Les entrainements de totote01 en Mars 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Février - Mars - Avril (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
16 mar 19 Écotrail de Paris Course à Pied (trail) 11h38'00'' 80 6.87 1500 Continu - Moyenne -/-  
10 mar 19 Sortie bord de l'Ain Course à Pied (trail) 03h08'07'' 27 8.61 100 Continu - Moyenne -/-  
08 mar 19 Tapis 11/12/13/14/14,5/14,5 Course à Pied (trail) 35'00'' 5.6 9.59   Continu - Moyenne -/-  
07 mar 19 fin Blyes rouge et 2x Blyes noir Course à Pied (trail) 01h40'18'' 13 7.77 128 Continu - Moyenne -/-  
04 mar 19 Blyes noir et Blyes rouge Course à Pied (trail) 02h41'28'' 23.3 8.65 188 Continu - Moyenne -/-  
01 mar 19 Tapis 12/13/14/14/14/14 Course à Pied 35'00'' 5.2 8.91   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 03h22'58'' 25.6 km 7.59 km/h 479 D+   0/0  
Moyenne par jour 16 jours 01h16'07'' 9.6 km   119 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 06h45'57'' 51.3 kms   638 D+      
Moyenne par mois 1 mois 20h17'53'' 154 kms   1916 D+      
Moyenne par année 1 an 20h17'53'' 154 kms   1916 D+      
Total 20h17'53'' 154 kms
(0 en course)
  1916 D+      

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