Les entrainements en 2021

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Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 25139 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Jan 21 La Tortue bug kickR Cyclisme 01'' 40 144000.00   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Oct 21 sabzaina Marche Marche 02'07'' 9.4 267.30 58 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 21 akunamatata balade mugel Marche 01'00'' 3 180.00 150 Continu - Moyenne -/-  
21 Aug 21 Ewi Traversée Nord Course à Pied 36'14'' 93.4 154.67 6329 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 21 Arclusaz VTT semaine 26 VTT 04h16'00'' 193 45.24 460 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 21 Tabaz digue Cyclisme 01h44'00'' 70.8 40.87   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Feb 21 Bikoon HT endurance Home Trainer 01h00'00'' 40 40.00   Continu - Un peu difficile 113/123  
01 May 21 Mathias 4h de boulot un 1er mai => 30km de HT à 39km/h ! Cyclisme 46'10'' 30.2 39.30 46 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 21 Bikoon Warm up pré PPG Home Trainer 30'00'' 19.6 39.20   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 21 Mathias London Cyclisme 46'31'' 30.2 38.96 150 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Dec 21 Mathias HT avec du rythme, ça faisait longtemps ! Cyclisme 46'48'' 30.1 38.59 117 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 21 peky ht Home Trainer 50'00'' 32 38.40   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 21 Mathias London Cyclisme 47'09'' 30.1 38.33 150 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 21 Mathias ZHQ FutureWorks Circuit Race - Anti-sandbagging (B) Cyclisme 47'20'' 30.1 38.27 170 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 21 Mathias Makuri Islands Cyclisme 41'11'' 26.2 38.24 198 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 21 peky ht Home Trainer 50'00'' 31.8 38.15   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 21 Mathias London Cyclisme 49'49'' 31.6 38.07 156 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 21 Bikoon HT endu Home Trainer 01h30'00'' 57 38.00   Continu - Un peu difficile 109/117  
13 Apr 21 Bikoon Warm up PPG Home Trainer 30'00'' 19 38.00   Continu - Un peu difficile 108/129  
02 May 21 Mathias Bosser un dimanche après avoir bossé un 1er mai => 20kms à 38kmh Cyclisme 30'45'' 19.4 37.96 53 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 21 Mathias SST (Short) Cyclisme 51'03'' 32.2 37.93 133 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 21 Bikoon HT power workout Home Trainer 01h24'00'' 53.1 37.92   Continu - Un peu difficile 126/166  
06 Jan 21 Bikoon HT endurance active Home Trainer 01h00'00'' 37.9 37.90   Continu - Un peu difficile 114/125  
08 Jan 21 Bikoon HT : 4x(5'@100 rpm + 5'@50 rpm) le tout à 75% fcm Home Trainer 01h06'00'' 41.7 37.90   Continu - Un peu difficile 138/169  
10 Dec 21 peky ht Home Trainer 51'00'' 32.2 37.88   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 21 Mathias WTRL Racing (B) Cyclisme 48'19'' 30.4 37.80 114 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 21 Mathias HT rythmé Cyclisme 47'49'' 30.1 37.79 113 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 21 Bikoon HT power workout Home Trainer 01h22'00'' 51.6 37.75   Continu - Un peu difficile 139/158  
07 Jul 21 Mathias Watopia Cyclisme 01h00'29'' 37.9 37.65 154 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Dec 21 peky ht Home Trainer 45'00'' 28.2 37.60   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 21 Mathias Step By Step Cyclisme 48'39'' 30.4 37.56 136 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 21 Mathias Paris Cyclisme 48'26'' 30.2 37.50 170 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 21 Bikoon HT power workout Home Trainer 01h12'00'' 45 37.50   Continu - Un peu difficile 114/157  
03 Mar 21 Mathias Grin And Bear It Cyclisme 48'23'' 30.2 37.50 197 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Feb 21 ch'ti lillois d'vizille 19 apm home trainer Home Trainer 56'05'' 35 37.44   Continu - Moyenne -/-  
12 Sep 21 kadoc Descente Theys gps Cyclisme 08'08'' 5 37.31   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 21 Bikoon HT endurance active Home Trainer 01h00'00'' 37.3 37.29   Continu - Un peu difficile 111/140  
20 May 21 Bikoon HT power workout Home Trainer 01h05'00'' 40.4 37.29   Continu - Un peu difficile 127/165  
07 May 21 Mathias 2000 clics sur parcoursup (estimation basse) => une bonne défonce sur zwift et ça va mieux ! Cyclisme 49'28'' 30.7 37.28 171 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 21 Mathias London Cyclisme 48'41'' 30.2 37.25 144 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jan 21 Mathias NYC Cyclisme 50'25'' 31.2 37.22 400 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Feb 21 Bikoon HT power workout Home Trainer 01h00'00'' 37.2 37.20   Continu - Un peu difficile 123/159  
10 Apr 21 Bikoon HT power workout Home Trainer 01h00'00'' 37.2 37.20   Continu - Un peu difficile 121/166  
27 Apr 21 Bikoon Power workout Home Trainer 01h00'00'' 37.2 37.20   Continu - Un peu difficile 121/154  
30 Jun 21 Mathias 2ème dose J+2, et 1W de plus, j'ai bien récupéré ! ;-) Cyclisme 48'37'' 30.1 37.16 117 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 21 Bikoon HT power workout Home Trainer 01h18'00'' 48.3 37.15   Continu - Un peu difficile 128/169  
29 Jun 21 Mathias Un petit 229W post 2ème injection, RàS Cyclisme 48'46'' 30.1 37.06 115 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 21 Mathias Sortie Zwift (manuelle) Cyclisme 01h00'06'' 37.1 37.03 178 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 21 Mathias France Cyclisme 48'57'' 30.2 37.03 163 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 21 Mathias France Cyclisme 01h00'29'' 37.2 36.99 159 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Sep 21 Bikoon Endurance @85 rpm Home Trainer 45'00'' 27.7 36.93   Continu - Un peu difficile 102/109  
25 Aug 21 Mathias Watopia Cyclisme 48'57'' 30.1 36.91 116 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 21 Mathias London Cyclisme 49'14'' 30.2 36.91 146 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Dec 21 Bikoon HT PMA Home Trainer 01h00'00'' 36.9 36.90   Continu - Un peu difficile 114/159  
06 Feb 21 Bikoon HT power workout Home Trainer 01h15'00'' 46.1 36.87   Continu - Un peu difficile 124/164  
04 Feb 21 Mathias Richmond Cyclisme 01h00'52'' 37.3 36.85 269 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 21 Mathias Watopia Cyclisme 49'03'' 30.1 36.85 115 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 21 Bikoon HT power workout Home Trainer 01h05'00'' 39.9 36.83   Continu - Un peu difficile 138/178  
15 Jan 21 Mathias Emily's Short Mix Cyclisme 49'27'' 30.3 36.81 144 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 21 Bikoon Warm up PPG Home Trainer 30'00'' 18.4 36.79   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 21 Mathias Watopia Cyclisme 49'17'' 30.2 36.78 114 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 21 Bikoon Power workout Home Trainer 01h20'00'' 49 36.75   Continu - Un peu difficile 135/175  
18 Jan 21 Mathias France Cyclisme 52'26'' 32.1 36.74 219 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 21 Bikoon Power workout : 2x20' au seuil Home Trainer 01h15'00'' 45.9 36.72   Continu - Un peu difficile 140/173  
05 Jun 21 Bikoon HT, séance avortée, pas motivé Home Trainer 01h00'00'' 36.7 36.70   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 21 Bikoon HT power workout Home Trainer 01h00'00'' 36.7 36.70   Continu - Un peu difficile 110/132  
18 Mar 21 Bikoon HT power workout Home Trainer 01h05'00'' 39.7 36.64   Continu - Un peu difficile 123/166  
18 May 21 Mathias Watopia Cyclisme 49'35'' 30.2 36.59 118 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 21 peky ht Home Trainer 50'00'' 30.5 36.59   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 21 Mathias Paris Cyclisme 49'25'' 30.1 36.58 170 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Dec 21 peky ht Home Trainer 46'00'' 28 36.52   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 21 Mathias Zwift - Emily's Short Mix Cyclisme 50'19'' 30.6 36.50 137 Fractionné long - Assez difficile -/-  
03 Feb 21 Mathias Watopia Cyclisme 50'17'' 30.5 36.49 120 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 21 Mathias Watopia Cyclisme 50'24'' 30.5 36.42 117 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 21 Bikoon Power Workout Home Trainer 01h10'00'' 42.5 36.42   Continu - Un peu difficile 120/167  
15 Jun 21 Bikoon HT Power workout Home Trainer 01h00'00'' 36.4 36.40   Continu - Un peu difficile 123/161  
31 Dec 21 peky ht Home Trainer 40'00'' 24.2 36.30   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 21 Mathias Watopia Cyclisme 49'45'' 30 36.27 116 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 21 peky ht Home Trainer 45'00'' 27.2 36.26   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 21 Bikoon Power workout Home Trainer 01h12'00'' 43.5 36.25   Continu - Très difficile++ 135/191  
10 Jun 21 Bikoon HT power workout Home Trainer 01h10'00'' 42.3 36.25   Continu - Un peu difficile 131/160  
27 Dec 21 Mathias Zwift - Watopia Cyclisme 45'22'' 27.3 36.20 105 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 21 Mathias Ramp Test Cyclisme 46'20'' 27.9 36.13 133 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 21 Mathias London Cyclisme 53'24'' 32.1 36.12 146 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 21 peky ht Home Trainer 48'00'' 28.9 36.12   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 21 Bikoon HT power workout Home Trainer 01h00'00'' 36.1 36.09   Continu - Un peu difficile 120/169  
17 Jan 21 peky ht Home Trainer 01h00'00'' 36 36.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 21 Bikoon HT power workout Home Trainer 01h15'00'' 45 36.00   Continu - Un peu difficile 122/176  
25 Feb 21 peky ht Home Trainer 50'00'' 30 36.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 21 Mathias Le HT débloque, ~27km et 45min Cyclisme 45'00'' 27 36.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 21 peky ht Home Trainer 50'00'' 30 36.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Dec 21 peky ht Course à Pied 50'00'' 30 36.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 21 peky ht Home Trainer 45'00'' 27 36.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 21 Mathias Watopia Cyclisme 52'00'' 31.1 35.99 123 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 21 peky ht Home Trainer 48'00'' 28.8 35.99   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 21 ch'ti lillois d'vizille 20 home trainer bloqué à la maison Home Trainer 48'10'' 28.8 35.96   Continu - Moyenne -/-  
24 Mar 21 Mathias France Cyclisme 56'19'' 33.7 35.90 219 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Dec 21 Mathias Championnats d'Europe de cross (à la télé !) en tournant les jambes Cyclisme 53'49'' 32.1 35.87 133 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 21 peky ht Home Trainer 45'00'' 26.9 35.86   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 21 Bikoon Hyper vélocité Home Trainer 01h05'00'' 38.8 35.81   Continu - Un peu difficile 117/174  
Moyenne par séance 01h45'03'' 17.2 km 9.86 km/h 393.2 D+   133.9/101.6   
Moyenne par jour 363 jours 121h15'10'' 1195.6 km   22246 D+       
Moyenne par semaine 52 semaines 846h26'16'' 8346.5 kms   155297 D+       
Moyenne par mois 12 mois 3667h53'50'' 36168.5 kms   672954 D+       
Moyenne par année 1 an 44014h46'04'' 434022.5 kms   8075458 D+       
Total 44014h46'04'' 434022.5 kms
(0 en course) 		  8075458 D+       

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