Les entrainements en 2021

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Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 25139 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
24 Jan 21 Mams Sans nom Marche 01h00'00'' 5 5.00 70 Continu - Moyenne 12917/-  
02 Apr 21 junoos 10 km test Course à Pied 44'30'' 10.1 13.61 17 Continu - Un peu difficile 182/189  
24 Mar 21 TomTrailRunner Running intensif Course à Pied 01h55'15'' 19.8 10.32 341 Continu - Assez difficile 177/-  
20 Jun 21 Noruas Cross du Pain - 15 km gps Course à Pied 01h28'36'' 15.2 10.30 551 Compétition - Assez difficile 176/185  
23 Jan 21 TomTrailRunner Fractionné #04/30 : 16x200m (Reprise dans le Vent) Course à Pied 50'55'' 9 10.60 48 Fractionné court - Un peu difficile 175/-  
13 Jun 21 freddo90 Diagonale des étangs Course à Pied 01h25'52'' 17.3 12.09 407 Compétition - Très difficile 174/182  
14 Nov 21 mazbert La Sans raison 25km 2021 Course à Pied (trail) 02h26'30'' 24.7 10.13 606 Continu - Très difficile 172/-  
10 Mar 21 TomTrailRunner D+ dans les monts d'Or Course à Pied 01h08'26'' 11.5 10.11 401 Continu - Un peu difficile 171/-  
13 Mar 21 TomTrailRunner Fractionné #14/30 :12x600m (2'14"1 sur route ; rafales de vent) Course à Pied 01h10'15'' 12.6 10.80 25 Fractionné court - Très difficile 171/207  
16 May 21 TomTrailRunner Run on the beach Course à Pied (trail) 01h15'00'' 13.3 10.66 61 Continu - Un peu difficile 171/-  
12 Dec 21 freddo90 10km d'Héricourt Course à Pied 36'48'' 10 16.44 50 Continu - Très difficile 171/178  
10 Feb 21 TomTrailRunner Fractionné #08/30 :12x400m (1'20"8 sur route) Course à Pied 01h00'00'' 9.7 9.76 14 Fractionné court - Assez difficile 170/200  
04 Apr 21 jujuhrc Sans nom Course à Pied (trail) 01h10'00'' 12.5 10.71   Continu - Un peu difficile 170/-  
08 Apr 21 TomTrailRunner LUT Like Course à Pied 01h12'25'' 13.3 11.07 423 Continu - Un peu difficile 170/196  
10 Oct 21 TomTrailRunner Reco LUT14 Course à Pied 01h30'41'' 14.3 9.52 550 Continu - Assez difficile 170/203  
14 Nov 21 junoos Ptiot Sparnatrail - 33 km Course à Pied (trail) 03h00'37'' 33 10.96 740 Compétition - Un peu difficile 170/197  
14 Nov 21 POCox Marathon de Deauville en duo avec Elise, 1er relais ? Course à Pied 01h49'51'' 23.3 12.76 67 Continu - Un peu difficile 169.6/194  
18 May 21 POCox Course à pied le midi Course à Pied 26'14'' 5.6 12.96 30 Continu - Un peu difficile 169.6/185  
11 Mar 21 TomTrailRunner Narcel Express Course à Pied 01h19'46'' 15.5 11.65 428 Continu - Assez difficile 169/200  
05 Sep 21 freddo90 Course Nature d'Anjoutey Course à Pied (trail) 01h07'32'' 14.2 12.68 359 Continu - Très difficile 169/177  
10 Oct 21 Noruas Trail du Buis - 21 km gps Course à Pied (trail) 02h20'58'' 21.2 9.04 1041 Compétition - Assez difficile 169/189  
25 Jun 21 POCox Course virtuelle Running Heroes 45\' l\'après-midi Course à Pied 45'14'' 10.1 13.44 42 Continu - Un peu difficile 168.4/177  
04 Jan 21 Noruas Les Vouillants: Ferme Froussard par les Morilles gps Course à Pied (trail) 50'23'' 9 10.81 277 Continu - Assez difficile 168/188  
04 Feb 21 TomTrailRunner D+ dans les monts d'or Course à Pied 59'01'' 10 10.17 303 Continu - Un peu difficile 168/-  
03 Mar 21 Noruas Les Vouillants: Château d'eau - Morilles - Ferme Froussard - Désert JJ Rousseau gps Course à Pied (trail) 01h13'19'' 13.6 11.12 435 Continu - Assez difficile 168/191  
05 Feb 21 TomTrailRunner Fractionné #07/30 :10x400m (route vallonnée) Course à Pied 01h42'15'' 17.8 10.45 374 Fractionné court - Très difficile 168/204  
26 Feb 21 TomTrailRunner Fractionné #12/30 : 20x400m (1'21"3 sur route, new shoes) Course à Pied 01h16'52'' 13.3 10.39 18 Fractionné court - Très difficile 168/205  
18 Apr 21 junoos Endurance groupe en forêt Course à Pied 02h06'34'' 24 11.38 220 Continu - Un peu difficile 168/191  
17 May 21 Ben737 431. Les Monts Course à Pied (trail) 01h04'40'' 10.3 9.58 460 Continu - Un peu difficile 168/191  
13 Jun 21 Noruas Trail de La Chalaisienne 20 km gps Course à Pied 02h14'05'' 19.7 8.82 1075 Compétition - Assez difficile 168/180  
29 Aug 21 joggeurfun Trail de Hazelle - 14 km Course à Pied (trail) 01h27'41'' 14 9.57 400 Compétition - Très difficile++ 168/206  
26 Sep 21 junoos Championnat de France trail court Course à Pied (trail) 02h47'41'' 29.4 10.52 990 Compétition - Assez difficile 168/203  
21 Nov 21 Noruas Cross de Saint Egrève gps Cross 33'23'' 6.6 11.86 50 Compétition - Un peu difficile 168/184  
28 Nov 21 POCox Sortie Runners 27 sur les terres carrossables de Fred ? Course à Pied (trail) 01h25'14'' 13.3 9.39 112 Continu - Un peu difficile 167.2/188  
12 Jan 21 Noruas Les Vouillants: Pré Faure - Ferme Froussard - Morilles - Château d'eau gps Course à Pied (trail) 01h07'25'' 11.9 10.59 410 Continu - Assez difficile 167/189  
17 Feb 21 Noruas Les Vouillants: Château d'eau - Morilles - Ferme Froussard gps Course à Pied (trail) 01h04'37'' 11.2 10.42 405 Continu - Assez difficile 167/182  
23 May 21 Ben737 433. Villarivon - Petit parcours #7 Course à Pied (trail) 01h04'33'' 11 10.24 645 Continu - Un peu difficile 167/189  
09 Jun 21 Noruas Les Vouillants: Ferme Froussard gps Course à Pied (trail) 58'54'' 10.2 10.43 307 Continu - Un peu difficile 167/182  
02 Oct 21 freddo90 Munster Trail Course à Pied (trail) 02h02'05'' 20.3 10.00 895 Compétition - Très difficile++ 167/182  
24 Oct 21 Ben737 469. Villarivon - Petit parcours #10(i) Course à Pied (trail) 01h04'25'' 11 10.31 641 Continu - Un peu difficile 167/184  
13 Mar 21 POCox Course à pied l\'après-midi Course à Pied 22'10'' 4.1 11.36 34 Continu - Un peu difficile 166.2/187  
12 Feb 21 junoos VMA 4 km Course à Pied 17'11'' 4 14.07 4 Fractionné long - Un peu difficile 166/-  
09 Jul 21 Noruas Les Vouillants: Ferme Froussard - Château d'eau gps Course à Pied (trail) 01h00'27'' 10.2 10.12 325 Continu - Un peu difficile 166/183  
11 Jul 21 junoos Trail des Tordus - 24 km Course à Pied (trail) 02h18'30'' 24 10.39 620 Compétition - Assez difficile 166/200  
17 Jul 21 Noruas La Montée du Nid d'Aigle gps Course à Pied (trail) 03h00'48'' 19.2 6.38 1960 Compétition - Assez difficile 166/178  
08 Aug 21 Ben737 451. Villarivon - Petit parcours #9 Course à Pied (trail) 01h15'44'' 11.1 8.80 639 Continu - Un peu difficile 166/186  
15 Aug 21 Noruas Le Sentier des Ours - 24 km gps Course à Pied (trail) 02h40'01'' 23.7 8.88 827 Compétition - Assez difficile 166/183  
03 Oct 21 Mazouth Run In Lyon semi-marathon gps Course à Pied 01h38'44'' 21.3 12.95 102 Continu - Assez difficile 166/174  
17 Oct 21 Noruas Cross des Châtaignes - 15 km gps Course à Pied (trail) 01h26'13'' 14.7 10.23 499 Compétition - Un peu difficile 166/185  
07 Nov 21 freddo90 10km DNA Colmar Course à Pied 37'47'' 10.2 16.28 52 Continu - Très difficile 166/175  
30 Nov 21 POCox Course à pied le soir Course à Pied 54'42'' 11 12.10 98 Continu - Un peu difficile 165.9/183  
09 Feb 21 POCox Course à pied le midi Course à Pied 50'59'' 10.1 12.00 88 Continu - Un peu difficile 165.4/177  
11 Jan 21 TomTrailRunner D+ dans les monts d'Or Course à Pied 01h08'12'' 11 9.69 353 Continu - Moyenne 165/-  
16 Jan 21 Ben737 391. Les Monts Course à Pied (trail) 01h06'46'' 10.3 9.29 485 Continu - Un peu difficile 165/192  
26 Jan 21 Noruas Les Vouillants: Château d'eau - Morilles - Ferme Froussard gps Course à Pied (trail) 01h08'34'' 11.8 10.36 413 Continu - Assez difficile 165/188  
26 Feb 21 junoos VMA 5 x 1000 m Course à Pied 01h15'08'' 14 11.18 22 Fractionné long - Un peu difficile 165/194  
12 Sep 21 junoos Trail de La Forgeronne Course à Pied (trail) 01h52'33'' 20 10.66 500 Compétition - Assez difficile 165/204  
12 Sep 21 Bikoon IronMan 70.3 Nice Triathlon 05h20'37'' 113 21.14 1300 Compétition - Très difficile 165/188  
23 Oct 21 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, station d'épuration Barbonville. Course à Pied 55'09'' 10.9 11.94   Continu - Un peu difficile 165/184  
24 Oct 21 joggeurfun Terrain de sport de Dombasle sur Meurthe. Course à Pied 37'32'' 6 9.71   Continu - Un peu difficile 165/179  
29 Oct 21 Ben737 470. Jacob - Explorations #14 Course à Pied (trail) 02h23'07'' 21.4 8.98 1028 Continu - Un peu difficile 165/188  
27 Nov 21 arpentins cap,défi ulteam des ducs Course à Pied 01h11'00'' 13.9 11.74   Continu - Un peu difficile 165/173  
09 May 21 POCox Pierrothon avec une superbe équipe Course à Pied (route, ultra) 04h08'41'' 42.3 10.21 266 Continu - Un peu difficile 164.5/190  
25 Feb 21 POCox Mix trail/route mais complètement hors délai et à moitié perdu, donc retour tempo ????? Course à Pied 52'15'' 10.1 11.65 99 Continu - Un peu difficile 164.2/177  
19 Jan 21 Noruas Les Vouillants: Morilles - Ferme Froussard - Château d'eau gps Course à Pied (trail) 01h08'15'' 11.4 10.07 411 Continu - Un peu difficile 164/186  
11 Feb 21 Noruas Les Vouillants: Château d'eau - Morilles - Ferme Froussard gps Course à Pied (trail) 01h06'57'' 11.6 10.46 414 Continu - Assez difficile 164/188  
05 Mar 21 junoos VMA long Course à Pied 01h23'07'' 16 11.60 37 Fractionné long - Un peu difficile 164/192  
20 Apr 21 Noruas La Rajasse gps Course à Pied (trail) 01h07'12'' 10.3 9.23 617 Continu - Assez difficile 164/174  
11 May 21 TomTrailRunner LUR CUL Course à Pied 01h26'32'' 14.4 10.01 261 Continu - Un peu difficile 164/-  
06 Jun 21 mazbert Reprise CAP Course à Pied (trail) 01h19'08'' 13.5 10.26 275 Continu - Un peu difficile 164/-  
13 Jun 21 junoos Marathon du Der duo Course à Pied 01h33'58'' 21.2 13.53 89 Compétition - Un peu difficile 164/185  
27 Jun 21 junoos Trai du Val Course à Pied 01h38'44'' 20.1 12.21 191 Continu - Un peu difficile 164/191  
24 Aug 21 junoos VMA 2 x 3000 m Course à Pied 01h12'35'' 14 11.58 47 Continu - Un peu difficile 164/198  
22 Sep 21 Noruas Les Vouillants: Ferme Froussard par les Morilles gps Course à Pied (trail) 01h09'26'' 11.4 9.86 370 Continu - Un peu difficile 164/182  
03 Oct 21 junoos Endurance groupe+ 3 x 3' Course à Pied 01h46'46'' 19.2 10.79 160 Continu - Un peu difficile 164/202  
03 Oct 21 Noruas La Foulée nature du Crossey - 11 km gps Course à Pied (trail) 01h07'58'' 11.4 10.10 404 Compétition - Un peu difficile 164/178  
17 Oct 21 POCox Marathon de Paris 2020/2021 - S10E4 Course à Pied (route, ultra) 03h36'08'' 42.8 11.88 153 Continu - Un peu difficile 164/179  
10 Jun 21 POCox Course à pied le midi Course à Pied 26'18'' 5.6 12.84 29 Continu - Un peu difficile 163.2/183  
25 Jul 21 POCox Course à pied matinale Course à Pied 01h46'41'' 21.1 11.87 127 Continu - Un peu difficile 163.1/182  
01 Feb 21 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 50'40'' 10.2 12.10   Continu - Un peu difficile 163/181  
03 Feb 21 Noruas Les Vouillants: Château d'eau - Morilles - Ferme Froussard gps Course à Pied (trail) 01h07'21'' 11.7 10.42 395 Continu - Assez difficile 163/182  
05 Feb 21 Noruas Mont Saint Martin - Le Cuchet gps Course à Pied (trail) 51'11'' 7.8 9.16 493 Continu - Assez difficile 163/189  
08 Feb 21 mazbert Reprise de la saison cap, y'a du boulot... Course à Pied 01h56'49'' 19.4 9.97 244 Continu - Assez difficile 163/-  
09 Mar 21 laurent05 les bouillides gps Course à Pied 54'32'' 12 13.25 70 Continu - Un peu difficile 163/177  
29 Mar 21 Ben737 416. Les Monts Course à Pied (trail) 01h01'05'' 10.3 10.15 451 Continu - Un peu difficile 163/187  
11 Mar 21 Noruas Les Vouillants: Pré Faure - Désert JJ Rousseau - Ferme Froussard - Morilles gps Course à Pied (trail) 01h15'23'' 13.5 10.80 399 Continu - Assez difficile 163/183  
05 Apr 21 TomTrailRunner Fractionné #16/30 : 16x600m (2'20"1 sur route vallonnée) Course à Pied 01h12'21'' 14.3 11.90 57 Fractionné court - Très difficile 163/201  
05 Jun 21 Ben737 437,5. Retour KV des Forts Course à Pied (trail) 36'22'' 4.8 8.00   Continu - Un peu difficile 163/180  
19 Sep 21 freddo90 Granvi'trail Course à Pied (trail) 01h22'16'' 18.1 13.26 331 Continu - Assez difficile 163/172  
21 Oct 21 Ben737 468. Jacob - Explorations #13 Course à Pied (trail) 01h43'20'' 15.1 8.78 858 Continu - Un peu difficile 163/187  
24 Oct 21 joggeurfun Parcours de santé à Dombasle sur Meurthe, chemin de la gare de Rosières, Salines Cérébos. Course à Pied 17'37'' 2.9 9.94   Continu - Un peu difficile 163/168  
27 Oct 21 joggeurfun Quartier Blandan, quartier Verneau (dans le sens inverse des aiguilles d'une montre). Course à Pied 42'52'' 9.1 12.84   Continu - Un peu difficile 163/175  
05 Nov 21 Ben737 472. Jacob - Explorations #15 Course à Pied (trail) 58'44'' 9.7 9.96 393 Continu - Un peu difficile 163/187  
27 Nov 21 junoos La Barisienne Course à Pied 42'50'' 10 14.00 20 Compétition - Un peu difficile 163/187  
19 Dec 21 POCox Trail de Noël de Montigny Course à Pied (trail) 02h15'38'' 23 10.17 452 Continu - Un peu difficile 163/186  
07 Apr 21 POCox Course à pied le midi Course à Pied 27'53'' 5.5 12.04 33 Continu - Un peu difficile 162.6/179  
22 Dec 21 POCox Course à pied le soir Course à Pied 01h01'53'' 12 11.69 94 Continu - Un peu difficile 162.2/183  
06 Oct 21 POCox S9E2 footing avec les copains du BRB Course à Pied 01h01'39'' 9.3 9.12 60 Continu - Un peu difficile 162.1/179  
27 Jun 21 POCox Course à pied matinale Course à Pied 01h03'03'' 12.6 12.03 88 Continu - Un peu difficile 162.1/177  
06 Jan 21 TomTrailRunner D+ dans les monts d'or Course à Pied 58'31'' 9.2 9.47 280 Continu - Un peu difficile 162/-  
Moyenne par séance 01h45'03'' 17.2 km 9.86 km/h 393.2 D+   133.9/101.6   
Moyenne par jour 353 jours 124h41'15'' 1229.5 km   22876 D+       
Moyenne par semaine 51 semaines 863h02'04'' 8510.2 kms   158342 D+       
Moyenne par mois 12 mois 3667h53'50'' 36168.5 kms   672954 D+       
Moyenne par année 1 an 44014h46'04'' 434022.5 kms   8075458 D+       
Total 44014h46'04'' 434022.5 kms
(434.1727 en course) 		  8075458 D+       

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