Les entrainements en Avril 2019

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Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Mars - Avril - Mai (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1206 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
21 avr 19 anilem54 vtt semaine 16 VTT 01h39'03'' 26.9 16.31 235 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 anilem54 vélo semaine 16 Cyclisme 03h10'06'' 81.1 25.61 586 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 anilem54 cap semaine 16 Course à Pied 05h20'58'' 49.1 9.18 344 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Spir Footing explo Course à Pied (trail) 01h27'56'' 13.8 9.42 213 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 jog68440 Sans nom Autre 03h20'00'' 2 0.60   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 jog68440 Sans nom Marche 02h24'00'' 10.3 4.29 200 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 philtraverses le 55 kms des citadelles. Dan le choux. Je paye mon ventoux une semeine avant gps Course à Pied (trail) 08h24'38'' 55.4 6.58 2600 Continu - Assez difficile -/-  
21 avr 19 loiseau AR La Monta Cyclisme 39'03'' 6.7 10.29 40 Continu - Très facile -/-  
21 avr 19 david a cap Course à Pied (route, ultra) 12h16'45'' 132.7 10.80 2080 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 david a VTT VTT 44h53'00'' 813.2 18.11 13850 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 peky Sans nom Course à Pied 01h08'44'' 10.6 9.25 40 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 xian etirements de la semaine Etirements 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Bert' Speed Déj chez Sophie Marche 53'30'' 7.1 8.01 60 Continu - Moyenne 100/125  
21 avr 19 Le FaiZan Semi nocturne plus Trail Paladru Course à Pied 04h40'00'' 45 9.64 1500 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 BOUK honte-du-sport Barkley ubayenne gps Course à Pied (trail) 01h59'29'' 10.5 5.29 644 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Master50 longue sortie preparation marathon de saumur Course à Pied 01h55'00'' 23 12.00   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 JLW Boissettes & environs gps VTT 01h26'18'' 28.3 19.71 120 Continu - Moyenne -/153  
21 avr 19 Renard Luxo Point Vert (TS et mollets quasi nickel :-)) Course à Pied (trail) 01h46'30'' 20.5 11.54 405 Continu - Facile -/-  
21 avr 19 loiseau Mont Jalla direct + jardin Rachais par la gauche Marche 02h07'34'' 10.6 5.01 610 Continu - Très facile -/-  
21 avr 19 DavidSMFC Tournoi des Picantins - DH R5 Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 dca Vélo Cyclisme 04h00'00'' 104 26.00 900 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 akunamatata 7 minutes workout + 5 minutes cooldown Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 junoos Endurance groupe Course à Pied 01h44'00'' 18.1 10.44 97 Continu - Facile 127/145  
21 avr 19 lemulot Semi dans les collines Course à Pied (trail) 02h11'11'' 21.2 9.69 610 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 xian chapelle st vincent Course à Pied (trail) 01h34'11'' 18.1 11.58 435 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 PhilKiKou Croix de Chaubouret- Gimel- Via Fluvia -Tence- Le Monestier- Burdignes : vivement le chainon manquant Loire/Via Fluvia et cache-cache avec averses Cyclisme 08h16'35'' 167 20.17 3000 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Tabaz rattrapage km perdu hier GPS Course à Pied (trail) 15'00'' 1.4 5.63   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 begouz Cotes vendeenne Course à Pied 01h20'00'' 13 9.75   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Cheville de Miel EF 45' Course à Pied (trail) 48'51'' 7.4 9.16 84 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 catcityrunner back to catcity Course à Pied (trail) 50'29'' 7.9 9.44 262 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 jog68440 Sans nom Marche 02h10'55'' 10.8 4.97 245 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 peky vias Course à Pied 58'41'' 9.2 9.41   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 Bert' Speed Courses Marche 26'00'' 3.3 7.61 10 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 xian reveil avec Jaska Course à Pied (trail) 57'46'' 10.3 10.71 306 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 schnacka Marche claire de lune gps Marche 02h46'57'' 9.7 3.48 376 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 Tabaz CAS Course à Pied (trail) 01h33'00'' 13 8.41 300 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 Mamanpat Such a long time... Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 8 8.72   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 akunamatata swimrun de paques Swimrun 04h00'00'' 11 2.75 300 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 Vivien (100bornard1022) Natation 20/04/19 Natation 01h00'00'' 2 2.00   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h21'00'' 14.1 10.44   Continu - Facile -/-  
20 avr 19 dca Bad Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 Renard Luxo Boucle wiltz-ravel bastogne-buret-Clervaux-Kautenbach Cyclisme 03h21'00'' 81.3 24.26 840 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 mico34 6 heures des Fosses Course à Pied 05h59'00'' 39.2 6.55   Compétition - Moyenne -/-  
20 avr 19 Thélau Balade familiale Cyclisme 01h10'00'' 16 13.71   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 TomTrailRunner Trail Course à Pied (trail) 02h31'02'' 16.7 6.63 866 Continu - Assez difficile -/-  
20 avr 19 DavidSMFC Tournoi des Picantins - SH R5 Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 joggeurfun Dommartin lès Remiremont, Voie Verte des Hautes Vosges, plan d'eau de Remiremont. Course à Pied 58'58'' 11.9 12.12   Continu - Moyenne 152/172  
20 avr 19 PetitManseng Sortie longue en endurance fondamentale: aller-retour Kingston - Adelaide Dock par Thames Path, Richmond Lock and Weir, Syon Park, Brentford Lock, Grand Union Canal (main line) gps Course à Pied 03h17'07'' 36.2 11.03 85 Continu - Assez difficile 132/146  
20 avr 19 PIERRICK_07130 Vélo en salle Home Trainer 01h00'00'' 28 28.00   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 schnacka Récup Marathon gps Cyclisme 01h28'01'' 35 23.86 80 Continu - Moyenne 125/162  
20 avr 19 loiseau Cabane Rachais AR Course à Pied 01h35'06'' 12.7 8.06 700 Continu - Facile -/-  
20 avr 19 JIHEL Footing papotage Course à Pied 01h08'00'' 11.4 10.05   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 FAB72 3x3000 14kmh gps Course à Pied 01h17'57'' 16.2 12.53 155 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 gnoufee reco meyrargues gps Course à Pied 55'01'' 10.9 11.89 158 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 41'02'' 17.9 26.30 202 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Bert' Speed Courses Marche 19'00'' 2.2 6.94 20 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 junoos Fractionné groupe Course à Pied 01h00'00'' 10.2 10.19 79 Continu - Moyenne 131/177  
19 avr 19 xian Yzeron Cyclisme 01h08'15'' 22.2 19.58 588 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 campdedrôles Petites Roches à vélo Autre 01h44'21'' 34.2 19.67 881 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Mamanpat MarchOtaff semaine Marche 01h30'00'' 6 4.00   Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Mamanpat Marche Sainte Marche 01h07'00'' 7 6.26   Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 dca Vélo Cyclisme 04h30'00'' 90 20.00   Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Noruas Vélo Taf (retour) gps Cyclisme 35'50'' 15.1 25.40 90 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Noruas Vélo Taf (aller) gps Cyclisme 38'40'' 15.5 24.07 55 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 schnacka Balade gps Cyclisme 40'00'' 8.6 12.96 9 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 TrackJuPath Rando Chalain Marche 01h20'00'' 7 5.25   Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 PhilKiKou Grange Seux Marche 51'00'' 4 4.70   Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 DavidSMFC Badminton BCCB Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 PetitManseng A Good Friday walk: Mickleham - Stane St - Ashtead Park - Ashtead Common gps Marche 02h14'38'' 11.9 5.33 213 Continu - Moyenne 122/-  
19 avr 19 PetitManseng A Good Friday run: Mickleham Downs - Box Hill Country Park - Betchworth Hills - Headley Heath - Mickleham gps Course à Pied (trail) 03h03'46'' 28 9.15 1134 Continu - Moyenne 143/172  
19 avr 19 akunamatata reconnaissance la palée Course à Pied (trail) 01h30'00'' 7 4.66 300 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 JLW Eglise avec Franck gps Course à Pied (trail) 38'40'' 5.4 8.37 45 Continu - Facile -/161  
19 avr 19 Thélau Pré L Marche 01h25'00'' 6.8 4.80 134 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Albacor38 Resto et Bastille A/R Marche 01h32'00'' 6.9 4.55 300 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Albacor38 Go Gre Groinfrer gps VTT 47'31'' 16.4 20.71 10 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Albacor38 Retour Grenoble gps VTT 38'55'' 11.2 17.31 141 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 joggeurfun Côte du général Leclerc à Vandoeuvre les Nancy - Parc de Clairlieu à Villers les Nancy. Course à Pied 51'30'' 10.3 12.03   Continu - Moyenne 159/174  
19 avr 19 bpoth9 Footing Course à Pied (trail) 01h02'40'' 12 11.49 70 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 dca Footing Course à Pied (trail) 01h03'00'' 9.6 9.14 500 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Pistou variante longue 2 Course à Pied (trail) 49'56'' 5.4 6.48 150 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 Cheville de Miel Sprint Home Trainer 50'00'' 15.5 18.60   Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 schnacka marche nordique ACIK gps Marche 01h49'13'' 10.3 5.68 173 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 19 catcityrunner Katara park Course à Pied (route, ultra) 01h02'22'' 11.7 11.25 49 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Spir Vélo Cyclisme 10'43'' 3.9 22.11 21 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Spir La Vache-Lassolas Course à Pied (trail) 01h53'31'' 6.4 3.40 542 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Spir Footing Course à Pied (trail) 38'54'' 6.8 10.51 122 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 junoos Marche Marche 01h46'00'' 9.3 5.26 46 Continu - Facile 77/130  
18 avr 19 xian semi d'Yzeron Course à Pied 01h44'59'' 21.8 12.49 592 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 campdedrôles Jardinage Crolles à vélo Autre 18'27'' 6.2 20.42 69 Continu - Très facile -/-  
18 avr 19 campdedrôles Coteaux de Crolles Course à Pied 01h32'27'' 13.4 8.75 767 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Noruas Marche Taf Marche 01h20'00'' 8 6.00   Continu - Facile -/-  
18 avr 19 TrackJuPath Prooomenade au guepier Marche 01h15'00'' 7 5.60   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 DavidSMFC Échauffement avant 5000m Athlétisme 08'00'' 1 7.50   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 DavidSMFC Championnats Départementaux de 5000m sur piste Athlétisme 18'26'' 5 16.27   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Albacor38 Chamrousse par Revel avec le Panda... gps Cyclisme 03h59'14'' 82.1 20.60 1658 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 petzel 4S1000 Course à Pied (trail) 02h15'00'' 17.7 7.86 1000 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Master50 sortie avec allure marathon pendant 10 km(4,45) Course à Pied 01h23'24'' 16.4 11.79   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 laurent05 les boullides gps Course à Pied 57'59'' 13 13.45 85 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Aiaccinu Marche Athlétique 6 x 3' r active 2' gps Marche 55'15'' 6.7 7.28   Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 Vivien (100bornard1022) Squash 18/04/19 Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h38'12'' 16.1 km 9.86 km/h 353.2 D+   134.7/84  
Moyenne par jour 4 jours 493h30'12'' 4870 km   76929 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 1974h00'48'' 19480.3 kms   307718 D+      
Moyenne par mois 1 mois 1974h00'48'' 19480.3 kms   307718 D+      
Moyenne par année 1 an 1974h00'48'' 19480.3 kms   307718 D+      
Total 1974h00'48'' 19480.3 kms
(39.2 en course)
  307718 D+      

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