Date |
membre | Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
19 Apr 24 |
Philoudu78 |
Lyon by night
|
Marche |
57'01'' |
4.2 |
4.46 |
5 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
BouBou27 |
Livraison de Pizza
|
Vélo électrique |
23'03'' |
5.2 |
13.77 |
86 |
Continu - Un peu difficile |
111/146 |
|
19 Apr 24 |
Thomas74 |
Vélo d'appart
|
Home Trainer |
35'00'' |
20.3 |
34.79 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
philippe.u |
Course ? pied en soir?e
|
Course à Pied |
01h00'31'' |
11.2 |
11.17 |
56 |
Continu - Un peu difficile |
138.7/154 |
|
19 Apr 24 |
TomTrailRunner |
Before work : )
|
Musculation |
51'33'' |
8.3 |
9.71 |
20 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
TomTrailRunner |
Before week-end
|
Course à Pied (trail) |
57'47'' |
9.3 |
9.66 |
28 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
PetitManseng |
Balade (Richmond, Petersham Meadows, Petersham Gate, Richmond Park, Kingston)
gps |
Marche |
01h18'50'' |
6.9 |
5.28 |
35 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
19 Apr 24 |
PetitManseng |
Balade (ExCeL Centre, Jake Russell Walk, Capital Ring (section 14)/The Greenway, Queen Elizabeth Olympic Park, Stratford)
gps |
Marche |
01h48'32'' |
9.6 |
5.35 |
64 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
19 Apr 24 |
fanfare8888 |
Sans nom
|
Etirements |
16'16'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
fanfare8888 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h13'54'' |
12.5 |
10.20 |
364 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
Albacor38 |
Pas d'jus
|
Course à Pied |
01h04'52'' |
8.6 |
8.02 |
323 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
Marmadoc |
Trail dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied (trail) |
36'29'' |
6 |
9.95 |
174 |
Continu - Un peu difficile |
159.7/171 |
|
19 Apr 24 |
SevenWil |
Sortie v?lo le matin
|
Cyclisme |
06h04'29'' |
130.8 |
21.54 |
795 |
Continu - Un peu difficile |
116.1/145 |
|
19 Apr 24 |
grumlie |
Ballade printani?re
|
Marche |
01h08'29'' |
6.2 |
5.45 |
28 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
Philoudu78 |
Plein Christopher
|
Marche |
37'' |
0 |
3.40 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
POCox |
Marche dans l'apr?s-midi
|
Marche |
16'00'' |
1.8 |
7.07 |
22 |
Continu - Un peu difficile |
111.6/129 |
|
19 Apr 24 |
zézé |
République - Croix de l'Aye - Chaubouret
|
Cyclisme |
03h15'00'' |
65 |
20.00 |
1350 |
Feeling - Difficile |
142/165 |
|
19 Apr 24 |
philibert69 |
Randonn?e dans l'apr?s-midi
|
Marche |
23'' |
0 |
1.40 |
|
Continu - Un peu difficile |
74.1/78 |
|
19 Apr 24 |
philibert69 |
Randonn?e dans l'apr?s-midi
|
Marche |
23'' |
0 |
1.40 |
|
Continu - Un peu difficile |
77.1/79 |
|
19 Apr 24 |
Philoudu78 |
Fuiss?
|
Marche |
05'29'' |
0.3 |
3.49 |
6 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
BouBou27 |
Tandem avec Val?rie et Laurent J1
|
Cyclisme |
03h57'15'' |
67.7 |
17.14 |
718 |
Continu - Un peu difficile |
108.9/164 |
|
19 Apr 24 |
Bacchus |
Tour de Vezelay par camping, 2.5 montées
|
Course à Pied (trail) |
01h30'00'' |
11.1 |
7.40 |
350 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
philkikou |
Château de Pierre-Gourde
|
Marche |
38'52'' |
2.7 |
4.26 |
49 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
philibert69 |
Randonn?e dans l'apr?s-midi
|
Marche |
02'08'' |
0.1 |
3.93 |
10 |
Continu - Un peu difficile |
71.5/86 |
|
19 Apr 24 |
POCox |
Course ? pied le midi
|
Course à Pied |
01h02'18'' |
11.1 |
10.74 |
206 |
Continu - Un peu difficile |
151.8/172 |
|
19 Apr 24 |
Tabaz |
Piscine
|
Natation |
45'00'' |
2 |
2.66 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
philippe.u |
Zwift - Climb Portal: Col de la Madone at 100% Elevation in Watopia
|
Home Trainer |
01h20'25'' |
19.1 |
14.29 |
903 |
Continu - Un peu difficile |
121.2/145 |
|
19 Apr 24 |
philippe.u |
Randonn?e le matin
|
Marche |
01h16'20'' |
6.7 |
5.28 |
36 |
Continu - Un peu difficile |
83.4/104 |
|
19 Apr 24 |
huralp |
Course ? pied le matin, Chamablanc.
|
Course à Pied |
01h27'13'' |
15.1 |
10.42 |
291 |
Continu - Un peu difficile |
122.1/139 |
|
19 Apr 24 |
grumlie |
Course ? pied le matin
|
Course à Pied |
01h57'48'' |
17.1 |
8.73 |
42 |
Continu - Un peu difficile |
143.2/157 |
|
19 Apr 24 |
Krapo07 |
FAJ + 10x30"/30"
|
Course à Pied |
45'00'' |
8.2 |
10.93 |
20 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
POCox |
Marche le matin
|
Marche |
23'03'' |
1.9 |
5.18 |
6 |
Continu - Un peu difficile |
106.4/122 |
|
19 Apr 24 |
lemulot |
PPG
|
Renforcement musculaire |
30'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
fanfare8888 |
Sans nom
|
Etirements |
16'09'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
fanfare8888 |
Sans nom
|
Home Trainer |
01h00'46'' |
28.8 |
28.43 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
Razouille |
Dernier footing tropical
|
Course à Pied |
48'45'' |
7.7 |
9.58 |
38 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
centori |
avec mes gars
|
Course à Pied (trail) |
49'12'' |
9.9 |
12.12 |
51 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
eric41 |
Balade Villandry
|
Marche |
01h30'00'' |
5 |
3.33 |
97 |
Continu - Facile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
Mamanpat |
Ergo
|
Course à Pied (trail, ultra) |
01h08'00'' |
14 |
12.35 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
Philoudu78 |
Dijon
|
Marche |
12'07'' |
0.8 |
4.08 |
4 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
Rem |
Evening St-Maur street challenge
|
Course à Pied |
01h10'29'' |
11.5 |
9.79 |
30 |
Continu - Un peu difficile |
138.6/158 |
|
18 Apr 24 |
PetitManseng |
Séance de fractionné long sur tapis
|
Course à Pied |
01h15'15'' |
17.5 |
13.95 |
|
Fractionné long - Un peu difficile |
150/168 |
|
18 Apr 24 |
Albacor38 |
Plouf ?
|
Natation |
33'00'' |
1.1 |
2.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
ArkaLuc |
Jogging
|
Course à Pied |
01h12'06'' |
14.5 |
12.06 |
156 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
18 Apr 24 |
ArkaLuc |
Piedtaf + Ecole soir
|
Marche |
01h32'00'' |
9.2 |
5.99 |
40 |
Continu - Moyenne |
-/- |
|
18 Apr 24 |
Jam27 |
Retour maison
|
Course à Pied |
10'12'' |
1.7 |
10.08 |
16 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
Jam27 |
PPG
|
Renforcement musculaire |
48'10'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
Jam27 |
Échauffement avant PPG
|
Course à Pied |
27'43'' |
3.8 |
8.39 |
16 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
philkikou |
J4 Lamastre - Saint-Fortunat sur l’Eyrieux au gré des giboulées
|
VTT |
05h27'17'' |
83 |
15.22 |
1411 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
5Marcus1 |
Galet 2
|
Natation |
33'30'' |
1.2 |
2.14 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
philibert69 |
Trail en soir?e
|
Course à Pied (trail) |
40'41'' |
6.1 |
9.06 |
248 |
Continu - Un peu difficile |
135.9/166 |
|
18 Apr 24 |
bubulle |
Sortie VTT dans l'apr?s-midi
|
VTT |
44'51'' |
14.9 |
19.94 |
98 |
Continu - Un peu difficile |
108.3/145 |
|
18 Apr 24 |
Philoudu78 |
Marche le soir
|
Marche |
01'11'' |
0 |
4.15 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
Thomas74 |
Tapis dont 4 km marche 16 %
|
Course à Pied |
01h30'00'' |
10.1 |
6.73 |
640 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
Renard Luxo |
Antenne Marenne bonus-Verdenne single-Fdv
|
Course à Pied (trail) |
01h01'17'' |
12.6 |
12.38 |
273 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
philippe.u |
S?ance de musculation en soir?e
|
Musculation |
31'48'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
79.5/117 |
|
18 Apr 24 |
jano |
Sortie v?lo en soir?e
|
Cyclisme |
27'25'' |
9 |
19.71 |
57 |
Continu - Un peu difficile |
58.7/111 |
|
18 Apr 24 |
Philoudu78 |
Chateau neuf
|
Cyclisme |
02h27'57'' |
42.9 |
17.42 |
363 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
POCox |
Marche dans l'apr?s-midi
|
Marche |
26'20'' |
2.7 |
6.19 |
38 |
Continu - Un peu difficile |
104.4/130 |
|
18 Apr 24 |
Marmadoc |
Froutch froutch froutch
|
Marche |
02h57'07'' |
10.6 |
3.62 |
551 |
Continu - Un peu difficile |
89.8/142 |
|
18 Apr 24 |
huralp |
Canal des Moines, Aubazine
|
Marche |
01h04'54'' |
3.8 |
3.54 |
155 |
Continu - Un peu difficile |
111.2/160 |
|
18 Apr 24 |
SevenWil |
Course ? pied dans l'apr?s-midi
|
Course à Pied |
58'29'' |
8.7 |
8.93 |
307 |
Continu - Un peu difficile |
143.8/173 |
|
18 Apr 24 |
Bacchus |
Tour de Vezelay par les murgers
|
Course à Pied (trail) |
01h25'00'' |
10.9 |
7.69 |
290 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
Tabaz |
Vouillants
|
Course à Pied (trail) |
01h21'00'' |
11.8 |
8.77 |
280 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
Pistou |
La bouclette de la plaine
|
Course à Pied (trail) |
41'54'' |
7.2 |
10.31 |
10 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
jano |
Course ? pied le midi
|
Course à Pied |
46'49'' |
9 |
11.54 |
62 |
Continu - Un peu difficile |
139.8/170 |
|
18 Apr 24 |
POCox |
Marche le matin
|
Marche |
25'48'' |
2.1 |
5.09 |
10 |
Continu - Un peu difficile |
68.1/149 |
|
18 Apr 24 |
POCox |
Marche le midi
|
Marche |
23'18'' |
1.4 |
3.76 |
11 |
Continu - Un peu difficile |
75.6/133 |
|
18 Apr 24 |
Philoudu78 |
Nitry
|
Marche |
01'02'' |
0 |
3.30 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
jano |
Sortie v?lo le matin
|
Cyclisme |
23'45'' |
8.9 |
22.64 |
47 |
Continu - Un peu difficile |
122.6/150 |
|
18 Apr 24 |
philippe.u |
Randonn?e le matin
|
Marche |
01h10'32'' |
5.6 |
4.84 |
75 |
Continu - Un peu difficile |
89.7/121 |
|
18 Apr 24 |
Philoudu78 |
Chablis
|
Marche |
21'12'' |
1.8 |
5.37 |
10 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
philippe.u |
Trail le matin
|
Course à Pied (trail) |
01h36'02'' |
13.7 |
8.59 |
545 |
Continu - Un peu difficile |
147.4/175 |
|
18 Apr 24 |
Cheville de Miel |
HT
|
Course à Pied (trail) |
35'04'' |
18.3 |
31.46 |
6 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
TomTrailRunner |
V?lo'Taff
|
Cyclisme |
01h29'17'' |
34.2 |
23.03 |
65 |
Continu - Un peu difficile |
108.6/186 |
|
18 Apr 24 |
bubulle |
Sortie VTT le matin
|
VTT |
46'42'' |
15 |
19.31 |
104 |
Continu - Un peu difficile |
125.7/152 |
|
17 Apr 24 |
fanfare8888 |
Sans nom
|
Etirements |
16'15'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
fanfare8888 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h26'23'' |
11.7 |
8.16 |
806 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
Mamanpat |
Vaa'a
|
Autre |
30'00'' |
4.4 |
8.80 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
Jam27 |
Home trainer
|
Cyclisme |
34'03'' |
10.1 |
17.85 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
Krapo07 |
SL
|
Course à Pied (trail) |
03h26'00'' |
28.2 |
8.21 |
1090 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
Crunch |
St-Paul
|
Course à Pied (trail) |
01h02'00'' |
10 |
9.67 |
257 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
centori |
le colza pue !
|
Course à Pied (trail) |
58'29'' |
12.4 |
12.79 |
59 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
Txantxo |
Trail Vallclara
|
Course à Pied (trail) |
01h35'00'' |
12.5 |
7.89 |
500 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
Razouille |
Yardinage de cluster (Bouillante)
|
Marche |
01h08'21'' |
4.8 |
4.24 |
249 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
Razouille |
Plongée à Bouillante (-40m) : Bouée anticyc.
|
Autre |
54'00'' |
0.3 |
0.33 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
Razouille |
La pointe à Lézard (2 tours)
|
Course à Pied |
01h06'28'' |
7.6 |
6.89 |
382 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
loiseau |
AR Barrage tempo
|
Course à Pied |
59'30'' |
11 |
11.17 |
10 |
Continu - Très facile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
Renard Luxo |
Antenne Marenne bonus-Verdenne single-Fdv
|
Course à Pied (trail) |
01h01'06'' |
12.6 |
12.43 |
286 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
Thomas74 |
Gainage
|
Renforcement musculaire |
12'00'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
Thomas74 |
Tapis 9/1
|
Course à Pied |
01h00'00'' |
10 |
10.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
Albacor38 |
Blablarun ??
|
Course à Pied |
55'00'' |
7 |
7.69 |
51 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
Marmadoc |
Quand tu peux pas courir, tu marches, enfin tu claudiques...
|
Marche |
03h02'17'' |
11.3 |
3.75 |
831 |
Continu - Un peu difficile |
96.1/137 |
|
17 Apr 24 |
TomTrailRunner |
V?lo'Taff entre les averses
|
Cyclisme |
58'33'' |
23.8 |
24.45 |
154 |
Continu - Un peu difficile |
116.8/156 |
|
17 Apr 24 |
POCox |
Course ? pied en soir?e
|
Course à Pied |
58'19'' |
10.3 |
10.62 |
113 |
Continu - Un peu difficile |
156.8/174 |
|
17 Apr 24 |
philippe.u |
Randonn?e dans l'apr?s-midi
|
Marche |
01h02'23'' |
6.1 |
5.90 |
59 |
Continu - Un peu difficile |
94.3/116 |
|
17 Apr 24 |
bubulle |
Sortie VTT dans l'apr?s-midi
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VTT |
46'27'' |
14.9 |
19.36 |
100 |
Continu - Un peu difficile |
120.4/158 |
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17 Apr 24 |
bubulle |
Sortie VTT le matin
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VTT |
45'41'' |
15 |
19.72 |
107 |
Continu - Un peu difficile |
117.8/161 |
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17 Apr 24 |
jano |
Course ? pied en soir?e
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Course à Pied |
49'39'' |
9.4 |
11.46 |
77 |
Continu - Un peu difficile |
137.9/193 |
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17 Apr 24 |
POCox |
Marche dans l'apr?s-midi
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Marche |
17'09'' |
2 |
7.10 |
27 |
Continu - Un peu difficile |
86.1/97 |
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Moyenne par séance |
01h32'44'' |
16.2 km |
10.53 km/h |
300.5 D+ |
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118.7/136.2 | |
Moyenne par jour 3 jours |
492h32'54'' |
5190.2 km |
|
79136
D+ |
|
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Moyenne par semaine 1 semaine |
1477h38'42'' |
15570.6 kms |
|
237410
D+ |
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| |
Moyenne par mois 1 mois |
1477h38'42'' |
15570.6
kms |
|
237410
D+ |
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Moyenne par année 1 an |
1477h38'42'' |
15570.6
kms |
|
237410
D+ |
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| |
Total |
1477h38'42'' |
15570.6 kms
(0 en course) |
|
237410 D+ |
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