00'00'' 41 41.00   Continu - Un peu difficile 149/178  
01 Dec 20 peky ht Home Trainer 55'00'' 37.5 40.90   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 20 banditblue29 Vélotaf Cyclisme 50'00'' 34 40.80 100 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 20 philippe.u Suite, descente Aspin Cyclisme 08'57'' 6 40.61   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 20 Bikoon Z3 entre 85 et 90 rpm Home Trainer 01h45'00'' 70.6 40.37   Continu - Un peu difficile 130/145  
30 Mar 20 BouBou27 Stage 2 Race (C) - Tour of Watopia 2020 Home Trainer 34'00'' 22.8 40.31 181 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 20 La Tortue HTV vélocité : 15 x 1'/1', 115 rpm Cyclisme 59'32'' 39.8 40.17 7 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 20 Ewi HT au sec. Cyclisme 01h03'04'' 42.1 40.09 800 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 20 tidgi Biking @ home Cyclisme 45'00'' 30 40.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Dec 20 Bikoon HT : travail 1 jambe Home Trainer 01h00'00'' 39.9 39.90   Continu - Un peu difficile 107/155  
26 May 20 Bikoon HT : 10x(15"@100% PMA) Home Trainer 01h15'00'' 49.7 39.76   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 20 Bikoon HT endurance Z2 pour cause de pluie Home Trainer 01h15'00'' 49.7 39.76   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 20 BouBou27 Stage 5 Race (C) - Tour of Watopia 2020 Home Trainer 30'22'' 20 39.66 97 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 20 Ewi Sortie à vélo le soir Cyclisme 01h02'20'' 41.1 39.59 600 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Nov 20 Bikoon HT power workout Home Trainer 01h01'00'' 40.2 39.54   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 20 Bikoon HT fractionné à 105% PMA Home Trainer 01h00'00'' 39.2 39.25   Continu - Un peu difficile 134/168  
30 May 20 Bikoon HT récup en tournant les jambes Home Trainer 01h00'00'' 39.1 39.15   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 20 Bikoon HT Z3 & Z7 Home Trainer 01h20'00'' 52.1 39.11   Continu - Assez difficile 128/162  
24 Apr 20 Bikoon HT Z1 à Z6 Home Trainer 01h30'00'' 58.6 39.06   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 20 Bikoon 2x12(15' 100% PMA) Home Trainer 01h00'00'' 38.8 38.86   Continu - Assez difficile -/-  
04 Apr 20 laurent05 départ ultrecht gps Home Trainer 22'52'' 14.8 38.83 30 Continu - Un peu difficile 148/173  
20 Mar 20 grumlie Sans nom Home Trainer 30'54'' 20 38.83   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 20 Bikoon Z2 à Z4 Home Trainer 01h20'00'' 51.5 38.63   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 20 shef Rome City Trip Cyclisme 48'42'' 31.2 38.54 242 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 20 Bikoon Power workout Home Trainer 01h00'00'' 38.5 38.54   Continu - Un peu difficile 128/165  
10 Nov 20 shef Catalonia, Girona Pyrenees - Camprodon to Beget Cyclisme 29'12'' 18.6 38.35 178 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 20 grumlie Sans nom Home Trainer 30'00'' 19.1 38.34   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 20 grumlie Sans nom Home Trainer 30'00'' 19 38.09   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Dec 20 peky ht Home Trainer 20'00'' 12.7 38.09   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 20 laurent05 home traineur gps Home Trainer 31'31'' 20 38.07 70 Continu - Un peu difficile 132/144  
24 Dec 20 Bikoon HT vélocité + sprints Home Trainer 01h35'00'' 60.1 37.95   Continu - Un peu difficile 114/170  
18 Apr 20 richard192 NYC Home Trainer 20'12'' 12.7 37.72   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 20 laurent05 londre gps Home Trainer 39'47'' 25 37.70 100 Continu - Un peu difficile 145/172  
23 Aug 20 banditblue29 Vélo Cyclisme 01h20'00'' 50 37.50 350 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 20 grumlie Sans nom Home Trainer 30'00'' 18.7 37.41   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 20 grumlie Sans nom Home Trainer 01h00'00'' 37.3 37.38   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 20 tidgi Biking @ home Cyclisme 45'00'' 28 37.33   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 20 tidgi Biking @ home Cyclisme 45'00'' 28 37.33   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 20 Zucchini RPM Home Trainer 45'00'' 28 37.33 400 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 20 peky ht Home Trainer 45'00'' 28 37.33   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 20 laurent05 home traineur Home Trainer 01h00'43'' 37.5 37.05 100 Continu - Un peu difficile 145/156  
08 May 20 Bikoon 2x15' à 85%FCM Home Trainer 01h30'00'' 55.5 37.04   Continu - Un peu difficile 136/174  
27 Oct 20 peky biking Home Trainer 30'00'' 18.5 37.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 20 laurent05 home traineur Home Trainer 01h07'00'' 41.3 36.98 200 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 20 Bikoon SL avec variations cadence Home Trainer 02h20'00'' 86.1 36.92   Continu - Un peu difficile 140/172  
02 Apr 20 laurent05 mont saint michel gps Home Trainer 52'30'' 32.3 36.91 80 Continu - Un peu difficile 149/166  
16 Dec 20 Bikoon HT : 1 jambe + vélocité Home Trainer 01h00'00'' 36.9 36.90   Continu - Un peu difficile 110/152  
11 Apr 20 BouBou27 NTT Pro Cycling Rolling Race (B) Cyclisme 45'31'' 27.9 36.89 492 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 20 La Tortue HTV : 8x3' CLM Cyclisme 59'31'' 36.5 36.83   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jan 20 laurent05 vélo salle Home Trainer 23'00'' 14 36.52   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 20 BouBou27 KALAS Indoor EFCT race series #Crit (C) #ConfinedSportChallenge Home Trainer 01h14'05'' 45 36.50 377 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 20 BouBou27 Build Me Up - LOX Cyclisme 01h00'10'' 36.5 36.41 92 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 20 shef Activité le soir Cyclisme 16'57'' 10.2 36.38 124 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 20 BouBou27 Build Me Up - Hang Ten Cyclisme 01h00'14'' 36.5 36.37 56 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 20 BouBou27 "Ce sont des pigeons" Cyclisme 01h30'10'' 54.6 36.34 262 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Dec 20 laurent05 home trainer Home Trainer 01h15'00'' 45.4 36.32   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 20 laurent05 home traineur Home Trainer 01h26'00'' 52 36.27 400 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 20 laurent05 iseran gps Home Trainer 27'18'' 16.5 36.26 110 Continu - Un peu difficile 132/163  
14 Nov 20 laurent05 home trainer Home Trainer 45'30'' 27.5 36.26 50 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 20 laurent05 vélo salle Home Trainer 23'10'' 14 36.25   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 20 shef TDS5 I Race 4 I OBERLANGENEGG - LANGNAU Cyclisme 01h00'54'' 36.7 36.21 443 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 20 Cheville de Miel HT Home Trainer 30'00'' 18.1 36.20   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 20 Bikoon HT endurance Z2 Home Trainer 01h30'00'' 54.3 36.19   Continu - Un peu difficile 116/127  
04 May 20 La Tortue récupe Cyclisme 05'11'' 3.1 36.18   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 20 shef Amalfi Coast Cyclisme 50'51'' 30.6 36.14 345 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 20 BouBou27 Stage 3 Race (C) - Tour of Watopia 2020 Home Trainer 30'23'' 18.2 36.05 193 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 20 laurent05 vélo + etirements Home Trainer 25'00'' 15 36.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 20 Bikoon HT sortie longue à Z3 Home Trainer 02h10'00'' 78 36.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 20 laurent05 home traineur Home Trainer 45'00'' 27 36.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Sep 20 Bikoon Seuil aérobie : 3x20' à 80% FCM Home Trainer 02h00'00'' 72 36.00   Continu - Assez difficile 128/-  
03 Oct 20 Zucchini biking Home Trainer 45'00'' 27 36.00 400 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 20 tidgi Biking @ home Cyclisme 45'00'' 27 36.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Nov 20 peky ht Home Trainer 45'00'' 27 36.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Nov 20 peky ht Home Trainer 20'00'' 12 36.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Nov 20 La Tortue bug Cyclisme 50'00'' 30 36.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h38'01'' 16.2 km 9.95 km/h 363.4 D+   132.3/101.6   
Moyenne par jour 360 jours 114h13'03'' 1137.2 km   19526 D+       
Moyenne par semaine 52 semaines 790h44'15'' 7872.9 kms   135182 D+       
Moyenne par mois 12 mois 3426h31'48'' 34116.1 kms   585792 D+       
Moyenne par année 1 an 41118h21'40'' 409394.2 kms   7029515 D+       
Total 41118h21'40'' 409394.2 kms
(0 en course) 		  7029515 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 1.12 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !