Les entrainements en Janvier

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Année : 2024 (Toutes)
Mois : January - February (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 48715 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Jan 24 le_kéké Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 36'04'' 11.6 19.46 84 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 le_kéké Sortie vélo le matin Cyclisme 36'26'' 11.8 19.46 116 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 Runphil60 Piétaf par Mtmartre esc funiculaire AJ Course à Pied 59'56'' 8.2 8.22 294 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 Runphil60 Renforcement musculaire Renforcement musculaire 35'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 van Sortie vélo le matin Cyclisme 11'54'' 4.3 21.92 72 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 van Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 10'00'' 4.3 26.37 33 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 mazbert Renfo pied Kiné Renforcement musculaire 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 Jan 24 mazbert Vélo Kiné Cyclisme 30'09'' 9.2 18.42 120 Continu - Très facile -/-  
31 Jan 24 Mathias VAEtaf retour Vélo électrique 44'10'' 18.1 24.68 342 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 Mathias VAEtaf 6 Vélo électrique 43'15'' 18.1 25.19 211 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 La Tortue tcn Natation 50'00'' 2.1 2.51   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 freddo90 HBX Boxing Renforcement musculaire 47'34'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 90/119  
31 Jan 24 freddo90 Escalade en soirée Grimpe 01h21'04'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 81/118  
31 Jan 24 philippe.u Randonnée le matin Marche 01h27'32'' 7.9 5.46 33 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 philippe.u Séance de musculation le matin Renforcement musculaire 22'25'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 philippe.u Sortie vélo le matin Cyclisme 15'59'' 5.3 20.14 65 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 philippe.u Sortie vélo le midi Cyclisme 24'19'' 6.4 16.01 92 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 philippe.u Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 01h24'26'' 17 12.09 71 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 Bacchus Arcy-Prégilbert-Arcy VTT 01h05'00'' 22.9 21.13 256 Continu - Facile -/-  
31 Jan 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h00'00'' 27 27.00 150 Continu - Facile -/-  
31 Jan 24 Bikoon S'aérer la tête gps Course à Pied 50'00'' 10.8 12.96 30 Continu - Moyenne 139/160  
31 Jan 24 Bikoon A/R gymnase avec Alice Cyclisme 20'00'' 5 15.00   Continu - Facile -/-  
31 Jan 24 Ponpon Jogging en famille Course à Pied 01h07'00'' 12 10.74 64 Continu - Facile 136/163  
31 Jan 24 tidgi Sortie TdR. Fractio en côtes. 10 x (30''/30'') Course à Pied 54'25'' 7.8 8.60 135 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 foxtrot champagnier gps Cyclisme 01h29'33'' 36.1 24.21 245 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 15'11'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 30'50'' 15 29.18   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 ArkaLuc La Busette Marche 46'00'' 4.6 5.99   Continu - Moyenne -/-  
31 Jan 24 Albacor38 Afterwork Course à Pied 49'50'' 7.4 8.96 189 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 Txantxo Falaise Pibeste avec Manon Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 guillaume84 Sortie à la frontale Course à Pied 01h18'46'' 10.2 7.80 346 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 Renard Luxo Bourdon-Verdenne-FdV-Nerette Course à Pied (trail) 56'29'' 11.1 11.79 234 Continu - Moyenne -/-  
31 Jan 24 Free Wheelin' Nat piedtaf Course à Pied 24'00'' 3 7.50 150 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 Free Wheelin' Nat yoga Autre 25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 5Marcus1 Balade discussion Marche 01h20'53'' 5.6 4.16 55 Continu - Un peu difficile 81.5/115  
31 Jan 24 Rem Evening Run #MDP 27/ Course à Pied 44'01'' 7.4 10.09 16 Continu - Un peu difficile 146.9/167  
31 Jan 24 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h02'30'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 gnoufee 31 01 2024 gps Course à Pied 01h02'22'' 10.6 10.25 242 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 Razouille Piscine Natation 36'56'' 1.5 2.43   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 Razouille Piedtaf mercredi midi Marche 32'52'' 3 5.60 80 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 philkikou Chasse aux Carrés Kikouroù N°2 Cyclisme 07h37'52'' 151.8 19.89 2725 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 centori nancy Course à Pied (trail) 22'31'' 1.7 4.63 11 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 centori paris Course à Pied (trail) 56'57'' 5.4 5.75 16 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 Marmadoc Trail en soirée Course à Pied (trail) 01h02'17'' 10.9 10.50 84 Continu - Un peu difficile 140.7/168  
31 Jan 24 Thomas74 Vélo d'appart Home Trainer 01h02'00'' 34 32.90   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 TomTrailRunner Entraînement en soirée Musculation 21'' 0 4.45   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 loiseau Pinsello - Mas Caché+ - Narbonne Course à Pied (trail) 01h03'02'' 8.5 8.17 370 Continu - Très facile -/-  
31 Jan 24 TomTrailRunner Afterwork Course à Pied 01h00'14'' 6.9 6.91 47 Continu - Un peu difficile 163.9/210  
31 Jan 24 philibert69 Trail dans l'après-midi Course à Pied (trail) 01h05'48'' 10.6 9.74 256 Continu - Un peu difficile 132.5/152  
31 Jan 24 jano Sortie vélo en soirée Cyclisme 26'33'' 9.2 20.86 58 Continu - Un peu difficile 107.1/153  
31 Jan 24 Philoudu78 Activité dans l'après-midi Ski Alpin 01h42'06'' 20.1 11.86 1549 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 junoos Home trainer Home Trainer 56'33'' 33.1 35.20 120 Continu - Moyenne 84/149  
31 Jan 24 junoos Footing Course à Pied 01h16'20'' 13.2 10.41 27 Continu - Moyenne -/-  
31 Jan 24 Jam27 Les cascades en passant par les puys Course à Pied 07h17'00'' 19 2.61 933 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 POCox Marche dans l'après-midi Marche 28'05'' 2.1 4.48 91 Continu - Un peu difficile 92.8/137  
31 Jan 24 POCox Trail dans l'après-midi Course à Pied (trail) 02h01'00'' 16 7.94 213 Continu - Un peu difficile 154.5/177  
31 Jan 24 POCox Marche dans l'après-midi Marche 21'39'' 2.2 6.19 24 Continu - Un peu difficile 93.7/143  
31 Jan 24 POCox Marche le midi Marche 15'18'' 1.5 6.09 1 Continu - Un peu difficile 101.5/122  
31 Jan 24 arpentins velotaf(acrlm) Cyclisme 01h03'18'' 23.5 22.27   Continu - Un peu difficile 121/149  
31 Jan 24 mico34 Alternance course marche 4mn 1mn gps Course à Pied 02h11'41'' 16.7 7.60 57 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 BouBou27 100% Eure #5 Cyclisme 04h14'13'' 116.5 27.51 609 Continu - Un peu difficile 128.2/157  
31 Jan 24 Crunch Château des Marceaux VTT 01h30'00'' 22.1 14.73 531 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 Cheville de Miel Foncier Course à Pied (trail) 01h04'11'' 10.8 10.18 33 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 jano Course à pied le midi Course à Pied 54'20'' 11.1 12.31 74 Continu - Un peu difficile 155/173  
31 Jan 24 Krapo07 FAJ Course à Pied 45'00'' 8.1 10.80 20 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 Philoudu78 Activité matinale Ski Alpin 01h51'48'' 26.4 14.17 2783 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 bubulle Et si on se remettait à la MN ? Marche 01h27'46'' 10.3 7.10 47 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h08'00'' 11 9.70 105 Continu - Facile 139/-  
31 Jan 24 jano Sortie vélo le matin Cyclisme 26'16'' 9.2 21.07 49 Continu - Un peu difficile 74.4/123  
31 Jan 24 huralp Trail le matin, Durbize. Course à Pied (trail) 01h23'35'' 10.7 7.74 575 Continu - Un peu difficile 138.5/165  
31 Jan 24 lemulot EF Course à Pied (trail) 59'00'' 10 10.16 37 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 Runphil60 Piétaf à plat AJ Course à Pied 45'38'' 8.6 11.34 18 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 Runphil60 Renforcement musculaire Renforcement musculaire 44'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 van Sortie vélo le matin Cyclisme 14'20'' 4.5 18.90 193 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 van Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 41'29'' 9.2 13.39 110 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 van Sortie vélo en soirée Cyclisme 09'51'' 4.3 26.36 35 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 van Sortie vélo en soirée Cyclisme 12'07'' 5.2 25.97 23 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 mazbert vélo TAF AR Cyclisme 38'14'' 11.1 17.49 125 Continu - Très facile -/-  
30 Jan 24 Mathias VAEtaf retour Vélo électrique 46'36'' 18.5 23.85 356 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 Mathias VAEtaf 5 Vélo électrique 43'18'' 18 25.02 214 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 freddo90 MBA, 8x500m Course à Pied 54'36'' 9.5 10.50 13 Continu - Un peu difficile 132/165  
30 Jan 24 montevideo Sans nom Course à Pied 01h01'00'' 10 9.83   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 Miche HT Cyclisme 30'00'' 12 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 Bacchus Synthèse janvier Course à Pied (trail) 23h00'00'' 194.5 8.45 7130 Continu - Facile -/-  
30 Jan 24 jog68440 Sans nom Marche 01h37'03'' 9.8 6.11 75 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 philippe.u Course à pied en soirée Course à Pied 01h16'23'' 13 10.23 71 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 Bert' Speed courses Marche 24'00'' 2.5 6.25 80 Continu - Un peu difficile 112/141  
30 Jan 24 catcityrunner Bois d'Arcy Course à Pied 01h05'25'' 12.3 11.34 108 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 Noruas Les Vignes #5 gps Course à Pied (trail) 53'24'' 7.8 8.76 208 Continu - Moyenne 163/174  
30 Jan 24 foxtrot Petit et grand rochefort gps Course à Pied (trail) 55'37'' 10.1 10.95 175 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 15'14'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail) 01h13'51'' 9.8 7.97 570 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 ArkaLuc Fnac/ furet Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
30 Jan 24 Badajoz Endurance Course à Pied 31'00'' 5.2 10.06   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 totote01 Tapis salle Course à Pied 01h00'00'' 9 9.09   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 Zorglub74 Pilate Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h10'00'' 33 28.28 150 Continu - Facile -/-  
30 Jan 24 Rem Evening Run #MDP 26/ Course à Pied 36'01'' 5.4 9.11 20 Continu - Un peu difficile 125/142  
Moyenne par séance 01h21'39'' 13 km 9.57 km/h 290 D+   142.4/116.9   
Moyenne par jour 2 jours 33149h26'51'' 317382.8 km   4213990 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 66298h53'43'' 634765.7 kms   8427981 D+       
Moyenne par mois 1 mois 66298h53'43'' 634765.7 kms   8427981 D+       
Moyenne par année 1 an 66298h53'43'' 634765.7 kms   8427981 D+       
Total 66298h53'43'' 634765.7 kms
(0 en course) 		  8427981 D+       

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